Libros de Cuidarse y cuidar 10592 resultados

Campos, Úrsula

"¿Quieres estudiar una oposición, pero no sabes cómo organizarte? ¿Sientes que todo lo que estudias se te olvida? ¿Tienes miedo de dar el paso por si te quita demasiado tiempo? La experta en oposiciones que ya ha ayudado a cientos de alumnos comparte una guía infalible para que LOGRES LA PLAZA QUE TE MERECES.A través de 33 claves, recoge sus métodos que le permitieron aprobar d...

Quintero, Diana

La guía definitiva sobre hongos funcionales: ciencia que suma bienestar y longevidad. Descubre el fenómeno natural que está transformando la salud de miles de personas en todo el mundo. Bajo tus pies existe una red invisible que sostiene la vida en el planeta: conviértela en una aliada poderosa para tu salud y tu bienestar. En estas páginas, la bióloga y doctora en Biotecnologí...

Marina B. Journal,

Coronel David Cuesta,

Lo que distingue a un gran líder es la capacidad de imaginar un mundo que aún no existe y de hacerlo visible para quienes lo acompañan. David Cuesta ha liderado misiones internacionales en los Balcanes, Irak, Afganistán, Djibouti y Líbano,al mando de grandes legiones y en operaciones extremas con OTAN, Naciones Unidas y la UE. Coronel en activo, nos muestra cómo se lidera en el...

G. Martín, Sandra

Sastre Prieto, Àlex

Aquest llibre no és una guia d'ocells. És una invitació a mirar el món d'una altra manera. Pardalejar és un llibre apassionat per iniciar-se en el món dels ocells a Catalunya. No cal tenir coneixements previs, ni prismàtics caríssims, ni saber distingir una mallerenga d'un mosquiter. Només cal curiositat, ganes d'observar i la disposició a deixar-se sorprendre per una natura qu...

Van Vliet, Elma

"Amb aquest llibre li fas un detall molt especial al teu pare . Conté preguntes curioses, divertides i inesperades que tenen a veure amb tu, amb ell i amb tot el que heu viscut. ""Papa, tenies algun ídol a qui et volguessis assemblar?"" ""Recordes haver fet alguna broma que encara et faci riure ara?"" ""De quines coses que m'has ensenyat et sents orgullós?"" El teu pare podrà e...

Fernández (@Pursuit.psicologia), Ángela

¿Alguna vez has pensado que ojalá pudieras dejar de sentir lo que sientes? Ese nudo en el pecho, esa nube en tu cabeza... No estás solo. Nos han enseñado a distraernos, a buscar una felicidad sin grietas y a huir de la incomodidad. Pero la vida también es tristeza, caos, dolor, pérdida e incertidumbre. La joven psicóloga Ángela Fernández, con empatía y también con rigor, nos en...

Drame, Endika

"Hay una arquitectura invisible que sostiene todo lo que vives. Un orden que no se impone desde fuera, sino que emerge desde dentro. Ese lenguaje es la energía. Hasta ahora, la palabra ""energía"" ha sido arrastrada a dos extremos que la han vuelto difícil de usar con precisión: una visión materialista que la reduce a fórmulas abstractas, y una espiritualidad vaga que no ofrece...

C. Guillén, Jesús

Nuestro cerebro es el origen de toda nuestra salud: de él nacen las funciones vitales, las capacidades intelectuales, el bienestar mental... Por ello, cuidarlo es tan relevante para nosotros. Y para hacerlo como es debido, debemos conocer cómo opera y trabaja. En este libro revelador, tan divulgativo como práctico, el neurocientífico Jesús C. Guillén nos ofrece la radiografía d...

C. Guillén, Jesús

El cervell és l'origen de tota la nostra salut: d'ell neixen les funcions vitals, les capacitats intel·lectuals, el benestar mental... Per això cuidar-lo és tan important per a nosaltres. I, per fer-ho com cal, hem de conèixer com funciona i com treballa. En aquest llibre revelador, tan divulgatiu com pràctic, el neurocientífic Jesús C. Guillén ens ofereix la radiografia de les...

Frutos (@Virginiafrutos.es), Virginia

«Hola. ¿Cómo estás?» «Bien. ¿Y tú?» «También: bien.» Seguro que más de una vez has oído o incluso habrás participado en una conversación como esta. Si es que se la puede llamar así, claro. Porque en este intercambio de palabras tan habitual en nuestro día a día hay más de supervivencia que de vida. Vivimos en modo automático: nos levantamos, comemos, trabajamos y nos relacionam...

García-Orea Haro (@Blancanutri), Blanca

Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de...

García-Orea Haro (@Blancanutri), Blanca

"En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que: - El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad. - La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien. Por eso Blanca nos expli...

García-Orea Haro (@Blancanutri), Blanca

Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro pl...

Cases, Ferran / Teller, Dra. Sara

A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cómo consiguió vencerla después de más de quince años de sufrimiento. Sara Téller, física y doctora en neurociencia, explica qué pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenía una crisis y te invita a conocer los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para siempre...

Bredesen, Dr. Dale E.

