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Libros de Autoayuda 5526 resultados

  • ADOLESCENTES MANUAL DE INSTRUCCIONES
    ADOLESCENTES MANUAL DE INSTRUCCIONES
    ALBERCA, FERNANDO
    Este es ese manual. Una obra que sirve para eliminar viejos esquemas y llegar de un modo práctico al fondo de los problemas de cada hijo, con cariño, acierto y comprensión, dando respuesta a inquietudes como:¿En qué piensa y qué siente el adolescente?¿Por qué tiene ciertos comportamientos y cómo han de reaccionar los padres ante ellos?¿Cómo alimentar la autoestima de un hijo?¿C...
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    19,90 €

  • ESTUPENDA EN 9 SEMANAS Y MEDIA
    ESTUPENDA EN 9 SEMANAS Y MEDIA
    RALLO, JUAN / CID, ALMUDENA
    Un método infalible que cambiará tu vida.Juan Rallo, el entrenador personal de los famosos, y la gimnasta Almudena Cid nos desvelan los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir unos hábitos de vida saludables. Con Estupenda en 9 semanas y media conseguirás, sin mucho esfuerzo, mejorar otros aspectos de tu vida. Semana tras semana los resultados ...
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    6,95 €

  • ESPIRITUAL MENTE
    ESPIRITUAL MENTE
    TIERNO, BERNABÉ
    El autor abre un espacio de encuentro entre las últimas teorías científicas y la fe religiosa, y nos descubre un revolucionario camino hacia la nueva espiritualidad del siglo xxi¿Podemos iluminar y orientar nuestras vidas mediante la búsqueda de lo trascendente? ¿Qué beneficios podemos extraer de las prácticas religiosas y cómo las podemos aplicar —creyentes y no creyentes— en ...
    En 2 días

    7,95 €

  • NO TE RINDAS
    NO TE RINDAS
    ROJAS, ENRIQUE
    Guía para la realización personal¿Cómo debemos afrontar las dificultades y frustraciones que se presentan en nuestra vida? ¿Podemos aprender de nuestros propios fracasos? ¿Cómo adaptarnos a los cambios? De una forma amena y práctica, No te rindas nos enseña a encarar de manera positiva las adversidades, miedos y dudas que nos asaltan en nuestro día a día, convirtiéndolos en un ...
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    7,95 €

  • LAS MEJORES TÉCNICAS DE ESTUDIO
    LAS MEJORES TÉCNICAS DE ESTUDIO
    TIERNO, BERNABÉ
    Un libro ideal para preparar los exámenes y aprender buenas técnicas de estudioBernabé Tierno pretende en estas páginas mostrar unas técnicas de estudio e intentar transmitir una serie de conceptos y valores necesarios para el desarrollo personal del estudiante, sea cual sea su ámbito de formación. ...
    En 2 días

    9,95 €

  • LA ANSIEDAD
    LA ANSIEDAD
    ROJAS, ENRIQUE
    Un libro que ayudará al lector a reconocer y superar estados de ansiedadLa ansiedad es una emoción de alarma que se experimenta como inquietud, desasosiego, temor indefinido, preocupación desbordante y miedo a perder el control. Enrique Rojas nos da las claves para detectar la ansiedad y superarla. ...
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    6,95 €

  • ADIÓS, DEPRESIÓN
    ADIÓS, DEPRESIÓN
    ROJAS, ENRIQUE
    La guía definitiva para afrontar el problemaLa depresión es la enfermedad de la tristeza. Cabalgan en su interior un abanico de sentimientos que van desde la melancolía hasta el desencanto, pasando por la falta de ganas de vivir. El profundo conocimiento del psiquiatra Enrique Rojas nos va dando respuestas a muchos interrogantes y como, por ejemplo, ¿cuáles son sus principales ...
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    9,95 €

  • PODEROSA MENTE
    PODEROSA MENTE
    TIERNO, BERNABÉ
    Cuando cambias tu mente, cambia tu vidaNuestras neuronas tienen un patrón de comportamiento. A lo largo de los años han aprendido a discurrir por unas autopistas mentales ya establecidas. Unas se conectan con otras a través de impulsos eléctricos y cada impulso eléctrico provoca una reacción química, es decir, una catarata de hormonas que inunda nuestro cuerpo mandándonos órden...
    En 2 días

