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Libros de Cuidarse y cuidar 9502 resultados

Autoayuda Alimentación Educación y crianza Deporte
  • EL MÉTODO Z PARA COMER BIEN
    EL MÉTODO Z PARA COMER BIEN
    ZAMORA, LUIS ALBERTO
    ¡NUTRIMAN AL RESCATE! El amante de las versiones light de las recetas de la abuela, el investigador de etiquetas en el súper, el juez y verdugo de los superalimentos. Después de este método, ya no querrás ningún otro: con el Nutrimán Luis Zamora, comer sano es tan fácil que lo difícil será no hacerlo. Inflamación, microbiota, ultraprocesados... Estamos hartos de escucharlo. Ya...
    En 3 días

    21,90 €

  • CUÍDATE (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    CUÍDATE (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    VERDAGUER, XEVI
    Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, es...
    En 3 días

    10,95 €

  • ACOMPAÑANDO A LAS NUEVAS GENERACIONES EN LA ERA DE LAS PANTALLAS
    ACOMPAÑANDO A LAS NUEVAS GENERACIONES EN LA ERA DE LAS PANTALLAS
    DUQUE, ISA / JÓDAR, FRAN
    Esto NO es un libro antipantallas. ESTO es un libro para aprender a criar y crecer en un mundo lleno de pantallas. Las pantallas están cambiando las reglas de la crianza, la vida familiar, la enseñanza, el uso que hacemos del tiempo libre..., y Tecnotopia nos enseña cómo adaptarnos a estos cambios: un mar de esperanza dentro del alarmismo tecnológico donde veremos que sí es ...
    En 3 días

    17,95 €

  • VIURE ENTRE PANTALLES
    VIURE ENTRE PANTALLES
    MATALÍ, JOSEP / BERNABEU, JORDI
    Tot el que cal saber per acompanyar els adolescents en l'ús responsable i conscient de les pantalles. Vivim en un món envoltat de pantalles. Les noves tecnologies s'han tornat imprescindibles en el nostre dia a dia, sobretot després de la pandèmia, i és indiscutible que ens han aportat molts avantatges. Però n'hem perdut el control? Com hem d'acompanyar els adolescents, que ja ...
    En 3 días

    19,90 €

  • 13 COSAS QUE LAS PERSONAS MENTALMENTE FUERTES NO HACEN
    13 COSAS QUE LAS PERSONAS MENTALMENTE FUERTES NO HACEN
    MORIN, AMY
    Más de 1.000.000 de ejemplares vendidos. Amy Morin te enseña a recuperar tu poder, a aceptar el cambio, a afrontar los miedos y a entrenar el cerebro para alcanzar la felicidad y el éxito. La fortaleza mental, al igual que la fuerza física, requiere de hábitos saludables, ejercicio y trabajo duro. En este libro inspirador descubrirás los 13 hábitos que te ayudarán a desarrolla...
    En 3 días

    21,90 €

  • DIETOTERAPIA (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    DIETOTERAPIA (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    ESCORIHUELA, ELISA
    El método que nos demuestra que comer bien es la mejor medicina. La alimentación es una parte fundamental de nuestro día a día. Lo que comemos y lo que dejamos de comer tienen una incidencia esencial en nuestra salud y nuestro desarrollo físico. Tanto es así que a través suyo podemos prevenir e incluso ayudar en el tratamiento de algunas enfermedades. Esta práctica es lo que se...
    En 3 días

    10,95 €

  • EL PODER DEL AYUNO KETO (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    EL PODER DEL AYUNO KETO (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    MERCOLA, DR. JOSEPH
    Conquista la flexibilidad metabólica que tu cuerpo necesita y disfruta los beneficios duraderos de un estilo de vida que llevará tu salud y longevidad a niveles nunca imaginados. En esta guía, profunda pero accesible, el Dr. Joseph Mercola nos invita a explorar la fisiología y los mecanismos del ayuno y su papel en la dieta cetogénica cíclica. Cómo los ayunos regulares, aplicad...
    En 3 días

