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Libros de Cuidarse y cuidar 9502 resultados

Autoayuda Alimentación Educación y crianza Deporte
  • MEDITAR DONA VIDA
    MEDITAR DONA VIDA
    MONTOLIU, VILMA
    Com adaptar la meditació a la nostra rutina per omplir el dia d'energia positiva. Per meditar no cal que deixis la ment en blanc ni que t'aïllis a la muntanya, ni tampoc cal que et tanquis a una habitació a les fosques amb música i encens. Només has d'incorporar la meditació a la teva rutina diària mitjançant exercicis creats per Vilma Montoliu, fàcils d'aprendre i amb els qual...
    En 3 días

    19,90 €

  • DESINFLÁMATE
    DESINFLÁMATE
    VERGÉS, MARC
    ¿Sabías que la mayoría de las afecciones que nos acechan son de origen inflamatorio? No permitas que la inflamación se cuele en tu vida: aprende, actúa y desinflámate para vivir más y más sano. La vida occidental moderna nos inflama. Es algo que puede darse en órganos muy concretos del cuerpo o percibirse como una sensación de inflamación general. La inflamación es la base de l...
    En 3 días

    20,90 €

  • MANIFIESTO PARA LOS HÉROES DE CADA DÍA
    MANIFIESTO PARA LOS HÉROES DE CADA DÍA
    SHARMA, ROBIN
    AHORA ES TU MOMENTO / ESTA ES TU GUÍA Durante más de veinticinco años, Robin Sharma, el legendario experto en liderazgo y en excelencia, ha enseñado discretamente a titanes de los negocios, a grandes del deporte profesional y a superestrellas del mundo del espectáculo un revolucionario sistema que los ha ayudado a convertir sus máximas aspiraciones en resultados palpables a dia...
    En 3 días

    11,95 €

  • ESPERMAGEDDON
    ESPERMAGEDDON
    GEELMUYDEN, NIELS CHRISTIAN
    El libro que todo hombre debería leer. Todo lo que siempre quisiste saber sobre tu salud reproductiva y nunca te han contado. La calidad del esperma en el mundo occidental ha disminuido en casi un 60% en menos de 40 años. Cada vez más parejas de no tienen hijos de forma involuntaria o luchan por tenerlos. La fertilidad está disminuyendo en todo el mundo. Podrías pensar que ya ...
    En 3 días

    19,90 €

  • ESTE LIBRO ES PARA TI
    ESTE LIBRO ES PARA TI
    CODERCH, OLGA
    El libro perfecto para dar las gracias a quien más quieres. Para ________ Este libro es para ti porque todo lo que hay escrito en él habla de ti. En estas páginas encontrarás pedacitos tuyos que he ido descubriendo a medida que nos hemos ido conociendo. Eres una persona increíble, que hace cosas maravillosas. Realmente no hay otra persona como tú en el mundo, eres única. Aquí e...
    AGOTADO

    11,95 €

  • NI AGRESIVOS NI SUMISOS
    NI AGRESIVOS NI SUMISOS
    CASTANYER MAYER-SPIESS, OLGA
    Un manual de instrucciones para comprender a nuestros niños y educarlos para que desarrollen una autoestima sana y se conviertan en adultos asertivos. Conoce a María, Olaya, Carlos y Óscar, la Banda del Moco; cuatro niños a los que seguiremos, junto con sus padres y profesores, en su proceso de aprender a afrontar una situación de abuso en la escuela. Olga Castanyer, reconocida...
    En 3 días

    18,90 €

  • AMA SIN DEJAR DE QUERERTE
    AMA SIN DEJAR DE QUERERTE
    BETRIÁN (@PSICOLOGIAYCELIA), CELIA
    Aprende a detectar y alejarte de relaciones tóxicas e insanas, y consigue la independencia afectiva y la estabilidad emocional. Vive el amor de forma saludable y libre. Amar no significa que dejes de ser tú. En el momento en que lo entregas todo a la otra persona, por necesidad, obligación o desconocimiento, ¿dónde quedas tú? Si tu vida está dirigida por creencias rígidas, de...
    En 3 días