    9,95 €

  • EL HOMBRE LIGHT
    EL HOMBRE LIGHT
    ROJAS, ENRIQUE
    LA IMPORTANCIA DE UNA VIDA CON VALORESEn los últimos años ha surgido un nuevo tipo humano en la sociedad occidental del bienestar: el hombre light. Se trata de un ser hedonista y materialista cuya única meta en la vida consiste en alcanzar el éxito; un ser al que solo le interesan el dinero y el consumo.En definitiva, un hombre infeliz e inseguro, vulnerable e indiferente por s...
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    15,00 €

  • REINVENTA TU VIDA
    REINVENTA TU VIDA
    KLOSKO, JANET S. / YOUNG, JEFFREY E.
    ¿Te atraen las relaciones con personas egocéntricas, frías, que no te comprenden o te utilizan? ¿Tienes miedo de mostrar a los demás cómo eres en realidad, pues piensas que te podrían rechazar por ello? ¿Antepones las necesidades de los demás a las tuyas propias, de modo que nunca logras satisfacer tus necesidades? ¿Te invade el pánico cuando alguien a quien quieres te deja o t...
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    24,00 €

  • GRATITUD
    GRATITUD
    HAY, LOUISE
    Una actitud de agradecimiento tiene el poder de convertir las dificultades en oportunidades, los problemas en soluciones, las pérdidas en ganancias, y además expande nuestra visión y nos permite descubrir todo aquello que era invisible para nosotros debido a nuestra actitud limitadora. Este es un buen libro para esos momentos en que necesitamos algo que nos reconforte y nos an...
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    15,00 €

  • ADIÓS, ANSIEDAD
    ADIÓS, ANSIEDAD
    BURNS, DAVID D.
    Dos terceras partes de los lectores de Sentirse bien, el anterior best-séller del doctor Burns, experimentaron un alivio extraordinario en apenas cuatro semanas. Y a los tres años, no habían sufrido recaída alguna y seguían disfrutando del lado positivo de la vida. Este libro, Adiós, ansiedad, es otra poderosa herramienta que el doctor Burns pone al alcance de quienes sufren. ...
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    18,90 €

  • AÑO DE CELEBRACIÓN DE LA VIDA
    AÑO DE CELEBRACIÓN DE LA VIDA
    HAY, LOUISE
    El mensaje de esta agenda es muy simple: vive el presente con agradecimiento y sé feliz por lo que eres y por lo que tienes. La agenda está diseñada para ser una vía de crecimiento personal, para que cada día tengas la oportunidad de reflexionar y cambiar tus pensamientos y tu actitud frente a la vida. Cada vez que anotes algo, también podrás anotar mentalmente la afirmación de...
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    15,00 €

  • CALENDARIO 2013
    CALENDARIO 2013
    HAY, LOUISE
    Una afirmación para cada día ABRE LA PUERTA AL NUEVO AÑO. CONSTRÚYETE UNA NUEVA VIDA. Refuerza la confianza en ti mismo y encuentra la armonía, el equilibrio, la flexibilidad y la paz que necesitas para superar todos los obstáculos y cruzar con alegría todos los puentes. Louise L. Hay, autora del bestseller Usted puede sanar su vida, te ofrece una afirmación positiva para cada ...
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    15,00 €

  • SUPERNANNY
    SUPERNANNY
    FROST, JO
    El libro del programa de televisiónSi tus hijos están acabando con tu paciencia y estás a punto de estallar, éste es tu libro. Si tu bebé de ocho meses no quiere dormir por las noches o tu hijo de diez años se desmadra, la autora sabe exactamente lo que hay que hacer y te enseñará cómo ponerlo en práctica. Si tener hijos te angustia y ansías un hogar tranquilo, Supernanny es la...
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    7,95 €