Todos conocemos a alguien que ha sobrevivido al cáncer, pero hasta ahora nunca hemos oído que alguien haya sobrevivido a la enfermedad de Alzheimer. En El fin del Alzheimer, el doctor Dale E. Bredesen, director de investigación de enfermedades neurodegenerativas en la Facultad de Medicina de UCLA, reúne los resultados de más de treinta años de investigación médica para crear un...

Holiday, Ryan

"Nada es posible sin la virtud del coraje. Desde los antiguos espartanos hasta el Movimiento por los derechos civiles; desde científicos pioneros hasta empresarios innovadores; desde Charles de Gaulle hasta Florence Nightingale, los grandes líderes han pasado a la historia por los riesgos que se atrevieron a asumir. Sin embargo, hoy somos muchos los que nos vemos paralizados po...

Holiday, Ryan

"Para conquistar el mundo, uno debe conquistarse primero a sí mismo: las emociones, las acciones y los pensamientos. Eisenhower dijo que la libertad es la práctica de la autodisciplina. Cicerón definió la virtud de la templanza como el esplendor de la vida. Sin límites ni autocontrol, no solo nos arriesgamos a no alcanzar nuestro potencial y a perder lo que hemos logrado, sino ...

Tracy, Brian

Si lo crees, lo creas. En esta guía práctica, el autor best seller Brian Tracy y la psicoterapeuta Christina Stein presentan un programa que te ayudará a identificar y a superar patrones e ideas perjudiciales que te impiden alcanzar tus metas o sentirte feliz y satisfecho en tu vida diaria. Toma el control de tu vida. Brian Tracy expone su filosofía de que somos 100% responsabl...

Galan Bertrand, Lucia

Adolescencia — Lucía Galán BertrandLa doctora Lucía Galán —conocida como Lucía, mi pediatra, una de las pediatras más seguidas y queridas de España— aborda con su característica calidez y rigor médico una de las etapas más complejas para padres e hijos: la adolescencia.¿De qué trata?Un libro pensado para acompañar a las familias durante la adolescencia con información médica ri...

Bona García, César

El reto de ser humanos — César Bona GarcíaCésar Bona, uno de los maestros más reconocidos de España y finalista del Global Teacher Prize, reflexiona sobre los grandes desafíos de la educación y la humanidad en el mundo contemporáneo.¿De qué trata?Bona, con su característica cercanía y compromiso pedagógico, explora cómo educar para un futuro más humano, abordando los retos soci...

De Spada, Regina

Tu baraja de tarot romantasy y tu libro guía ¡Enamórtate de tu futuro! Descubre tu verdadero destino con esta hechizante baraja de tarot, inspirada en los temas de tus sagas romantasy favoritas. Esta versión mágica del tarot tradicional reinventa a los personajes más populares de tus libros romantasy preferidos como arquetipos clásicos del tarot. ¡Es hora de reclamar...

Llinares, Nina

Bruja significa «mujer de poder», y este oráculo junto con el libro que contiene son, en sí mismos, un homenaje a las mujeres de poder más audaces y sabias que nos dejaron su legado: las brujas luminosas. En cada una de estas cartas encontrarás respuestas a tus preguntas, mensajes para comprender aquello que tu intuición te susurra, reafirmarás, sin dudas, tu propio poder p...

Ibrahim, Matthew S.

Ejercicios y programas para mejorar tu salud y tu rendimiento deportivo No tienes por qué ser un deportista de competición para entrenar como uno. El entrenador de fuerza y acondicionamiento físico Matthew Ibrahim ha desarrollado un método para aumentar la capacidad deportiva y mejorar el rendimiento. Mientras que otros sistemas de entrenamiento se dejan en el tintero algun...

Marcos Menocal

Este no es un libro u´nicamente de fu´tbol. Ni mucho menos. A lo que más se parece es a un manual de resistencia de aquel que persigue los suen~os instalado en el convencimiento. Es la historia de un ascenso a la e´lite del fu´tbol espan~ol de un equipo, el Racing, despue´s de un paseo de catorce an~os por el infierno a trave´s de los ojos de su director de orquesta, Jose´ Albe...

Galancho, Ismael

¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flex...

Sinclair, David A. / Laplante, Matthew D.

"Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida? En este libro innovador y asombroso, el Dr. David Sinclair, autoridad mundial y líder en genética y longevidad, revela una nueva y audaz teorí...

Tracy, Brian

Desde la Antigüedad, los sabios han aplicado ciertos principios para alcanzar metas extraordinarias capaces de transformar el mundo. En este libro esencial, el autor best seller y experto en desarrollo humano Brian Tracy reúne estas leyes universales que pueden cambiar tu destino. Los principios del éxito son tan eficientes, eternos e inmutables como las leyes físicas que rigen...

Tracy, Brian

Multiplica tu dinero Brian Tracy ofrece el fruto de décadas de estudio acerca de cómo han construido sus fortunas los millonarios hechos a sí mismos. En estas páginas encontrarás el conocimiento necesario para que tú también puedas lograr más de lo que nunca soñaste posible. Conecta con el dinero Brian Tracy enseña las leyes del dinero y cómo obtenerlo desde la perspectiva de...