    10,95 €

  • LA BRÚJULA DE LA ALIMENTACIÓN (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    LA BRÚJULA DE LA ALIMENTACIÓN (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    KAST, BAS
    La conclusión definitiva de décadas de investigación en nutrición. ¿Qué debo comer? Una pregunta sencilla cuya respuesta se ha complicado mucho últimamente. ¿Qué tal la dieta paleo? ¿Mejor una dieta baja en carbohidratos? ¿O baja en grasas? ¿Vegana? ¿Sin gluten?... En La brújula de la alimentación, el periodista científico Bas Kastpone orden en el caos de las dietas y, más allá...
    En 3 días

    10,95 €

  • COME MIERDA (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    COME MIERDA (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    BASULTO, JULIO
    El libro más descarnado de Julio Basulto. «Una brújula para evitar el mareo en este mar confuso de oferta despiadada de malos alimentos, de falsas creencias y mucho aficionado.»Dra. María Neira, directora de Salud Pública de la OMS Mientras que la comida contaminada mata en toda la región europea a unas 5.000 personas al año, la chatarra comestible provoca anualmente, solo po...
    En 3 días

    10,95 €

  • GUÍA PARA VIVIR SANOS 120 AÑOS
    GUÍA PARA VIVIR SANOS 120 AÑOS
    DE LA PEÑA, DR. MANUEL
    Transforma tu existencia y descubre cómo tú también puedes vivir más y mejor siguiendo el ejemplo de las personas más longevas del planeta. Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 años junto al doctor Manuel de la Peña, eminente experto en el estudio de la longevidad. A lo largo de sus páginas, exploraremos las profundidades de las zonas azules, en las que la me...
    En 3 días

    21,90 €

  • HISTORIA DEL BALONMANO ILICITANO (1954-2024)
    HISTORIA DEL BALONMANO ILICITANO (1954-2024)
    ANTÓN GARCÍA, JUAN LORENZO / GAMBIN HERNÁNDEZ, SANTIAGO
    AGOTADO

    45,00 €

  • SÉ AMABLE CONTIGO MISMO
    SÉ AMABLE CONTIGO MISMO
    NEFF, KRISTIN
    Recuperamos Sé amable contigo mismo, el longseller de Paidós en el que la reconocida psicóloga Kristin Neff presenta una guía detallada para aprender a ser más compasivos con nosotros mismos y lograr nuestros sueños.La incansable búsqueda de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos enseña que tenemos que estar por encim...
    En 3 días

    24,00 €

  • CALENDARIO EL PODER DE LA FELICIDAD 2025
    CALENDARIO EL PODER DE LA FELICIDAD 2025
    El calendario que te hará relajar la mente y llevarte a un estado de placer.Descubre un oasis de alegría y serenidad con El poder de la felicidad. Este calendario de pared, diseñado para el 2025, te ofrece un viaje visual y emocional a través de doce meses de imágenes inspiradoras que evocan paz y armonía. Cada fotografía va acompañada de una cita cuidadosamente seleccionada pa...
    AGOTADO

    12,95 €

  • CALENDARIO ASTROLÓGICO 2025
    CALENDARIO ASTROLÓGICO 2025
    Aprovecha al máximo la energía del universo con el calendario de pared astrológico y lunar 2025.Embárcate en un viaje celestial con nuestro calendario Astrológico y Lunar 2025. Este calendario detallado ofrece fechas clave de las fases lunares y los tránsitos de los planetas personales a lo largo del año. Ideal para estusiastas de la astrología y curiosos cósmicos, las fechas s...
    AGOTADO

    12,95 €

  • EL CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE (5ª ED.)
    EL CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE (5ª ED.)
    SIMÓN, VICENTE
    Este libro es una guía sencilla y práctica que te orientará en la ruta hacia el corazón del mindfulness: la bondad, la amabilidad y la compasión. Te ayudará también a comprender, a sentir y a desarrollar estas habilidades en la práctica meditativa, pues aliviar el dolor de otro (o el propio) produce alegría y paz interior. Aunque la meditación suele relacionarse con habilidade...
    En 3 días

