Libros de Autoayuda 5671 resultados

Kelly, Liz

En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca al consultorio. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad de explicar conceptos complejos de salud mental de manera que se pueden entender y poner en práctica de inmediato. Aprende cómo: * Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulte abrumadora...

Fontanals, Claudia

"Este no es un libro de autoayuda. Esta es mi historia. Y ojalá sea el principio de la tuya. Durante muchos años hice todo lo que nos han contado que hay que hacer para tener éxito y ser feliz: sobresalientes, la carrera que prometía un futuro maravilloso, un trabajo en una multinacional, un buen sueldo desde los veintidós. El camino al pie de la letra. Mi misión era ser perfec...

Sabaté, Laia

¿Piensas demasiado? ¿Eres incapaz de dejar de darle vueltas a todas las decisiones que has tomado (y las que tendrás que tomar) sobre tu trabajo, tu relación de pareja o tus amistades? Muchos de nosotros sufrimos lo que se conoce como overthinking, es decir, le damos (demasiadas) vueltas a todo. Este sobrepensamiento, vinculado con la ansiedad, puede ser una gran fuentede estré...

Samartin Veiga, Dra. Noelia

El libro para dejar de lado las metas inalcanzables sin sentir que eres un desastre. Sigue una dieta keto. Haz ayuno intermitente. Controla la glucosa. Regula el cortisol. Haz cardio, y no te olvides de entrenar la fuerza. Mejora todo los días en algo que te propongas... Este es el mensaje que recibimos a diario miles y miles de personas. En una época de sobreinformación e ince...

Mckeown, Greg

En Esencialismo, Greg McKeown te invita a detenerte, evaluar y priorizar lo que es esencial, y desechar lo que no lo es. En este planner te ayuda a desglosar tu año en un trimestre manejable para que consigas un mejor equilibrio entre trabajo y vida personal. Comienza con el Retiro Personal Trimestral, que consiste en preguntas reflexivas y ejercicios para ayudarte a eliminar e...

Mann, Madeline

"Tras años trabajando como reclutadora y responsable de RR. HH. en varias empresas, Madeline Mann ha compartido su experiencia en el mundo de la contratación en sus canales de YouTube, LinkedIn y TikTok —bajo el nombre de Self Made Millennial— a más de un millón de seguidores. Ahora, en Invierte la búsqueda, condensa sus consejos más valiosos en una guía de pasos simples pero p...

Vázquez (@Nutri.vazquez), Dr. Jesús / Vázquez (@Nutri.vazquez), Martina

Lara Madrid, Natalia

¿Sabes lo que es un plan de jubilación? ¿O que seguros son imprescindibles? ¿Y la diferencia entre deuda buena y deuda mala? Si quieres cambiar tus hábitos financieros y no sabes por dónde empezar, empieza por aquí.Domina tu dinero (antes de que te domine a ti) es la guía práctica definitiva para conocer las claves y habilidades necesarias para hacerte con el control de tu dine...

Bena, Beatriz

Querida perimenopáusica, tu cuerpo cambia, ¿no? Pues tu autoestima también. Ya tienes una edad, Mari Carmen, así que haz el favor de disfrutarla. Sí, puedes pintarte los labios de rojo para ir a por el pan y hacerte la raya del ojo como te dé la gana. Te tiñas o no te tiñas, lo importante es que te mires con cariño, te priorices sin culpa y, sobre todo, te eches unas buenas ri...

Ruiz, Miriam

¿Has llorado hasta quedarte dormida más veces de las que te gustaría admitir? ¿Has revisado su última conexión con más atención que cuando sigues el envío de un pedido que necesitabas para ayer? ¿Te duele el pecho cada vez que lo ves en línea pero no te contesta? No importa si es un "casi algo", un ex o tu pareja actual: si te sientes atrapada en un bucle de dependencia emocion...

Morales, Ana

La editora de salud y belleza de VOGUE nos trae la obra definitiva de las mujeres cansadas. Expectativas que nunca se acaban, perfección que no existe, wasaps que se acumulan, correos urgentes, tareas para ayer. Sostener en silencio cargas que pesan demasiado y estar disponible siempre para otros. Y una semana tras otra, y un mes tras otro, los días en los que el cansancio pued...

Polo, Laura

El primer libro de la psicóloga Laura Polo nos presenta estrategias para romper con los círculos viciosos. Desde dentro hacia fuera, nos enseña a respetarnos y nos da herramientas para no caer en espirales tóxicas. Esta guía te ayudará a identificar las banderas rojas que muchas veces no tenemos la capacidad de ver a simple vista. Es momento de pensar en ti y cuidarte mejor. ...

Beguería, Sergio / Domínguez, Juan

Lo que vas a encontrar en este libro es una caja de herramientas prácticas para mejorar, día a día, tu salud física y mental, tus relaciones y tu economía. Más de doscientas personas han pasado por Tengo un Plan y nos han permitido reunir todas estas claves. Te ofrecemos 39 principios de los mayores expertos en cada área, sintetizados con el objetivo de que los apliques fácilme...

Dartnell, Lewis

"Una pandemia incontrolable, el impacto de un meteorito, o quizá una guerra nuclear; por el motivo que sea, el mundo que conocemos ha desaparecido y los escasos supervivientes deben comenzar de cero. ¿Cuáles son los conocimientos fundamentales necesarios para reconstruir nuestra civilización? Tras recoger lo poco que queda, ¿cómo se puede empezar a producir lo esencial? ¿Cómo c...