  • 100 RECETAS PARA ADELGAZAR SIN PASAR HAMBRE
    100 RECETAS PARA ADELGAZAR SIN PASAR HAMBRE
    COHEN, JEAN-MICHEL
    Adelgazar comiendo es posible Seguir un régimen de adelgazamiento no significa necesariamente vivir frustrado ni pasar hambre. Para adelgazar comiendo, el doctor Jean-Michel Cohen nos propone 100 recetas ligeras, deliciosas y saciantes para acabar con el picoteo intempestivo. Clasificadas por tipo de plato, van acompañadas de consejos sobre nutrición así como del número de cal...
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    20,90 €

  • SÉ MÁS EFICAZ
    SÉ MÁS EFICAZ
    ALLEN, DAVID
    52 claves para practicar el método Getting Things Done.Tras el éxito cosechado con su anterior libro, Getting Things Done (Organízate con eficacia, en España), David Allen nos presenta la que debe ser la puesta en práctica de la teoría en aquella obra. El autor plantea un revolucionario método consistente en llevar a cabo, cada semana, un determinado principio. 52 claves en tot...
    En 2 días

    9,95 €

  • POR QUÉ NECESITAS UN COACH
    POR QUÉ NECESITAS UN COACH
    CUBEIRO VILLAR, JUAN CARLOS
    Descubre si necesitas un coach, en qué puede ayudarte y qué puede aportarte.El coaching es una herramienta eficaz que te impulsa a la acción y te permite alcanzar tus objetivos en la vida. Te ayuda a superar los miedos y las creencias que te separan de esos objetivos y, por lo tanto, facilita el acceso a la sabiduría interior, donde están las respuestas que necesitas para maxim...
    En 2 días

    6,95 €

  • LA EDAD DEL PAVO
    LA EDAD DEL PAVO
    VALLEJO-NÁGERA, ALEJANDRA
    Sobrevivir a la adolescenciaEs común que padres e hijos adolescentes sientan que hablan lenguas distintas y que pertenecen a mundos irreconciliables. El comprender los cambios que sufre el joven y conocer el modo en que procesa lo que le pasa resulta indispensable para distinguir entre lo que es normal y lo que no lo es tanto. Una obra erudita y divertida que ayuda a que ambas ...
    En 2 días

    9,95 €

  • ¿VAMOS A LA CAMA?
    ¿VAMOS A LA CAMA?
    FERNÁNDEZ «EL MONAGUILLO», SERGIO / GONZÁLEZ-CAMPOS, ARTURO
    ¿Quieres mejorar tu vida sexual y la de tu pareja? Nosotrostenemos la solución: ¡Cambia de pareja! O si no, cómprateeste libro, en el que aprenderás cuáles son los juguetessexuales más alucinantes, las distintas maneras dellamar a la «cuca» o al «pepe» y cómo dejar en ridículo elKamasutra.En defi nitiva, el mejor libro sobre sexo escrito por dos delas personas que menos sexo ha...
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    5,95 €

  • SABER DE LIBROS SIN LEER
    SABER DE LIBROS SIN LEER
    HITCHINGS, HENRY
    Es fácil hablar de libros que no has leído.¿Alguna vez te has preguntado por qué hay gente que parece tener una opinión sobre todos los libros que se han publicado? En la actualidad existe un gran volumen de libros, así que ¿cómo se puede ser culto con este panorama? Si has dejado para más adelante leer a Jane Austen, o quieres defenderte en un debate sobre El tiempo perdido d...
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    7,95 €

  • 366 HISTORIAS DEL FÚTBOL MUNDIAL QUE DEBERÍAS SABER
    366 HISTORIAS DEL FÚTBOL MUNDIAL QUE DEBERÍAS SABER
    RELAÑO, ALFREDO
    La Biblia del fútbol¿Sabías que Brasil no estrenó su clásica camiseta amarilla, la «verdeamarelha», hasta 1954?, ¿que el Manchester United y el Liverpool, rivales encarnizados, amañaron un partido para que el Manchester no descendiera?, ¿que la primera gran bronca entre Madrid y Barça se remonta a 1916, cuando empataron a 6 goles en un mítico partido?, ¿que 33 años después de m...
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    11,95 €

