Libros de Autoayuda 5955 resultados

Shaheen, Keila

Grijalbo

La sensación internacional de TikTok que ha vendido más de 1.000.000 de ejemplares. El diario que te ayudará a descubrir y sanar las partes más profundas de tu subconsciente. ¿Estás listo para embarcarte en un fascinante viaje de autodescubrimiento, sanación y transformación interior? Ilumina tus sombras es una herramienta empoderadora y comprensiva que te ayudará a enfrentart...

Jones, Sharon

Suma

¡Descubre el diario creativo que arrasa en TikTok!Un fenómeno internacional imparable. YA VAN 3.000.000 DE EJEMPLARES QUEMADOS. ¿HASTA QUÉ PUNTO ERES CAPAZ DE SINCERARTE CUANDO NADIE TE VE? Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, Facebook, Twitch, Snapchat... El mundo se ha convertido en un escenario gigante en el que tenemos compartirlo absolutamente todo.Quemar después de escr...

Tracy, Brian

Debols!Llo

Edición especial revisada, con acabados dorados en cubierta, del best seller internacional con más de 160.000 ejemplares vendidos en español. Una guía motivacional con la que usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativos y desbloquear todo tu potencial para alcanzar el éxito. Liberarte de los pensamientos negativos es uno de los pasos más impor...

Castillo, Adrián / Morales, Javier S. / Valenzuela, Pedro L.

Booket

Protege tu salud a través del deporte¿Por qué tenemos cáncer? ¿Cómo puede el ejercicio ayudar a prevenirlo o incluso mejorar los tratamientos? La actual pandemia de sedentarismo y obesidad es responsable de que una enfermedad que debería aparecer en la vejez cada vez afecte más a los jóvenes. En El ejercicio, un muro contra el cáncer, los investigadores Adrián Castillo, Javier ...

Suzuki, Wendy / Fitzpatrick, Billie

Paidos

Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de conv...

Glass, Lillian

Paidos

Recuperamos la guía definitiva para lidiar con aquella gente que nos genera malestar, de la doctora Lillian Glass, precursora del término «persona tóxica».Hay personas que hacen nuestra vida miserable, ya sean una pareja, un familiar, una amistad o un jefe: pueden hacernos sentir inadaptados o ninguneados y causarnos angustia. Son lo que ahora conocemos como «personas tóxicas»,...

Guzmán García, Rafael

Booket

«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia con que l...

Rocío García-Viso @Rocio.matrona

Booket

Un libro para todas las maternidades. Tu nuevo libro de cabecera sobre el embarazo y el parto.¿Estás esperando un bebé? ¿Tienes curiosidad por saber qué ocurre durante el embarazo y el parto? El arte de crearte te ofrece de manera rigurosa y actualizada información útil sobre la gestación y el parto, centrándose en las necesidades reales de las madres. Además, responde a pregun...

Dra. Jade Wu

Paidos

La doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño, nos da las herramientas necesarias para superar nuestro insomnio sin necesidad de recurrir a la medicina.Una guía práctica para reparar tu relación con el sueño A todas aquellas personas que luchan contra el insomnio, cada noche les parece una batalla contra el ajetreo de sus mentes en lugar de una feliz entrega...

Cervantes Digital

Varios Lantia

Descubre el intrigante universo de las emociones a través de A flor de piel: Un viaje emocionante a nuestro mundo interior. Este libro es más que una exploración; es un viaje profundo y revelador a través del complejo laberinto de nuestros sentimientos. Desde la exuberante alegría hasta la profunda tristeza, cada emoción es desentrañada con precisión quirúrgica y presentada en ...

Cervantes Digital

Varios Lantia

Embark on a profound journey within the realms of the human psyche with Deep Learning: Unlocking Our Emotions. This captivating book delves into the intricate landscapes of our emotions, unraveling the complex tapestry of our innermost feelings and experiences. From the peaks of euphoria to the depths of insecurity, it offers an insightful exploration, guiding readers through t...

Cervantes Digital

Varios Lantia

Dive into a transformative journey through "Empathy: The Human Bridge," a compelling exploration of the profound power empathy holds in our lives and society. This book unravels the intricate web of empathy, showcasing how it acts as a bridge connecting hearts, communities, and nations. More than just an emotion, empathy is revealed as a force capable of igniting positive chang...

Cervantes Digital

Varios Lantia

Dive into a world where the essence of survival meets the art of savoring. "The Preppers Guide to Food Preservation" is your passport to a culinary journey that not only tantalizes the taste buds but fortifies your pantry for any storm that may come your way.Unlock the ancient secrets of food preservation, passed down through generations, and discover the magic of transforming ...

Cervantes Digital

Varios Lantia

Welcome to Natures Pharmacy: 20 Medicinal Plants, Uses, and Remedies, your comprehensive guide to the healing wonders of Mother Nature. Journey into the heart of botanical medicine and discover how twenty extraordinary plants can transform your health and well-being.In this captivating exploration, each chapter unfolds the enchanting story of a medicinal plant, from the soothin...

Cervantes Digital

Varios Lantia

In a world bustling with aspirations and the eternal quest for self-improvement, a profound truth has emerged. Its not the grand gestures or lofty resolutions that pave the path to greatness; its the subtle, daily actionsthe tiny habitsthat hold the key to unlocking your true potential.Dive into the world of "Atomic Transformations," a book that unveils the extraordinary potenc...