Gallardo, Joan

¿Quién no querría ser feliz o, al menos, serlo un poco más? El ser humano busca la felicidad como busca saciar el hambre o la sed. Sin embargo, faltan respuestas y, sobre todo, faltan muchas preguntas. En este libro quiero que completes tu mapa de la felicidad y te atrevas, por fin, a recorrerlo. Para comenzar solo necesitas una cosa: no haber renunciado aún a ser feliz. En las...

Millán, José

¿Por qué nos enamoramos? ¿Qué nos hace elegir a una persona como pareja? ¿Por qué me llevo tan mal con mi jefe? ¿Qué nos lleva a anudar relaciones de amistad profunda y duradera con ciertas personas? ¿Por qué repito una y otra vez el mismo patrón relacional? El propósito de este libro es ayudarte a comprender y resignificar tus relaciones, presentes y pasadas. No solo las relac...

Lowndes, Leil

¿Cómo romper el hielo sin sentirte incómodo? ¿Cómo causar una gran impresión desde el primer minuto y generar confianza incluso en situaciones tensas? Desde su publicación, Cómo hablar con cualquiera ha ayudado a millones de lectores a comunicarse mejor, a fortalecer relaciones y a alcanzar sus metas. Con el tiempo, gracias a sus 92 técnicas prácticas para leer el lenguaje corp...

González-Cuevas Labella, José Antonio

En un tiempo en que ciencia y espiritualidad dialogan, este libro invita a explorar el universo invisible que sostiene la realidad. Inspirado en las enseñanzas de Master Oh, revela cómo todo ?materia y conciencia? vibra en energía, uniendo ciencia, sabiduría ancestral y conciencia. ...

Prados, Bego

"Mediodía en Nación Navajo. Carretera infinita, una familia abandonada a su suerte y el inicio de una historia que no es lo que parece. Así empieza No pasa nada. Un ensayo que arranca como un thriller y en el que el testimonio novelado se entrelaza con la divulgación. ...

Rolón, Gabriel

"«Tal vez lo más complejo de la soledad sean sus contradicciones. Por un lado, nos aterra, y también nos define, nos ahoga y nos hace libres, nos separa de los otros y, al mismo tiempo, nos revela quiénes somos. La soledad no es una condena: es parte de la condición humana». ...

Ana González @Anagonzalez_Coach

Este libro es la señal que necesitas para sanar tu autoestima, recuperar tu brillo y descubrir a la mujer increíble que siempre has sido y que espera que la reconozcas y la abraces. Con una historia personal marcada por la dependencia emocional y una baja autoestima, la coach Ana González sabe de primera mano lo que significa sentirse perdida. En estas páginas, te guía en un vi...

Inamori, Kazuo

"Una guía para liderar con propósito, transformar con ética y vivir con plenitud. ...

Racionero Ragué, Alexis

En la tradición del zen japonés, shoshin significa «mente del principiante»: una actitud de apertura, curiosidad y libertad frente a la vida, libre de prejuicios y dogmas. A través de una mezcla envolvente de filosofía oriental, experiencias personales y un diario de viaje íntimo por Japón junto a su hija, Alexis Racionero invita al lector a redescubrir el mundo con nuevos ojos...

Silverman, Debra

"«Un libro delicioso, ágil y certero, que golpea cuando hace falta, consuela cuando es necesario y nunca se muerde la lengua». Sting ...

Davies, Sarah

"«Si has sido víctima de un verdadero narcisista, necesitas una fuente de información confiable y completa como el libro de Davies, no TikTok». The Sunday Times ...

Long, Michael E.

"¿Por qué nunca es suficiente? Buscamos más éxito, más placer, más reconocimiento... y aun así seguimos insatisfechos. La respuesta está en la dopamina: la molécula que impulsa nuestro deseo, nos motiva a actuar y nos hace soñar con lo que viene después, pero también nos atrapa en un ciclo de insatisfacción constante. Promete felicidad, aunque alcanzarla depende únicamente de n...

Collins, Marcus

"Nos pasamos el día tratando de influir en los demás. Todos somos vendedores de algo. En este libro, Marcus Collins nos enseña que, para inspirar, para llegar a nuestra audiencia, lo primero en lo que debemos pensar es en cómo apelar a sus valores y conectar con su cultura. ...

Alcaide Hernández, Francisco

"Alcanzar el éxito no es un imposible: a lo largo de la historia, muchas personas lo han conseguido y han dejado huella. Sin embargo, las figuras más influyentes de nuestro tiempo no siempre fueron admirables o inalcanzables; también tuvieron que empezar desde cero. Este libro reúne a treinta de los personajes más destacados del mundo de la literatura, el cómic y el cine, y apo...

Scherk, Alejandra / Ballard, Ferran

"¿Y si el problema no es tu capacidad ni las horas que dedicas a aprender, sino cómo lo haces? ...

Fuster, Valentín

Valentín Fuster soñaba de niño con ser tenista. Y tal vez, de haber continuado practicando con la raqueta, lo hubiera sido. Pero un incidente en el instituto y, sobre todo, un médico, Pedro Farreras Valentí, cambiaron su destino para siempre y lo llevaron a convertirse en uno de los cardiólogos más influyentes de todos los tiempos.En Siempre adelante, Fuster, el científico espa...