    19,90 €

  • LA DISCIPLINA MARCARÁ TU DESTINO (LAS 4 VIRTUDES ESTOICAS 2)
    LA DISCIPLINA MARCARÁ TU DESTINO (LAS 4 VIRTUDES ESTOICAS 2)
    HOLIDAY, RYAN
    «Ryan Holiday ha traído las antiguas enseñanzas del estoicismo a millones de lectores, desde atletas y políticos hasta directores ejecutivos».Good Morning America Un inspirador tributo al poder y la promesa de la autodisciplina; este es el segundo libro de la serie «Las 4 virtudes estoicas» de Ryan Holiday, autor superventas y referente internacional del estoicismo moderno. Par...
    En 3 días

    21,90 €

  • JUGADOR DISLÈCTIC
    JUGADOR DISLÈCTIC
    FREIJOMIL, SANDRA
    Un llibre experiencial, sincer, sense edulcorants, emotiu i molt empàtic d'una mare que acompanya el seu fill a saltar junts els murs quasi infranquejables de la dislèxia, un trastorn que afecta entre el 4% i el 10% de la població. El jugador dislèctic no és un manual sobre la dislèxia. Tampoc no és un llibre d'autoajuda. No és un llibre dramàtic ni suavitzat amb floritures sob...
    En 3 días

    18,90 €

  • TU MEJOR VERSIÓN
    TU MEJOR VERSIÓN
    SÁNCHEZ, ROBERTO
    El libro que aúna el coaching personal con los conocimientos sobre los mejores looks para cada ocasión. La guía práctica para conseguir el cambio de imagen que siempre has querido y desarrollar tu máximo potencial. La guía práctica para conseguir el cambio de imagen que siempre has querido y desarrollar tu máximo potencial. Cuando nos presentamos ante una persona por primera v...
    En 3 días

    18,90 €

  • ENTIENDE TU MENTE
    ENTIENDE TU MENTE
    CEBRIÁN, MOLO / MUIÑO, LUIS / GONZÁLEZ, MÓNICA
    ¿Qué es el amor y cómo afecta a nuestro cuerpo y nuestra mente? ¿Cómo podemos gestionar el estrés? ¿Y la incertidumbre? ¿Podemos ser más asertivos en nuestra comunicación con los demás? ¿Cómo salimos de una relación tóxica? ¿Cómo podemos dejar de anticiparnos en negativo? El primer libro de Entiende tu mente, el podcast más escuchado en español. Si te fijas en la portada de est...
    En 3 días

    20,90 €

  • ¿QUIÉN DIJO ANSIEDAD?
    ¿QUIÉN DIJO ANSIEDAD?
    IZQUIERDO, JUDIT / FOIX, MARTA
    ¿Por qué no me apetece hacer nada? ¿Cómo evito estos pensamientos? Siento mucho miedo, ¿qué hago? ¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás? ¿Por qué me cuesta tomar decisiones? ¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas? Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar? ¿Quién me puede ayudar? Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti...
    AGOTADO

    19,90 €

  • TAROT DEL ZODIACO
    TAROT DEL ZODIACO
    LATTARI, CECILIA
    Existe una estrecha conexión entre las estrellas, sus movimientos y la vida en la Tierra. Estamos compuestos de polvo estelar, y la observación de los movimientos planetarios y del cielo siempre nos ha dado las claves para entender mejor la naturaleza humana, para comprendernos mejor a nosotros mismos. Esta baraja nos introduce en el mundo de la astrología a través de las tradi...
    En 3 días

    17,95 €

  • LA MADRE QUE QUIERES SER
    LA MADRE QUE QUIERES SER
    NATHAN, EINAT
    En la relación con nuestros hijos e hijas, ponemos a prueba nuestra capacidad para escuchar, dar apoyo, tener paciencia o mantener el control. Pero sobre todo asumimos el reto de aceptar que los niños son seres independientes que no han venido al mundo para hacernos felices, complacernos o enorgullecernos, sino que necesitan que los acompañemos en el aprendizaje de las emocione...
    En 3 días

