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Libros de Cuidarse y cuidar 9502 resultados

Autoayuda Alimentación Educación y crianza Deporte
  • ANTIESTRÉS
    ANTIESTRÉS
    DR. CARLOS JARAMILLO
    El método práctico del doctor Carlos Jaramillo para reducir el estrés y recuperar el balance mental, físico y emocional.¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas. Respira, necesita...
    AGOTADO

    19,95 €

  • EL LÍDER EN MÍ
    EL LÍDER EN MÍ
    COVEY, STEPHEN R.
    El libro de Covey que revoluciona los conceptos sobre educación y liderazgo y nos muestra cómo aplicar de forma clara y eficaz Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva en la educación de nuestros hijos.El mundo ha entrado en una de las épocas de cambios más profunda y compleja de la historia de la humanidad. La mayoría de nuestros hijos no está preparada para afrontarla y l...
    En 3 días

    21,90 €

  • CÁPSULAS DE PSICOLOGÍA PARA CUALQUIER MOMENTO
    CÁPSULAS DE PSICOLOGÍA PARA CUALQUIER MOMENTO
    MUÑOZ PELOCHE, ROSA
    Con un estilo ameno y accesible para todo el mundo, Rosa Muñoz Peloche, más conocida como Psicoalas en redes sociales, nos revela las claves para entender nuestra mente y la de los demás.¿Cuántas veces te has preguntado si lo que te pasa es normal? Cada vez es más común oír que alguien tiene ansiedad, depresión, dislexia, estrés, autismo, altas capacidades, TDAH o alta sensibil...
    En 3 días

    18,95 €

  • DIARIO DE UNA ALQUIMISTA
    DIARIO DE UNA ALQUIMISTA
    OCAMPO, LORENA
    "Entre páginas y trazos, nace la alquimia de sanar"El Diario de una alquimista no es solo un testimonio íntimo, sino un mapa de transformación escrito con tinta de vulnerabilidad y dibujado con las sombras de lo que alguna vez lastimó. A través de estas páginas, Lorena Ocampo transforma sus propias cicatrices —el desamor, la pérdida, la búsqueda de identidad— en oro narrativo, ...
    AGOTADO

    20,00 €

  • 730 DÍAS
    730 DÍAS
    PERIS-MENCHETA, SERGIO
    Un testimonio emotivo y transformador de un diagnóstico incierto de leucemia que permite reconstruir el pasado y afrontar el aquí y el ahora«No es este un tratado sobre superación personal ni sobre leucemia y trasplante de médula. Solo hablo de mi viaje [...]. Y de cómo este viaje, el de la enfermedad y el de este libro, ha transformado mi manera de mirar a la muerte y, por lo ...
    En 3 días

    18,90 €

  • GENERACIÓN ZOMBI
    GENERACIÓN ZOMBI
    DR. JAVIER ALBARES
    El libro que te ayudará a proteger a tus hijos de la adicción al móvil y devolverles el sueño, la concentración y la felicidad. Cada vez más niños y adolescentes duermen menos, se aíslan más y pierden la capacidad de concentrarse. Detrás de todo ello hay un claro culpable: el abuso de pantallas. En su nuevo libro, Javier Albares analiza cómo móviles y tabletas están moldeando u...
    En 3 días

    19,90 €

  • EL SECRETO JAPONÉS DEL YOGA FACIAL
    EL SECRETO JAPONÉS DEL YOGA FACIAL
    FORASTÉ ONUMA, IZUMI
    La nueva tendencia de autocuidado que realza la belleza del rostro de forma totalmente natural y aumenta nuestro bienestar.La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ejercicio para fortalecer nuestro cuerpo, vernos bien y ganar salud, ¿por qué n...
    En 3 días

    10,95 €

  • QUÉ ESTÁ PASANDO AQUÍ DENTRO
    QUÉ ESTÁ PASANDO AQUÍ DENTRO
    DRA. ANA ROSA LUCENA
    La ayuda que necesitas para vivir la etapa de tu embarazo con más seguridad y confianza, semana a semana.Cuando llega la noticia del positivo, además de una gran alegría, empiezan a surgir las dudas, que comienzan a acumularse a medida que van pasando las semanas del embarazo. Este libro será un acompañante perfecto, ya que contiene toda la información más importante para vivir...
    En 3 días

    10,95 €

  • LAS SEIS HORMONAS QUE VAN A REVOLUCIONAR TU VIDA
    LAS SEIS HORMONAS QUE VAN A REVOLUCIONAR TU VIDA
    JP PHILLIPS, DAVID
    Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural.Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis —la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortis...
    En 3 días

    10,95 €

  • TE ESTÁS JODIENDO LA VIDA
    TE ESTÁS JODIENDO LA VIDA
    CHARCO OLEA, BUENAVENTURA DEL
    Olvídate de tu mejor versión y sé tú mismo.UN NUEVO MANUAL DE ANTI-AUTOAYUDA Los nuevos gurús de la industria de la autoayuda nos repiten machaconamente frases como «Sé tu mejor versión», «Consigue tus objetivos y serás feliz». Hacen depender el valor de los individuos de su productividad y sus logros, deshumanizándolos. Así, nos vendemos a través de las redes sociales como si ...
    En 3 días