    18,90 €

  • EMPIEZO POR MÍ
    EMPIEZO POR MÍ
    SIMEONE, CARLA
    Un libro para conocernos, encontrarnos, rediseñarnos, perdonarnos, respetarnos y conseguir nuestros propósitos vitales.Carla Simeone, coach profesional, nos lleva de la mano en una aventura fascinante que comienza con la premisa de que cada uno de nosotros somos el verdadero y gran protagonista de nuestra propia historia. Y a través de sus páginas, nos invita a dejar la exigenc...
    En 3 días

    18,95 €

  • DESINFLÁMATE (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    DESINFLÁMATE (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    VERGÉS, MARC
    ¿Sabías que la mayoría de las afecciones que nos acechan son de origen inflamatorio? No permitas que la inflamación se cuele en tu vida: aprende, actúa y desinflámate para vivir más y más sano. La vida occidental moderna nos inflama. Es algo que puede darse en órganos muy concretos del cuerpo o percibirse como una sensación de inflamación general. La inflamación es la base de l...
    En 3 días

    10,95 €

  • HYGGE WORK
    HYGGE WORK
    WIKING, MEIK
    Descubre cómo aplicar las herramientas del Hygge en tu trabajo y tu vida cotidiana.¿Te has preguntado alguna vez por qué los daneses son tan felices, incluso en el trabajo? Meik Wiking, autor del bestseller Hygge, la felicidad en las pequeñas cosas, regresa con una guía fresca y moderna para encontrar la felicidad en nuestro entorno laboral. En Hygge Work, nos lleva a un viaje ...
    En 3 días

    16,95 €

  • DESCUBRE TU TIPO DE MENOPAUSIA
    DESCUBRE TU TIPO DE MENOPAUSIA
    HIRSCH, HEATHER
    La doctora Heather Hirsch, experta en salud femenina y menopausia, nos descubre los seis tipos de menopausia que existen y nos presenta una estrategia personalizada para cada uno de ellos con el fin de recuperar nuestro bienestar y nuestra concentración.A pesar de la cantidad de mujeres que continuamente entran en la menopausia, esta etapa sigue siendo un territorio inexplorado...
    En 3 días

    21,90 €

  • COLOURFUL
    COLOURFUL
    APFEL, IRIS
    La incomparable, icónica e irreverente: Iris Apfel (29 de agosto de 1921 - 1 de marzo de 2024).¿De qué color es la creatividad? Este libro trata sobre la vida, la creatividad y el color porque todo ello importa. Este es el tesoro oculto de mi inspiración, mis influencias y mis ideas. Mis fuentes. Sé valiente. Encuentra tus fuentes. ¿Qué te hace feliz? ...
    En 3 días

    29,95 €

  • DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ CÓMO DUERMES
    DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ CÓMO DUERMES
    FUNDACIÓN ALÍCIA / DR. ANTONI ESTEVE
    Una guía para comer bien y adoptar buenos hábitos para dormir más y mejor, uno de los pilares fundamentales de la salud.¿Sabías que nos pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo? ¿Y que durante ese tiempo nuestro cuerpo y nuestra mente se regeneran, se fortalecen e incluso sanan? Dormir es una función esencial para nuestro equilibrio y nuestro bienestar. Sin embargo, ...
    En 3 días

    19,95 €

  • APRENDIENDO A SER PADRES
    APRENDIENDO A SER PADRES
    DR. FRANCISCO KOVACS
    El libro de parenting perfecto para estimular y sacar lo mejor de cada pequeño y ayudarles a desarrollar todo su potencial.El doctor Francisco Kovacs, formado por su padre con técnicas especiales de educación temprana, terminó sus estudios de Medicina con diecinueve años y se doctoró summa cum laude a los veintidós. Su propia experiencia personal y su enfoque profesional como i...
    En 3 días

    22,90 €

  • TOMA LAS RIENDAS DE TU SALUD
    TOMA LAS RIENDAS DE TU SALUD
    BLÁZQUEZ, ELISA
    Transforma tus hábitos a través de la alimentación consciente y gana en salud.¿Te sientes abrumado por la cantidad de información sobre salud disponible hoy en día? ¿Ves complicado hacer buenas elecciones en un mundo acelerado y lleno de ultraprocesados? Con este libro mejorarás tu microbiota, tus digestiones, tus niveles de energía y tu calidad de vida. En él encontrarás una g...
    En 3 días

