Libros de Autoayuda 5955 resultados

Vegas García, Marta

Roca Editorial

TU FUTURO SE CONSTRUYE CON MÚSCULO Hemos aprendido a contar calorías antes que proteínas, a hacer cardio para adelgazar, a temer las pesas y a aceptar que perder fuerza, energía y masa muscular era simplemente parte de hacernos mayores. DURANTE DÉCADAS NOS ENSEÑARON A ESTAR DELGADAS. LA CIENCIA DEMUESTRA QUE LA CLAVE ES OTRA: NECESITAMOS ESTAR FUERTES. Marta Vegas, ingeniera de...

Jiménez, David

Roca Editorial

¿Nunca has sentido que el dinero se te escapa? Al declarar la renta o al pagar la hipoteca. Ese dinero que tanto te ha costado conseguir, finalmente se te esfuma. Es hora de aprender a gestionarlo mejor. David Jiménez es el jurista de las redes sociales y ya ha ayudado a más de 400.000 personas a ahorrar dinero en sus trámites. A través de 100 tips prácticos, aprenderás a: - Ah...

Samsa, Oliver

Roca Editorial

Romero, Shaila

Vergara

¿Tu cabeza es un gallinero? ¿Tu corazón va a mil? ¿Le das mil vueltas a todo? Puede que no estés perdiendo la cabeza, tan solo estás entendiendo mal lo que te está pasando. Ansiedad, estoy hasta los huevos es una guía práctica, cercana y divertida para comprender qué hay detrás de la ansiedad y aprender a relacionarte con ella. Descubrirás el papel que juegan nuestros pensamien...

Muñoz, Marina

Vergara

"¿Le das vueltas a conversaciones que pasaron hace meses? ¿Anticipas todo lo que podría salir mal? ¿Analizas hasta el último detalle de un mensaje? Tu cabecita intenta ayudarte, pero a veces acaba atrapándote en bucles mentales que te impiden pensar con claridad y disfrutar del presente. Con este minikit entenderás qué está haciendo tu mente y encontrarás las herramientas que n...

Maestro Bokyeong

Plaza & Janés

Un libro sobre un gato y su monje, con tiernas ilustraciones, que nos ofrece una combinación de espiritualidad, conexión con la naturaleza y filosofía. Descubre el inspirador bestseller coreano Tras más de una década en un bullicioso templo de Seúl, el maestro Bokyeong se traslada a un monasterio en las montañas. Es allí donde, en pleno invierno, un invitado inesperado llega a ...

Garriga, Joan

Ediciones Destino

"Los vínculos, las raíces, las relaciones y el amor son las unidades básicas de la vida y nos convierten en lo que realmente somos. ¿Por qué son tan importantes? ¿Cómo nos sostienen, y cómo su ausencia, o su negación, nos causan sufrimiento e infelicidad? Cuando aparece, el dolor nos pide un enfoque inédito que nos permita superarlo. Esta es la función de las constelaciones fam...

Junca, Marco

Booket

"Aquí tendría que ir el texto que te convence de que este libro te va a cambiar la vida. ...

Rojas Estapé, Marian

Booket

De la autora que ya ha ayudado a más de 4.000.000 de personas en todo el mundo. Con este libro comprenderás cómo la cultura de la inmediatez, las recompensas instantáneas y el exceso de estímulos afectan a tu atención y a tu equilibrio emocional. Descubrirás herramientas para gestionar la ansiedad, tolerar mejor el aburrimiento y el malestar, recuperar la concentración y volver...

Greene / Joost Elffers, Robert

Booket

"En este libro imprescindible, Robert Greene y Joost Elffers han destilado tres mil años de historia del poder en 48 leyes esenciales, basándose en las filosofías de Maquiavelo, Sun Tzu y Carl von Clausewitz, así como en las vidas de figuras que van desde Henry Kissinger hasta P. T. Barnum. ...

Guzmán García, Rafael

Booket

"¿Cuántas veces te has despertado de madrugada, has mirado el reloj y te has quedado atrapado en la espiral de mañana me acuesto pronto? Promesa que pocas veces llegas a cumplir, ¿verdad? ...

Monteiro, Alexandre

Booket

"El movimiento de las manos, la posición de las piernas, las arrugas del rostro, los garabatos en un papel durante una reunión o los zapatos que alguien elige son señales que no puedes ignorar. Descubrirás mucho más a través de ellas que de las propias palabras, y aprenderás a reconocer si una persona tiene un propósito oculto, si le gusta socializar, si fue educada por padres ...

Rodríguez, Rosa

Booket

"Hay retos que empiezan como un juego y terminan revelándonos quiénes somos. ...

Tzu, Sun

Booket

El arte de la guerra es el tratado clásico más importante jamás escrito sobre estrategia, conflicto y poder. Con aforismos célebres como «vencer sin luchar es lo mejor», Sun Tzu condensa una sabiduría que ha guiado durante siglos a militares, gobernantes y líderes políticos, pero cuyas enseñanzas siguen siendo una referencia válida hoy día para cualquier persona que busque actu...

Rovira, Álex / Trias De Bes, Fernando / Agustí, Laura (Lalauri)

Planeta Infantil

"Hace mucho tiempo, en un reino lejano, Merlín convocó a todos los caballeros y les dijo: «He sabido que en el Bosque Encantado, en un plazo de siete noches, nacerá el Trébol Mágico. Es un trébol de cuatro hojas único, que proporcionará a quien lo posea una suerte ilimitada.» Pero los caballeros saben que encontrar un minúsculo trébol en un bosque tan extenso será como buscar u...