    19,90 €

  • CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD
    CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD
    ROJAS, ENRIQUE
    Cómo aprender a identificar los síntomas de la ansiedad y las claves para vencerla.El libro sobre la ansiedad que estábamos esperando, con las últimas novedades sobre cómo entenderla y tratarla. En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer de las herramientas básicas para afrontar este tr...
    En 3 días

    9,95 €

  • HYGGE HOME
    HYGGE HOME
    WIKING, MEIK
    Una magnífica guía sobre el arte danés de crear un hogar acogedor y feliz. Nuestros hogares deben ser un lugar de comodidad, un espacio donde sentirnos seguros cuando cerramos la puerta. Un lugar para ser nosotros mismos, para relajarnos y crear recuerdos especiales. Inspirado en el diseño y las tradiciones danesas, este nuevo libro de Meik Wiking comparte cómo convertir tu h...
    En 3 días

    16,95 €

  • EL SILENCIO ES ALGO VIVO
    EL SILENCIO ES ALGO VIVO
    LIVIA CANDIANI, CHANDRA
    En el mundo de Chandra Livia Candiani, donde la palabra es imagen y poesía, meditar es quedarse quieto, seguir con paciencia la respiración y acogerla en silencio y con humildad; es seguir los movimientos de nuestra mente sin detenernos en los pensamientos sobre el pasado y el futuro, y dejar que pasen delante de nosotros como pájaros en un cielo vasto. Meditar no consiste en c...
    AGOTADO

    17,90 €

  • NO TE ENROQUES. PSICOAJEDREZ PARA MEJORAR TU VIDA
    NO TE ENROQUES. PSICOAJEDREZ PARA MEJORAR TU VIDA
    RODRIGO YANGUAS, MARÍA
    Un libro que te impulsa a mover ficha y a descubrir de lo que eres capaz. Prólogo del Rey Enigma ¿Sabes cómo superar obstáculos, combatir los miedos o reinventarte ante las derrotas? ¿Manejar el estrés o la ansiedad ante decisiones de vital importancia? Toma aire, reflexiona y piensa: ¿estás moviendo la pieza adecuada? ¿O tal vez debas buscar una nueva jugada antes de que te...
    En 3 días

    18,90 €

  • REDUCIR LA INFLAMACIÓN CON MEDICINA NATURAL
    REDUCIR LA INFLAMACIÓN CON MEDICINA NATURAL
    LEPINTEUR, CAROLINE
    Se sabe que la diabetes, la hipertensión arterial, la depresión, las enfermedades autoinmunes, la artritis, las enfermedades de la piel, e incluso las enfermedades neurodegenerativas, son patologías que tienen algo en común: la inflamación crónica. En este libro, la naturópata Caroline Lepinteur comparte su experiencia y sus consejos para encontrar soluciones que ayuden a contr...
    En 3 días

    16,95 €

  • EL MUNDO EMOCIONAL DEL NIÑO
    EL MUNDO EMOCIONAL DEL NIÑO
    FILLIOZAT, ISABELLE
    Las reacciones emocionales de los niños son una experiencia desconcertante para muchos padres, que en ocasiones no saben cómo reaccionar frente a las lágrimas, los gritos o el miedo. La inteligencia emocional consiste en la capacidad de ser feliz, de asumir el control de la propia vida y de establecer relaciones armoniosas con los demás. ¿Y quién no desea algo semejante para su...
    En 3 días

    16,95 €

  • ÁMATE, Y MUCHO
    ÁMATE, Y MUCHO
    SEVA, NOEMÍ
    Si sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones, pasas de ser una mujer segura a dudar de ti misma o crees que quizá hay algo «malo» en ti, si vives las relaciones desde la ansiedad y la preocupación y tu estado de ánimo varía según lo que hace o dice la otra persona, imagínate por un momento ser tú misma y vivir tus relaciones más tranquila, sintiéndote más segura...
    En 3 días