  • ADELGAZAR SIN MATARSE
    ADELGAZAR SIN MATARSE
    BRUGOS, JAIME
    La primera dieta que prohibe pasar hambre, evita la anorexia y combate la megarexiaQuienes sigan esta revolucionaria propuesta dietética, además de adelgazar, mejorarán su salud y calidad de vida, previniendo enfermedades degenerativas. Incluye una explicación ilustrada del ejercicio concentrado, el entrenamiento ideal para adelgazar. Un libro que enseña a perder peso y ganar s...
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    7,95 €

  • CONTRA LA SINCERIDAD
    CONTRA LA SINCERIDAD
    CRUZ RUIZ, JUAN
    Si alguien te dice "voy a ser sincero", tiembla. El libro que te desvela las mentiras de la sinceridadJuan Cruz dedica este ensayo a buscar el verdadero valor de la sinceridad, a menudo perdido entre tópicos y contradicciones. Durante la infancia somos sinceros por naturaleza y durante la juventud por necesidad, pero en algún momento decir la verdad empieza a darnos vergüenza. ...
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    5,95 €

  • TAICHI PARA DUMMIES
    TAICHI PARA DUMMIES
    PRAT GONZÁLEZ, JOAN
    El taichí quan es un arte marcial de origen chino, que actualmente practican millones de personas en todo el mundo. Apoyado en los pilares del taoísmo y la medicina tradicional china, ha evolucionado en distintas escuelas que ponen el énfasis en su aspecto más espiritual o en el más competitivo, para que cada persona encuentre el modelo que más se adapte a su estilo de vida. Ad...
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    18,95 €

  • REINVENTORES
    REINVENTORES
    FERNÁNDEZ GUADAÑO, MARTA
    Lo que todos podemos aprender del éxito de los grandes cocineros españoles. La transformación de la cocina española en las últimas décadas ha supuesto un fenómeno de dimensiones mundiales y ha dado a conocer a una serie de cocineros que se han convertido en referente social y empresarial. Reinventores explica las claves de este fenómeno, y ofrece una serie de lecciones que todo...
    En 2 días

    16,90 €

  • TÚ Y YO SOMOS SEIS
    TÚ Y YO SOMOS SEIS
    BOLINCHES, ANTONI
    Las personas se relacionan mejor con los demás cuando aprenden a armonizar las tres partes del Yo: Padre, Adulto y Niño, y consiguen que el Adulto sea el principal protagonista del comportamiento, pues este es el único capaz de potenciar las propias capacidades para convertirse en la mejor versión de sí mismo. Tú y yo somos seis nos propone un viaje hacia la madurez y la realiz...
    En 2 días

    17,50 €

  • CAMBIO
    CAMBIO
    OSHO
    En este libro, Osho nos ofrece una visión única y radical del cambio y de cómo podemos transformar la crisis para convertirla en un mundo de oportunidades. «Solo un gran problema, una gran crisis, hace pensar al hombre en el cambio. Así es como nos han educado.» No hay tema de mayor actualidad que la crisis internacional: política, social, económica y ecológica. No obstante, Os...
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    12,95 €

  • SABER PERDONAR
    SABER PERDONAR
    RIVAS LACAYO, ROSA ARGENTINA
    Tal vez el más grande acto de valor del que somos capaces es el de perdonarnos a nosotros mismos. De perdonarnos por todo lo que hicimos y no deberíamos haber hecho; por todo lo que pudimos haber sido y no fuimos; por todo lo que pudimos hacer y no hicimos. Lo que necesitamos es tener fortaleza para reconocer la verdad, asumir la responsabilidad, ser auténticamente humildes y t...
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    16,00 €

  • MANUAL DEL CICLISTA URBANO
    MANUAL DEL CICLISTA URBANO
    HAINE, CHARLES
    Montar en bicicleta por la ciudad es mucho más que una forma barata y eficaz de moverse: se ha convertido en toda una declaración de principios, en una auténtica seña de identidad. Totalmente ilustrada, con tutoriales paso a paso, esta guía te ayudará a disfrutar al máximo de tu bici: -Aprende a reparar un pinchazo, ajustar las pastillas de freno, adaptar la longitud y la altur...
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    18,00 €