    10,95 €

  • 366 HISTORIAS DEL FÚTBOL MUNDIAL QUE DEBERÍAS CONOCER
    366 HISTORIAS DEL FÚTBOL MUNDIAL QUE DEBERÍAS CONOCER
    RELAÑO, ALFREDO
    Las mejores historias del fútbol mundial para cada día del año.La triste y solitaria muerte de Maradona, el histórico doblete de oro de Alexia Putellas, el estrambótico burofax de Messi al Barcelona, el escándalo del FIFA Gate, la primera gran bronca entre el Madrid y el Barça, el día en el que el Manchester United y el Liverpool, rivales encarnizados, amañaron un partido para ...
    En 3 días

    14,95 €

  • ADIÓS A LA ANSIEDAD
    ADIÓS A LA ANSIEDAD
    LÓPEZ, ENCARNACIÓN
    Descubre el enfoque revolucionario para vencer la ansiedad en tan solo 4 pasos.Este libro te ofrece un método comprobado que te guiará semana a semana durante tres meses hacia la liberación definitiva de la ansiedad. Desarrollado por una psicóloga experta que ha enfrentado en primera persona los desafíos de este trastorno, el programa se basa en años de práctica clínica y estud...
    En 3 días

    18,95 €

  • RETAZOS DE MI VIDA EN POESIA
    RETAZOS DE MI VIDA EN POESIA
    TALLÓN BURÓN, PILAR
    Este libro es el resultado de un viaje personal a través del tiempo y la introspección. No es solo una recopilación de emociones y reflexiones, sino también una invitación a crecer, a adaptarse y a buscar la excelencia, liderando desde el servicio, con los valores como eje central en el camino de la vida. ...
    AGOTADO

    14,00 €

  • RELACIONES CON VALOR
    RELACIONES CON VALOR
    LINDNER, ELISABETH / WAWRA, KURT
    Nadie duda de que una buena educación es clave para el éxito en la profesión. Por el contrario, la pareja ideal debería funcionar por sí misma. Pero una vida en común también requiere preparación y trabajo constante. El amor, según la pareja de terapeutas y autores Lindner & Wawra, requiere un conocimiento exhaustivo de los propios valores y una cauta gestión del cambio continu...
    AGOTADO

    21,50 €

  • EL ARTE DE NO REACCIONAR
    EL ARTE DE NO REACCIONAR
    KUSANAGI, RYUSHUN
    El bestseller japonés con más de 350.000 ejemplares vendidos que muestra la fórmula de pensamiento más antigua y efectiva del mundo para alcanzar la plena confianza en uno mismo.En nuestra vida cotidiana nos enfrentamos a numerosas dificultades y es fácil quedar atrapados en la idea de que «la vida es difícil». Sin embargo, para el monje budista Ryushun Kusanagi, estas dificult...
    En 3 días

    17,95 €

  • DEOGRACIA
    DEOGRACIA
    MENDIGUTIA,HUGO
    AGOTADO

    28,00 €

  • CAMPEONAS
    CAMPEONAS
    MARÍA JOSÉ CASTRO BERNARDINI / BRUNO RIVAS FRÍAS
    Campeonas. Conquistando el mundo es la tercera entrega de la serie Campeonas. En esta edición se recogen las inspiradoras historias de las atletas, paratletas y dirigentes que recibieron el premio Igualdad, Mujer y Deporte (IMD) en marzo de 2024, en reconocimiento a los logros obtenidos tanto en el Perú como en el extranjero. ...
    AGOTADO

    14,00 €

  • RUTA DIVINA: SACRED WORKBOOK
    RUTA DIVINA: SACRED WORKBOOK
    DANIELA URIBE
    Ruta Divina es la primera expresión de todo lo que tengo para ofrecer al mundo. Elegí comenzar con esta valiosa herramienta porque, a través de mi propia experiencia, descubrí que conocer el funcionamiento de mis hormonas fue un gran paso hacia honrar la mujer que soy. Ya no me juzgo cuando me siento triste, enojada o desganada. Comprender mi ciclo menstrual y sus fases me ha a...
    AGOTADO

    74,00 €

  • MENSAJES IX
    MENSAJES IX
    KRISHNAMACHARYA, EKKIRALA
    AGOTADO

    20,00 €

  • TERAPIA NUTRICIONAL 101
    TERAPIA NUTRICIONAL 101
    VIÑAS, INÉS
    AGOTADO

    14,88 €

  • ELEGIRME
    ELEGIRME
    JAVIERRE, LUNA
    El poemario más intimista de la autora que inspira a una generación. Luna Javierre te hará sentir las despedidas como una nueva forma de volver a ti.«¿Cuántas despedidas necesitamos para decir adiós? Que complicado es no querer irse, pero en el fondo saber qué es lo que tienes que hacer. Despedirse, a veces, es la mejor manera de elegirse. Si has llegado hasta aquí, igual es qu...
    En 3 días