Cervantes Digital

Varios Lantia

Unplugged: Surviving the BlackOut in the Digital Age is an electrifying journey into a future where the lights go out, plunging the world into darkness. This book is your indispensable guide to navigating a world without the comforting hum of electricity, where survival is not just a choice but a skill to be honed.Imagine a world where the power grids fail, and the modern conve...

Cervantes Digital

Varios Lantia

In the wake of an unprecedented global challenge, "Beyond COVID-19: Psychological Resilience in Health Workers" is a beacon of hope and strength. Like a guiding star on a stormy night, this book extends its illuminating rays towards those whove stood at the frontlines of a relentless battle. Its a testament to the resilience embedded in the souls of healthcare heroes.As you ope...

Cervantes Digital

Varios Lantia

Unlock the secrets to radiant, healthy, and youthful skin in "Radiant Beauty: Nurturing Your Skin with Natures Elixirs." This captivating guide takes you on a journey through the lush landscapes of natural skincare, revealing the transformative power of Earths most exquisite elixirs.Are you tired of endless skincare routines that promise the world but leave your skin wanting mo...

Eulalie, Astrid

Zenith

Descubre un programa práctico en 4 semanas para repensar la relación con tus objetos, tu entorno y tu vida.Cuestionarse conservar la ropa en función de la felicidad que nos aporta está muy bien, pero eso no basta para despejar los estantes cubiertos de polvo. Si necesitas un empujón extra, este cuaderno es la solución: te guiará paso a paso durante tu misión de orden total, ya ...

Perry, Philippa

Zenith

Philippa Perry, autora del éxito superventas El libro que ojalá tus padres hubieran leído, nos enseña cómo convertirnos en personas más felices y equilibradas aprendiendo sobre la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás.En su nuevo libro, Philippa Perry nos enseña cómo conociendo el sistema de valores y creencias que hemos internalizado desde muy pequeños, pode...

Ballestar, Irene

Zenith

Un cuaderno de actividades que te hará disfrutar de tu tiempo y te ayudará a quererte cada día más. ¡No te faltarán ganas para hacer planes... contigo misma!¿Te has preguntado alguna vez si realmente te conoces? ¿Si estás invirtiendo tiempo en mimarte? Si estás cuidando a quien más deberías amar... ¿a ti misma? Si la respuesta es que ni te lo habías planteado, o que te gustaría...

Cam, Yvan

Zenith

El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con… respirar.Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin embargo, la mayoría de veces no lo hacemos bien. Tendemos, por ejemplo, a hiperventilar, lo que provoca estrés y tensión; o a respirar de forma anatómicamente incorrecta, lo ...

Millán, José

Planeta

El astrólogo José Millán desvela en su primer libro las claves y los ciclos planetarios que marcarán el rumbo geopolítico de los próximos años. Una guía astrológica esencial para entender los cambios sociales y geopolíticos que se avecinan. A nadie se le escapa que estamos viviendo el fin de un mundo. Nos adentramos en una nueva era, un nuevo orden mundial en el que los mapas q...

Lobsang Zopa, Maestro

Booket

El monje y maestro Zopa, todo un referente internacional del budismo, nos enseña cómo aplicar las enseñanzas budistas a nuestro día a díaDel mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y de la mente —la ofuscación, el deseo ansioso, la insatisfacción, el rencor, el miedo o la envidia— pueden alterar...

Martínez, Dra. Cristina

Booket

Un libro práctico para mejorar tu estado de ánimo, aumentar tu autoestima y ser tu propia fuente de bienestar.¡Aprende a diseñar tu vida soñada! Este es el libro que todo el mundo debería leer. Con él aprenderás numerosas estrategias para conocerte, valorarte y llevar una vida más acorde a tus deseos. A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en el proceso terapéutico y de c...

Trías De Bes, Fernando / Rovira, Álex

Booket

Tras el fenómeno mundial de La buena suerte, con más de 4 millones de ejemplares vendidos, llega Las siete llaves.Álex Rovira y Fernando Trías de Bes creían que el éxito de La buena suerte les permitiría vivir conforme a sus deseos. Sin embargo, con el tiempo, se dieron cuenta de que todavía les quedaba un largo camino por recorrer hasta alcanzar la verdadera plenitud en sus vi...

Navarro, Tomás

Booket

Una guía breve para detectar los ocho errores de pensamiento más frecuentes, superar nuestras limitaciones y desarrollar todo nuestro potencial.Tomás Navarro, autor de Fortaleza emocional y Kintsukuroi, nos acerca a un nuevo estilo de pensamiento más abierto, más creativo y más resiliente para lograr una vida más plena. ¿Sabías que tus pensamientos rigen la relación que tienes ...

Martínez Novoa, Marta

Booket

Aprende a dar y recibir amor del bueno.Si alguna vez esa persona con la que estabas tan bien desapareció de repente, si no sabes cómo pero aquella expareja con quien lo pa­saste tan mal termina liándote para volver, o te sientes es­tancada en relaciones intermitentes en las que solo recibes migajas de cariño, lo primero que debes saber es que tú no eres el problema, sino que ha...

Pérez Domínguez, Tais / García Morilla, Sergio

Booket

De la mano de @psicosaludtenerife, una de las cuentas de Instagram de psicología más importantes de España, una guía fundamental para los tiempos que corren.Muchas personas sufren problemas relacionados con la an­siedad, que en la actualidad es uno de los motivos más fre­cuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente...

Riso, Walter

Booket

Un clásico que ha cambiado la vida a miles de personas.Si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, también lo es que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la información, pero, afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que apren...