Rifkind, Gabrielle Rifkind

Planeta Infantil

"Por mucho que intentemos huir de él, el conflicto es inevitable: en la pareja, en las amistades, en la familia, en el trabajo, o incluso con nosotros mismos. Pero ¿cuántos de nosotros sabemos gestionarlo de manera eficaz? ¿Cómo evitar que un desacuerdo escale y se convierta en una fuerte discusión? ¿Y cómo podemos aprender a comunicarnos mejor cuando las emociones entran en ju...

Varios Autores, Varios Autores

Planeta Infantil

En sus páginas encontrarás una cuidada selección de flores cuquis y escenas llenas de armonía que te invitarán a bajar el ritmo y disfrutar del placer de crear con color. Rosas, margaritas, flores silvestres y exuberantes jardines se transforman en pequeños refugios de calma y belleza. ...

Herrera, Coral

Diana

"Un libro directo, valiente y profundamente empático que ayuda a las mujeres a reconocer cuándo una relación ya no las hace felices, a desmontar los mitos del amor romántico y a darles el impulso hacia una vida más consciente y plena. ...

Brandt, Frish

Diana

"Todos tenemos asuntos pendientes: notas de agradecimiento que nunca llegamos a escribir, despedidas que quedaron sin pronunciar, disculpas que no supimos cómo pedir. ...

Montarlot, Elisabeth Cadoche Anne Y D E

Ediciones Peninsula

"¿Por qué en el colegio las chicas creen que no han estudiado lo suficiente y en cambio los chicos piensan que «el examen era muy difícil»? ¿Por qué la mayoría de las mujeres sienten que son un fraude en su trabajo y que sus éxitos son solo fruto de la buena suerte? ...

Sempere, Xavier

Alienta

"Cuando no sintonizamos correctamente con nuestra emisora de radio preferida o perdemos la cobertura de nuestro teléfono móvil nos sentimos desconectados, confusos e incómodos. Algo similar nos ocurre cuando no estamos sintonizados con nuestras propias emociones y con las de las personas que nos rodean, sintiendo como consecuencia ansiedad y tristeza. ...

Lachman, Margie

Alienta

"Todos hemos oído hablar de la «crisis de los cuarenta» y de los tópicos que la acompañan. Pero ¿y si todo lo que creemos saber sobre la mediana edad fuera falso? Margie Lachman desmonta uno a uno los grandes mitos sobre esta etapa y reivindica la mediana edad como un momento privilegiado para el crecimiento personal, el bienestar y la realización. ...

Cudeiro, María

Alienta

"¿Cuántas veces has pensado «uf, qué mal salgo» al verte en una videollamada? Vivimos rodeados de filtros, inteligencia artificial, promesas milagrosas y rostros que parecen no envejecer. Entre las redes sociales, el marketing y los consejos contradictorios, distinguir la ciencia de la moda se ha convertido en un reto. ¿Qué funciona de verdad y qué es puro negocio? ¿Hasta dónde...

Picart, Alejandro Ebrat

Ediciones Deusto

Todo lo que necesitas saber sobre herencias y donaciones es una guía clara para afrontar herencias y donaciones con seguridad. Esta nueva edición actualizada explica los aspectos legales y fiscales esenciales, incorpora las particularidades de cada comunidad autónoma y ayuda a reducir costes y evitar conflictos familiares. ...

Martorell, Maria Lluc D E

Cúpula

"4 semanas para bajar el cortisol es un método práctico y transformador para recuperar el equilibrio de tu cuerpo y tu mente en tiempo récord. ...

Clear, James

Diana

Más que un superventas, un método para transformar tu vida y mantener tu nueva rutina. Este estuche reúne Hábitos atómicos y Hábitos atómicos en acción, combinando el aprendizaje y el estudio con la aplicación práctica. El bestseller internacional se une a su cuaderno práctico para empezar a cambiar de verdad y ayudarte a crear rutinas duraderas y alcanzar tus objectivos manten...

Navarro, Tomas

Planeta Infantil

"Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros kintsukuroi la reparan rellenando las grietas con oro o plata resaltando de este modo la reconstrucción, porque una pieza reconstruida es símbolo, a su vez, de fragilidad, de fortaleza y de belleza. ...

Gutiérrez, Cristina

Ediciones B

"¿Alguna vez has sentido que el ruido de fuera era tan fuerte que habías dejado de escucharte a ti mismo? Que una decisión podía cambiar tu vida. Que necesitabas empezar de nuevo. Que dudabas entre seguir el camino que todos esperaban de ti o el que, en el fondo, sabías que era el tuyo.... Ahora imagina un desierto. No como un lugar lleno de arena, sino como ese espacio don...

Jeon, Seung - Hwan

Bruguera

¿Hace cuánto que no te preguntas qué quieres de verdad? Vivimos intentando llegar a todo: cumplir, avanzar, tomar decisiones rápidas y no quedarnos atrás. Hasta que un día paramos y nos damos cuenta de que el ruido de fuera ha apagado nuestra voz, y hemos dejado de hacernos las preguntas más importantes: ¿qué es lo que realmente quiero? ¿Por qué a veces siento que me falta algo...

Gómez Zúñiga, María / Trueba, Laura

Bruguera

Te sientes perdido y te da miedo el futuro? ¿Arrastras heridas del pasado y buscas una serenidad que no sabes dónde encontrar? A lo largo de los tiempos, muchas figuras de la historia afrontaron esa misma realidad, y encontraron en Dios una fuente de fe y fortaleza que transformó su manera de vivir.De la mano de san Agustín, san Francisco de Asís, san Pablo, santa Teresa de Cal...