Libros de Cuidarse y cuidar 10372 resultados

Williams, Mark / Penman, Danny

"El psicólogo Mark Williams y el doctor Danny Penman nos proponen una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, y conseguir así la joie de vivre, ese tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontec...

Neff, Kristin / Germer, Christopher K.

"«Estoy cansado de sentirme estresado todos los días». «No soporto tener tan poco impacto a pesar de preocuparme tanto y trabajar tan duro». «Ya no me queda nada más que dar». ...

Dra. Anastasia Hronis,

"¿Sientes a veces que no tienes control sobre ciertos hábitos?¿Qué pasaría si pudieras entender cómo funciona tu cerebro y usar ese conocimiento para recuperar el control y construir una vida más plena? ...

Martínez Novoa, Marta

"Si alguna vez esa persona con la que estabas tan bien desapareció de repente, si no sabes cómo pero aquella ex pareja con quien lo pasaste tan mal termina liándote para volver, o te sientes estancada en relaciones intermitentes en las que solo recibes migajas de cariño, lo primero que debes saber es que tú no eres el problema, sino que has tenido la desgracia de toparte con pe...

Varios Autores, Varios Autores

"Colorea las cartas, activa tu creatividad y descubre los mensajes del tarot en este precioso libro de coloring ...

Varios Autores, Varios Autores

Deja que el color te guíe a través del universo del zodíaco. Cada signo, planeta y constelación se convierte aquí en una puerta a la calma y la creatividad. Inspírate en la energía de tu signo, conecta con los elementos y redescubre el placer de crear con las manos. Un viaje artístico y espiritual para quienes miran al cielo buscando respuestas? y belleza. ...

Park, Hansoo

"La cultura coreana fascina a todo el mundo a través de las series de televisión, películas y novelas, o las bandas juveniles de K-pop. Éxitos como El juego del calamar, la oscarizada Parásitos o Vidas pasadas, además de formaciones como BTS o el grupo femenino Blackpink, que se escuchan en todo el planeta, nos dice que Corea es la gran exportadora de «hits» en los tiempos actu...

Lyubomirsky, Sonja / Reis, Harry

"Una nueva mirada a la conexión humana desde la psicología positiva ...

Senghor, Shaka

"Todos vivimos en prisiones ocultas: el duelo, la ira, la vergüenza, el trauma, la inseguridad, la ansiedad. Incluso virtudes como el amor, el honor, el deber y la lealtad, pueden convertirse sigilosamente en muros que nos encierran. Pero no importa cuán imponente sea la prisión, siempre hay una puerta de salida. ...

Grossman, Pam

"Una guía mágica para expandir tu proceso creativo ...

Hornberger, Michael

"El alzhéimer es una enfermedad compleja, pero entenderla no tiene por qué ser difícil. Michael Hornberger, investigador especializado en demencia, nos ofrece una guía clara, amable y rigurosa que ayuda al lector a comprender qué sucede en el cerebro, cómo se manifiesta la enfermedad y qué decisiones pueden marcar una diferencia real en la salud cognitiva. ...

Fontaine, Danny

El experto en comunicación Danny Fontaine nos enseña cómo transformar el acto de presentar en una experiencia emocionante y creativa. Basándose en su amplia trayectoria, expone las claves psicológicas para conectar con cualquier público y dominar el arte de vender una idea de forma breve y persuasiva. Todo ello con un enfoque muy práctico, respaldado por estudios y anécdotas re...

Pérez Martínez, David

"En un momento en que el alzhéimer y la demencia son una de las grandes preocupaciones de la población, la neurociencia moderna demuestra que una parte importante del deterioro cognitivo puede prevenirse. El neurólogo David Pérez Martínez explica en estas páginas de forma clara y detallada cómo funciona nuestro cerebro y qué diferencia el envejecimiento normal de los trastornos...

Amezcua, Carmen

"Ya sea que sufras o no depresión, ansiedad o estrés postraumático, este libro es una oportunidad para que descubras tratamientos alternativos. Los psicodélicos están obteniendo reconocimiento científico como herramientas valiosas para abordar este tipo de trastornos. Y aunque muchas de estas sustancias han sido utilizadas como medicina por pueblos ancestrales, pocas personas s...

Raichoora, Maya

"Los grandes deportistas de élite llevan décadas utilizando la visualización para concentrarse mejor, aumentar su resiliencia emocional y alcanzar metas que parecían inalcanzables. ...

López-Mascaraque, Laura

¿Por qué un olor puede hacernos llorar, amar o huir? Este libro lo cuenta todo sobre el olfato: cómo funciona, qué papel juega en nuestra memoria, nuestra salud, nuestras emociones y nuestras decisiones. Un recorrido apasionante ?y necesario? por el sentido más olvidado y a la vez más poderoso. ...

