Libros de Cuidarse y cuidar 10372 resultados

Jiménez, Radharani

Si quieres aprender a vivir mejor y alcanzar la salud plena en mente, cuerpo y espíritu, este libro es para ti. La doctora Radharani Jiménez te guía por ese camino que estás deseando recorrer para alcanzar tu transformación y sentirte fuerte, vital y llena de energía. En El gran libro de la salud integral femenina verás que su concepto integrativo de la «estrella de la salud» r...

Petit Bambou

Una guía de meditación ilustrada para llevar en el bolsillo. Más de 80 ejercicios para encontrar la calma en cualquier lugar de la mano de una de las aplicaciones de bienestar más utilizadas del mundo, con más de dos millones de usuarios solo en España. Meditar es vivir el presente, simplemente lo que es. Se puede explicar de manera técnica, pero lo más eficaz es escuchar tus...

Shaked, Anabella

Un libro revolucionario para superar tus miedos y alcanzar por fin tus metas. La guía definitiva contra la evitación. ¿Hay muchas cosas que evitas hacer? ¿Es porque crees que habrá un momento mejor para cumplir esas tareas o es el miedo a equivocarte, a la frustración, lo que te lo impide? La evitación es un fenómeno que va desde posponer el momento de pedir un aumento de sueld...

Van Edwards, Vanessa

¿Quieres hacerte oír en tu puesto de trabajo, conseguir ese ascenso tan esperado o ganar nuevos clientes? La especialista en comportamiento Vanessa Van Edwards nos ofrece una guía avanzada para mejorar nuestras relaciones profesionales con las señales que transmitimos. ¿Por qué consideramos que ciertas personas son carismáticas? ¿Por qué algunas lo eclipsan todo a su alrededo...

Sánchez, Néstor / Roda, Oriol

SALUD KETO. RECUPERA TU ENERGÍA INFINITA. LA GUÍA DEFINITIVA PARA ENTENDER Y APLICAR LA DIETA CETOGÉNICA Por fin el libro con el que entenderás qué es la dieta cetogénica y cómo aplicarla para ganar salud y energía Este no es un libro más de dieta cetogénica, este es el libro que contestará todas tus preguntas - ¿Qué es la dieta cetogénica? - ¿La puede hacer todo el mundo? - ¿P...

Casla, Soraya

Descubre los beneficios del ejercicio físico contra el cáncer. Si nos preguntan qué hábitos de vida son saludables, todos diremos: hacer ejercicio y comer bien. Sabemos que esos dos factores mejoran la salud y previenen numerosas enfermedades. Pero ¿sabemos qué impacto tiene la actividad física ante el cáncer? La realidad es que tanto la propia enfermedad como el tratamiento, p...

Rodríguez, Mariano

Consigue armonizar cuerpo, mente y espíritu con hábitos y alimentos de la filosofía macrobiótica. «Soy un ser espiritual viviendo una experiencia humana y tengo el privilegio de contar con un cuerpo físico como la antena que une ambos mundos. En este sentido, se hace imprescindible practicar hábitos saludables, evitando los que son autodestructivos, y, sobre todo, seguir una al...

Arribas, Pablo

Una filosofía de vida valiente para dar la vuelta a tu mundo. No existe nada más arriesgado que vivir siempre a seguro. En una sociedad que evita el dolor y la incomodidad, es necesaria una llamada a la valentía. El miedo, la decepción o la tristeza no son los opuestos al amor, la ilusión o la alegría. Todo forma parte de la experiencia de vivir. Si queremos aspirar a los punto...

Shaheen, Keila

La sensación internacional de TikTok que ha vendido más de 1.000.000 de ejemplares. El diario que te ayudará a descubrir y sanar las partes más profundas de tu subconsciente. ¿Estás listo para embarcarte en un fascinante viaje de autodescubrimiento, sanación y transformación interior? Ilumina tus sombras es una herramienta empoderadora y comprensiva que te ayudará a enfrentart...

Jones, Sharon

¡Descubre el diario creativo que arrasa en TikTok!Un fenómeno internacional imparable. YA VAN 3.000.000 DE EJEMPLARES QUEMADOS. ¿HASTA QUÉ PUNTO ERES CAPAZ DE SINCERARTE CUANDO NADIE TE VE? Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, Facebook, Twitch, Snapchat... El mundo se ha convertido en un escenario gigante en el que tenemos compartirlo absolutamente todo.Quemar después de escr...

Bueno, David

Podem canviar el nostre cervell? Podem educar-nos i reeducar-nos? Descobriu com aprèn el nostre cervell i com optimitzar el nostre creixement mental. Conèixer la manera com es forma i com funciona és una de les vies principals per poder canviar-lo, tant per a nosaltres mateixos com també per als nostres fills o estudiants. El cervell és l'òrgan del pensament on es gestionen tot...

Tracy, Brian

Edición especial revisada, con acabados dorados en cubierta, del best seller internacional con más de 160.000 ejemplares vendidos en español. Una guía motivacional con la que usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativos y desbloquear todo tu potencial para alcanzar el éxito. Liberarte de los pensamientos negativos es uno de los pasos más impor...

Castillo, Adrián / Morales, Javier S. / Valenzuela, Pedro L.

Protege tu salud a través del deporte¿Por qué tenemos cáncer? ¿Cómo puede el ejercicio ayudar a prevenirlo o incluso mejorar los tratamientos? La actual pandemia de sedentarismo y obesidad es responsable de que una enfermedad que debería aparecer en la vejez cada vez afecte más a los jóvenes. En El ejercicio, un muro contra el cáncer, los investigadores Adrián Castillo, Javier ...