    16,95 €

  • APRENDE A CUIDAR TU PIEL
    APRENDE A CUIDAR TU PIEL
    YANG, LILIN / VIOLERO, AMPARO / JULIÀ, MÒNICA
    Tras el éxito de El arte coreano del cuidado de la piel, este libro reúne toda la sabiduría de MiiN sobre el mundo del skincare, la belleza y los cosméticos, explicada de manera supersencilla y muy práctica. Por fin podrás saber cómo tratar problemas como el acné o las manchas según tu tipo de piel y cuáles son los mejores productos y rutinas para lucir una piel sana y bonita. ...
    En 3 días

    18,95 €

  • EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA
    EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA
    ZUMAQUERO, PABLO
    Llevamos años con dietas restrictivas en las que te hartas de comer pollo a la plancha y lechuga para bajar las calorías, pero con nulo o poco ejercicio y actividad. Como mucho, caminar, y da gracias de que al final de la caminata no acabemos comiendo churros como premio por el tremendo esfuerzo… Basándose en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero ha escr...
    En 3 días

    18,90 €

  • EDUCAR SIN MIEDO
    EDUCAR SIN MIEDO
    KENNEDY, DRA. BECKY
    Durante mucho tiempo se nos ha vendido un modelo de crianza que por lo general no funciona y nos hace caer en una espiral de frustración y hastío. Recurrimos a estrategias como «el rincón de pensar» o a complejos sistemas de recompensa que pueden ser eficaces a corto plazo, pero que no nos permiten ayudar a nuestros hijos a desarrollar las habilidades necesarias para la vida. L...
    En 3 días

    18,90 €

  • SILENCIA TU MENTE, ENCIENDE TU CORAZÓN
    SILENCIA TU MENTE, ENCIENDE TU CORAZÓN
    LOBSANG ZOPA, MAESTRO
    Del mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y de la mente —la ofuscación, el deseo ansioso, la insatisfacción, el rencor, el miedo o la envidia— pueden alterar temporalmente la esencia de lo que somos en realidad. Partiendo de su propia experiencia, y de un trágico suceso que le ...
    En 3 días

    17,90 €

  • CREE EN TI
    CREE EN TI
    NIEVES, RUT
    ¿Por qué hay personas que consiguen fácilmente lo que quieren y otras no? ¿Estás harto de que tu vida no cambie? Mientras no tomes conciencia de quién eres y no te ocupes de conocerte, serás una marioneta de tu subconsciente.Cree en ti no es un libro de autoayuda, es un libro de autoempoderamiento. «¿Cómo será mi vida dentro de diez años si sigo haciendo lo mismo? La respuesta ...
    AGOTADO

    13,95 €

  • SENBAZURU
    SENBAZURU
    JAMES WONG, MICHAEL
    En Japón, la grulla de papel es un símbolo de paz, esperanza y curación. Se la considera el «pájaro de la felicidad», una criatura mística y majestuosa que, según el mito, puede vivir mil años. La tradición dice que si una persona dobla mil grullas de papel en un año, recibirá un deseo especial que le concederá una larga vida, la curación de una enfermedad o lesión y la felicid...
    En 3 días

    17,95 €

  • APRENDE A USAR TU CUERPO
    APRENDE A USAR TU CUERPO
    NAKANO, TAKAAKI
    A menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Según el reputado terapeuta postural Takaaki Nakano, el problema está en que no sabemos adoptar las posturas corporales correctas que nos permitan vivir nuestras rutinas de una manera más relajada y sin sufrir dolor. Con sencillos pasos que puede ...
    En 3 días

    16,95 €

  • DE LA ANSIEDAD A LA CALMA
    DE LA ANSIEDAD A LA CALMA
    SEPONARA, ALISON
    La ansiedad es uno de los trastornos mentales que más ha crecido en los últimos años, convirtiéndose en una auténtica epidemia ¿Cómo abordarla cuando irrumpe en nuestra vida y parece adueñarse de ella? En De la ansiedad a la calma, la psicoterapeuta y creadora de la cuenta de Instagram @TheAnxietyHealer, Alison Seponara aporta su experiencia como terapeuta especialista y tambié...
    En 3 días

    17,95 €

  • LAS REGLAS DEL SOLDADO DE CRISTO
    LAS REGLAS DEL SOLDADO DE CRISTO
    GARCÍA , ONÉSIMO
    AGOTADO

    12,50 €