    17,90 €

  • EL PODER DE VERTE BIEN
    EL PODER DE VERTE BIEN
    ALEGRÍA, MIRIAM
    La guía que necesitas para mirarte bonito y ponerte por fin en el lugar que mereces. ¿Cuánto hace que no te miras con amor y te pones en el centro de tu vida? Si te cuesta recordarlo, este libro es para ti. La relación más importante que tendrás nunca es contigo misma. Quererte tal y como eres no solo es la clave de tu felicidad, sino también el secreto para construir una vida ...
    En 3 días

    18,95 €

  • LO QUE YO CALLO Y MI MENTE GRITA
    LO QUE YO CALLO Y MI MENTE GRITA
    COSKOSTAS, COSMIN
    ¿Estás conforme con tu vida? ¿Y contigo ? ¿Cómo has llegado a ser quién eres? ¿Qué es lo que te define? ¿Cómo te relacionas con tu entorno familiar, afectivo y laboral? Expresa por fin todo eso que tu mente grita y tú llevas tanto tiempo callando. El cuaderno definitivo para desahogarte y cuidar tu salud mental. ¿Cómo puedes aceptar las partes más oscuras de ti si no las conoc...
    En 3 días

    16,95 €

  • CONVERSACIONES CON ESPÍRITUS
    CONVERSACIONES CON ESPÍRITUS
    STERLING, MOON
    APRENDE A COMUNICARTE DE MANERA SEGURA CON LOS ESPÍRITUSGracias a décadas de experiencia como médium, Sterling Moon nos enseña a desarrollar nuestra propia práctica para comunicarnos con los espíritus, la cual no solo enriquecerá nuestra vida, sino que nos ayudará a encontrar paz interior y a hacer del mundo un lugar más divertido e interesante.Este libro nos brinda las claves ...
    En 3 días

    15,00 €

  • ENTRENA TU CEREBRO
    ENTRENA TU CEREBRO
    MOORE, DR. GARETH
    Aprende a adiestrar la parte más importante de tu cuerpo y ve el cambio. Entrenar el cerebro es fundamental para mantener la agilidad mental y la salud cognitiva a lo largo de la vida. Al igual que cualquier otra parte del cuerpo, el cerebro necesita ejercicio regular para funcionar de manera óptima. El revolucionario programa de 40 días presentado en Entrena tu cerebro ofrece ...
    En 3 días

    21,90 €

  • 5 MINUTOS DE GRATITUD
    5 MINUTOS DE GRATITUD
    GODKIN, SOPHIA
    Un diario para agradecer los pequeños momentos, practicar la positividad y encontrar la felicidad. La felicidad comienza con la gratitud, ese sentimiento de apreciación y reconocimiento hacia las personas y las situaciones en nuestra vida que nos apoyan y motivan. 5 minutos de gratitud te ayudará a desarrollar, de una forma sencilla y disfrutable, el hábito del agradecimiento a...
    En 3 días

    21,90 €

  • EL FRÍO NO RESFRÍA
    EL FRÍO NO RESFRÍA
    GARCÍA (@MEDICADOO), PABLO
    Los grandes mitos de la salud (de ayer y de hoy) como nadie te los ha contado antes. Queramos creerlo o no, la información en general, y las redes sociales en particular, están cargadas de bulos. Y muchos de ellos llevan años con nosotros. Pablo García (@medicadoo) es un reconocido farmacéutico que ha investigado a fondo este fenómeno de la desinformación, y que afronta, con ...
    En 3 días

    20,90 €

  • CÓMO SER AUDAZ
    CÓMO SER AUDAZ
    HAGY, JESSICA
    Olvídate del temor que te impide avanzar en 7 sencillos pasos. Para cualquiera que busque seguir adelante pero no sepa cómo empezar, esta guía te ayudará a librarte de la preocupación y poner en marcha tu vida. Escrito a base de infografías reveladoras, gráficos que mejoran el estado de ánimo y mensajes breves e inspiradores, este pequeño libro alejará tu forma de pensar de las...
    En 3 días

    22,90 €

  • PIENSA COMO UN MONJE
    PIENSA COMO UN MONJE
    SHETTY, JAY
    Jay Shetty, la super estrella mundial del crecimiento personal, nos presenta su primer y esperado libro que transmite la valiosa sabiduría que aprendió cuando era monje. Cuando PIENSES COMO UN MONJE, sabrás cómo superar la negatividad, cómo dejar de pensar demasiado, por qué la comparación mata al amor, cómo usar tu miedo en tu beneficio,cómo aprender de todo el mundo, por qué...
    En 3 días

    12,95 €

  • LA BUENA DIGESTIÓN
    LA BUENA DIGESTIÓN
    CHUTKAN, DRA. ROBYNNE
    Un plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu estómago y olvidarte de la inflamación.El programa de la doctora Chutkan te ayudará a dejar atrás tus problemas digestivos de una vez por todas.Nº1 NEW YORK TIMES BESTSELLER La doctora Robynne Chutkan te ofrece una guía única e innovadora para disfrutar de una buena salud digestiva. Con ella conocerás las causas de la infla...
    En 3 días

    22,90 €