Aa. Vv.

Edición ampliada y actualizada de esta imprescindible guía práctica e ilustrada para disfrutar al máximo del embarazo.Tu embarazo día a día es una completa y práctica obra sobre la gestación, el parto y las dos primeras semanas de vida del recién nacido. La detallada información que contiene esta guía permitirá a la futura madre no solo entender los cambios que se producen dura...

Suzuki, Wendy / Fitzpatrick, Billie

Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de conv...

Ortego, Enrique

El libro que todo gran aficionado al fútbol debe tenerUn club, un estadio y una competición. Real Madrid, Santiago Bernabéu y Copa de Europa. Sus vidas no se entenderían sin esa relación íntima que les une y contempla desde que se cruzaron por el camino allá a mediados de los años cincuenta del siglo pasado. Primero fue el club, luego el estadio y, por último, la competición de...

Glass, Lillian

Recuperamos la guía definitiva para lidiar con aquella gente que nos genera malestar, de la doctora Lillian Glass, precursora del término «persona tóxica».Hay personas que hacen nuestra vida miserable, ya sean una pareja, un familiar, una amistad o un jefe: pueden hacernos sentir inadaptados o ninguneados y causarnos angustia. Son lo que ahora conocemos como «personas tóxicas»,...

Guzmán García, Rafael

«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia con que l...

Rocío García-Viso @Rocio.matrona

Un libro para todas las maternidades. Tu nuevo libro de cabecera sobre el embarazo y el parto.¿Estás esperando un bebé? ¿Tienes curiosidad por saber qué ocurre durante el embarazo y el parto? El arte de crearte te ofrece de manera rigurosa y actualizada información útil sobre la gestación y el parto, centrándose en las necesidades reales de las madres. Además, responde a pregun...

Dra. Jade Wu

La doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño, nos da las herramientas necesarias para superar nuestro insomnio sin necesidad de recurrir a la medicina.Una guía práctica para reparar tu relación con el sueño A todas aquellas personas que luchan contra el insomnio, cada noche les parece una batalla contra el ajetreo de sus mentes en lugar de una feliz entrega...

Cervantes Digital

Descubre el intrigante universo de las emociones a través de A flor de piel: Un viaje emocionante a nuestro mundo interior. Este libro es más que una exploración; es un viaje profundo y revelador a través del complejo laberinto de nuestros sentimientos. Desde la exuberante alegría hasta la profunda tristeza, cada emoción es desentrañada con precisión quirúrgica y presentada en ...

Cervantes Digital

Discover the power to save lives with knowledge. "Emergency First Aid and Medical Guide" is not just a book; its your ticket to being the hero in crisis moments. Within these pages lie the skills that turn ordinary individuals into life-saving guardians of well-being.Unveiling the Art of Rapid Response: With each chapter, youll unravel the secrets of timely and effective first ...

Cervantes Digital

Unveil a world where the human spirit knows no bounds, where challenges are but stepping stones, and where resilience is a roaring anthem. "Beyond Unbreakable: 20 Everlasting Inspirational Tales" is not just a book; its an expedition through the extraordinary resilience that resides within us all.Within these pages lie stories that will tug at your heartstrings, awaken your det...

Cervantes Digital

Embark on a profound journey within the realms of the human psyche with Deep Learning: Unlocking Our Emotions. This captivating book delves into the intricate landscapes of our emotions, unraveling the complex tapestry of our innermost feelings and experiences. From the peaks of euphoria to the depths of insecurity, it offers an insightful exploration, guiding readers through t...

Cervantes Digital

Dive into a transformative journey through "Empathy: The Human Bridge," a compelling exploration of the profound power empathy holds in our lives and society. This book unravels the intricate web of empathy, showcasing how it acts as a bridge connecting hearts, communities, and nations. More than just an emotion, empathy is revealed as a force capable of igniting positive chang...

Cervantes Digital

Dive into a world where the essence of survival meets the art of savoring. "The Preppers Guide to Food Preservation" is your passport to a culinary journey that not only tantalizes the taste buds but fortifies your pantry for any storm that may come your way.Unlock the ancient secrets of food preservation, passed down through generations, and discover the magic of transforming ...

Cervantes Digital

Welcome to Natures Pharmacy: 20 Medicinal Plants, Uses, and Remedies, your comprehensive guide to the healing wonders of Mother Nature. Journey into the heart of botanical medicine and discover how twenty extraordinary plants can transform your health and well-being.In this captivating exploration, each chapter unfolds the enchanting story of a medicinal plant, from the soothin...

Cervantes Digital

In a world bustling with aspirations and the eternal quest for self-improvement, a profound truth has emerged. Its not the grand gestures or lofty resolutions that pave the path to greatness; its the subtle, daily actionsthe tiny habitsthat hold the key to unlocking your true potential.Dive into the world of "Atomic Transformations," a book that unveils the extraordinary potenc...

Cervantes Digital

Unplugged: Surviving the BlackOut in the Digital Age is an electrifying journey into a future where the lights go out, plunging the world into darkness. This book is your indispensable guide to navigating a world without the comforting hum of electricity, where survival is not just a choice but a skill to be honed.Imagine a world where the power grids fail, and the modern conve...

Cervantes Digital

In the wake of an unprecedented global challenge, "Beyond COVID-19: Psychological Resilience in Health Workers" is a beacon of hope and strength. Like a guiding star on a stormy night, this book extends its illuminating rays towards those whove stood at the frontlines of a relentless battle. Its a testament to the resilience embedded in the souls of healthcare heroes.As you ope...