Escrig, Rafael

"El fútbol no es solo Champions, fichajes millonarios y estadios de 80.000 personas. Hay otra cara del deporte rey, donde las gestas tienen menos relumbrón, pero la pasión es más genuina y los clubes están más arraigados a su territorio. ...

Espunya, Encarna

"¿Y si el dolor crónico no fuera un destino inevitable? ...

Benitez, J. J.

"Tras Estoy bien y Pactos y señales, J. J. Benítez ha seguido investigando el gran misterio de la vida después de la muerte. ...

D'arc, Nathalie

"Este libro no es solo un ensayo autobiográfico, es una puerta que se abre hacia una realidad tan cruda como transformadora. Una enfermedad degenerativa e incurable hizo que el cuerpo de la autora comenzara a gritar lo que su mente había silenciado durante años: decretos familiares, lealtades transgeneracionales y un personaje social construido para sobrevivir, no para vivir. ...

Guarch, Josep

"La fuerza sanadora de los metales es mucho más que un tratado sobre alquimia o astrología: es una invitación a reconectar con la vibración profunda de tu ser, reconociendo en el oro, la plata, el hierro o el cobre ?entre otros? auténticos puentes entre cuerpo, mente y alma. ...

Vivar, Pedro

"El arte de la decisión es una guía profunda y práctica que revela cómo las resoluciones humanas ?que creemos racionales? están en realidad moldeadas por emociones, sesgos cognitivos, heurísticos y atajos mentales invisibles. A través de ejemplos históricos, científicos y narrativos, el autor muestra que la mente automática toma la mayoría de nuestras elecciones antes de que la...

Cordelia, Cordelia

"«Esto no es un simple libro, es un regalo que estás a punto de hacerle a tu alma. Algunas páginas te pedirán que quemes algo; otras, que las arranques? Con algunas llorarás, gritarás o desafiarás tus límites, pero todas ...

Castellvi, Alba / Arrayas, Albert

"Cuando me dicen que no, me enfado. Cuando me corrigen, me enfado. Cuando no puedo hacer lo que quiero, me enfado aún más. Pero cuando me abrazan me calmo. Porque... si nunca me dijeran que no, sería un pequeño desastre, ¿verdad? ...

Oskar, Ugarte / Ugarte Sáez De Iñigo, Oskar

Este libro no es un tratado científico ni una guía clínica. Es una invitación... tu propia invitación. Se trata de una propuesta accesible, simbólica y profundamente útil para todas aquellas personas que sienten que algo en su mundo emocional necesita orden, comprensión y transformación. La metáfora del pH emocional nace de una idea simple: ayudarte a entender que, al ...

, Charles F. Haanel / Haanel, Charles F.

Y si tus circunstancias fueran el reflejo fiel de tu mundo interior? Aquí aprenderás a pensar de forma precisa, a coordinar tu mente consciente con el subconscien-te y a desterrar el miedo para liberar tu energía. Tú eres la causa; tus resultados, el efecto. Con ejercicios simples -quietud, relajación, inhibición del pensamiento y concentración- entrenarás la voluntad, crearás...

Grande, Valentina / Chiara, Raimondi

Pamela Colman-Smith: artista, ocultista y auténtica bohemia. Sus ilustraciones definieron la iconografía del Tarot clásico, pero a menudo se la olvida. Nacida en Londres en 1878, Colman-Smith se mudó a Jamaica con sus padres a los once años y luego a Nue-va York para estudiar arte. Abandonó la universidad tras la muerte de su madre en 1896, y tras la muerte de su padre en 1...

Gabriela, Calvo / Gabriela Calvo,

Numerología consciente es una invitación a redescubrir quién eres, a leer tu historia desde otro lugar y a conectar con el propósito que tu ser eligió antes de nacer. Gabriela Calvo nos guía con sensibilidad y claridad a través de los caminos numéricos que revelan nuestro potencial, nuestras sombras y nuestras herramientas para crecer. Más que una técnica, esta es una práctica ...

, José Carlos Ruiz / , José Carlos Ruiz

Educar a niños felices y sanos emocionalmente es el objetivo de cualquier padre. Para conseguirlo se hace necesaria la formación de personas equilibradas. Esta obra, que pretende ser una guía, además de práctica, capaz de llevar a los lectores a un nivel superior de compresión sobre las dificultades que nos vamos a encontrar por el camino, nos muestra no solo las herramientas n...

Dale Carnegie, Dale

El best-seller clásico del desarrollo personal Si quieres resultados reales en tus relaciones -en el trabajo, con clientes o en casa- este libro te da un método inmediato y humano. Aprenderás a evitar discusiones estériles, ganar cooperación con aprecio sincero y liderar corrigiendo sin herir el orgullo. Te llevarás reglas claras, ejemplos memorables y ejercicios para poner en...