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Minikit para Dejar de Sobrepensar

Minikit para Dejar de Sobrepensar

Muñoz, Marina

"¿Le das vueltas a conversaciones que pasaron hace meses? ¿Anticipas todo lo que podría salir mal? ¿Analizas hasta el último detalle de un mensaje? Tu cabecita intenta ayudarte, pero a veces acaba atrapándote en bucles mentales que te impiden pensar con claridad y disfrutar del presente. Con este minikit entenderás qué está haciendo tu mente y encontrarás las herramientas que n...

Editorial:
Vergara
Año de edición:
2027
Materia:
Autoayuda
ISBN:
979-13-88038-44-0
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
21,90 €
IVA incluido
Próxima aparición
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Sinopsis

"¿Le das vueltas a conversaciones que pasaron hace meses? ¿Anticipas todo lo que podría salir mal? ¿Analizas hasta el último detalle de un mensaje? Tu cabecita intenta ayudarte, pero a veces acaba atrapándote en bucles mentales que te impiden pensar con claridad y disfrutar del presente. Con este minikit entenderás qué está haciendo tu mente y encontrarás las herramientas que necesitas en cada momento. Con metáforas fáciles de recordar, ejemplos cotidianos y recursos prácticos, aprenderás a salir de esos bucles y a relacionarte de otra manera con tus pensamientos. Porque mereces vivir con más calma dentro de tu cabeza. <3"

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