    19,90 €

  • HARÍA CUALQUIER COSA POR TI
    HARÍA CUALQUIER COSA POR TI
    CAMACHO, PEDRO
    Aprende todo lo necesario sobre el cuidado de tu bebé.La llegada de un hijo es una experiencia emocionante, pero también puede generar miedo e incertidumbre en los padres, sobre todo durante los primeros meses. Para ayudarlos a disfrutar de esta etapa y a cuidar del bebé de la mejor manera, Pedro Camacho, enfermero de Pediatría, pone a su disposición todo su conocimiento. Haría...
    En 3 días

    19,90 €

  • ADELGAZA SIN CORRER
    ADELGAZA SIN CORRER
    LORDÁN, MIGUEL
    Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca.Miguel Lordán (@mltrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajust...
    En 3 días

    18,95 €

  • HIJOS CON ALTAS CAPACIDADES
    HIJOS CON ALTAS CAPACIDADES
    BELINCHÓN, BEATRIZ / BELDA, MARIO / BELDA, MAIDER
    «EL LIBRO QUE TIENES QUE LEER SI A TU HIJO LO IDENTIFICAN COMO ALTAS CAPACIDADES».Olga Pereda, periodista de El Periódico de Catalunya especializada en educación Decimos que una persona tiene altas capacidades intelectuales cuando demuestra una aptitud natural para incrementar talentos, competencias o logros con una mayor facilidad que sus pares biológicos en las mismas condi...
    En 3 días

    18,00 €

  • LA SALUD Y LAS MUJERES
    LA SALUD Y LAS MUJERES
    GARCÍA RODRÍGUEZ, M. ISABEL / BIEDMA VELÁZQUEZ, LOURDES
    ¿Es plausible considerar la salud como fenómeno al margen de la sociedad? ¿Se encuentra la salud exenta de las diferencias y de las desigualdades fundamentadas en el sistema sexo-género? A poco que se reflexione sobre dichas cuestiones, la respuesta será negativa en ambos casos. Ni la salud puede entenderse al margen de su dimensión más social ni de las características diferenc...
    En 3 días

    20,00 €

  • EMPRENDE EN POSITIVO
    EMPRENDE EN POSITIVO
    SANTIAGO, NATALIA DE
    Natalia de Santiago vuelve con un kit de supervivencia para autónomos y emprendedores. Un libro imprescindible para entender y mejorar las finanzas de tu negocio.¿Tienes un negocio y te gustaría gestionarlo mejor para ganar más dinero? ¿Eres autónomo y estás harto de sufrir? ¿Trabajas por cuenta ajena, pero sueñas con montar tu propio chiringuito? Cuando se trata de emprender,...
    En 3 días

    19,90 €

  • VÍNCULOS. AGENDA PAULO COELHO 2025
    VÍNCULOS. AGENDA PAULO COELHO 2025
    COELHO, PAULO
    Un año más, presentamos la magnífica agenda Paulo Coelho, ilustrada por Catalina Estrada.Una agenda, una compañera, una tutora vital para compartir el año con las mejores citas de uno de los autores más queridos de nuestro tiempo. A través de sus citas más célebres, Paulo Coelho te propone un apasionante recorrido a lo largo del año 2025 a la vez que te adentra en su extensa ob...
    AGOTADO

    15,95 €

  • OPTIMISMO PRÁCTICO
    OPTIMISMO PRÁCTICO
    DRA. SUE VARMA
    Descubre el cambio de mentalidad que te ayudará, desde un enfoque realista, a vivir con plenitud y alegría en un mundo imperfecto y turbulento.¿Cómo logran algunas personas salir adelante a pesar de enfrentarse a grandes desafíos vitales? ¿Cómo podemos optimizar los aspectos de nuestra vida sobre los que tenemos control y, al mismo tiempo, protegernos del estrés? La Dra. Sue Va...
    En 3 días

    19,95 €