Libros de Cuidarse y cuidar 10592 resultados

Martin Clares, Paula

"Durante años hemos aprendido a separar cuerpo y mente, como si lo que comemos solo tuviera que ver con el peso, la estética o la salud física. Este libro conecta el intestino y el cerebro y explica, de forma clara y accesible, cómo lo que pones en tu plato afecta directamente a tu bienestar mental y emocional. ...

@Georgiafuste, Georgia Fusté

"Vivimos en un mundo que nos empuja a mejorar, a transformarnos, a convertirnos en alguien distinto. Pero, ¿y si en vez de cambiar hacia otra versión de ti misma, solo tuvieras que conectar con tu primera versión? ...

Huang, Laura

"¿Qué distingue a las personas más exitosas? Puede que pienses que la respuesta es el trabajo duro (y, sin duda, lo es en parte), pero en sus entrevistas con algunas de las figuras más destacadas desde directores generales, emprendedores e inversores hasta atletas olímpicos, ganadores del Pulitzer y estrellas del rock, la prestigiosa profesora de management Laura Huang descubri...

Sincero, Jen

"Eres lo más es el libro ideal para las personas que quieren mejorar sus vidas pero no están interesadas en los libros de autoayuda tradicionales. En esta original y entretenida guía, la coach Jen Sincero nos ofrece 27 capítulos llenos de historias divertidas e inspiradoras, sabios consejos, ejercicios sencillos y alguna que otra gamberrada. Todo para ayudarte a: ...

Hendriksen, Ellen

"Hagas lo que hagas, nunca parece suficiente. ...

Doucleff, Michaeleen

"Un plan basado en la ciencia para reconfigurar el cerebro de tus hijos y recuperar la armonía familiar en la era de las pantallas y los ultraprocesados ...

Dra. Hideko Fujii,

"Un libro luminoso, sereno y profundamente humano escrito por una doctora que, a sus más de noventa años, sigue atendiendo pacientes en su clínica de Kioto. ...

Torrente, Mariano

"«Impactante y muy útil. Te recuerda que el asombro también se aprende, se entrena y transforma la manera de vivir y trabajar.», Marian Rojas Estapé ...

Jurado, Enrique

En el trabajo diario, cerca del 80% del esfuerzo es «ruido» y sólo un 20% genera verdadero valor. Este libro parte de esa realidad para proponer un giro estratégico: dejar de optimizar lo irrelevante y centrarse en las pocas acciones que producen impacto real. A través de casos reales, demuestra cómo aspirar a metas «imposibles» puede transformar resultados, hasta aumentar un 4...

Gil, Pablo

El dinero influye en cada decisión importante de tu vida, pero nadie nos enseñó a gestionarlo. Finanzas personales para principiantes es el mapa que necesitas: una guía clara y accesible para organizar tu economía, eliminar deudas, crear un fondo de seguridad, invertir con criterio y planificar tu futuro con confianza. Desde los fundamentos económicos hasta la estrategia patrim...

Lynch, Peter

"Con más de un millón de ejemplares vendidos, esta obra notable de Peter Lynch revela cómo los inversores particulares pueden batir a los profesionales usando la información que tienen a su alrededor. Desde el supermercado hasta el trabajo, las oportunidades están en todas partes. ...

Lynch, Peter

"En este clásico de la inversión, Peter Lynch comparte las estrategias que aplicó al frente del Magellan Fund, y repasa sus mayores aciertos y errores. En estas páginas desvela su método para seleccionar acciones y fondos, el análisis detrás de sus famosas recomendaciones en Barron?s, y recuerda que cada acción representa una empresa real, no una apuesta. ...

Muñoz Cuesta, Borja / Simó, Javier

"Tienes el poder de visualizar y materializar la vida que deseas. Este libro revela cómo activar tu subconsciente y proyectar con intención para convertir tus sueños en realidad. Inspirado en principios de física cuántica y en los testimonios de personas de éxito que aseguran haber manifestado su destino, propone un método práctico de 30 días para aplicar la ley de la atracción...

Rural, Álvaro Corazón

Córner de pasatiempos futboleros es un cuadernillo de actividades para locos por el fútbol. A través de juegos, ejercicios y pasatiempos, el cuaderno invita a divertirse con todo aquello que rodea al fútbol: la memoria de los partidos, las conversaciones sobre jugadores, las alineaciones imposibles y el entusiasmo que siempre acompaña a este deporte. Ideal para el sofá, los via...

Mcgrath, Andy

"Tadej Poga?ar no es un ciclista cualquiera. El esloveno es un fenómeno deportivo. Lo ha ganado casi todo en el ciclismo, con una audacia y un estilo impresionantes, y todo a sus 26 años. Esta completa biografía sigue su meteórico ascenso a la cima, relata sus mayores victorias y rivalidades, y revela el carácter, la motivación y las habilidades que lo han llevado a dominar el ...

Rubin, Laura

"Laura L. Rubin, coach creativa y guía de talleres de escritura consciente para miles de personas, lo tiene claro: llevar un diario es mucho más que desahogarse. Es una puerta directa a la creatividad, al autoconocimiento y a una vida con más sentido. ...

Percy, Allan

"A lo largo de la historia, el gato ha sido mucho más que un animal doméstico. Venerado como ser sagrado en el Antiguo Egipto, temido durante la Edad Media y rodeado de supersticiones y leyendas, su figura ha estado siempre ligada a lo oculto, lo mágico y lo inexplicable. ...

Masters, Molly

El viaje literario que convierte los libros en una brújula emocional para cada etapa de la vida. Los libros no solo cuentan historias: también pueden salvarnos, sostenernos y transformarnos. En Biblioterapia, Molly Masters nos invita a descubrir el poder terapéutico de la lectura y a encontrar el libro adecuado para cada momento vital: el amor, el desamor, los nuevos comienzos,...

Garriga, Joan

El mayor regalo que le hacemos a un hijo es, sin duda, entregarle su propia vida. A lo largo de ella, disfrutará de muchos momentos de crecimiento, expansión y felicidad, pero también sufrirá otros de pérdida, recogimiento y dolor. En el relato que abre este libro, unos padres deciden regalarle a su hijo, al cumplir los dieciocho años, una llave de tres dientes para ayudarle a ...

Congost, Silvia

"A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicólogas más conocidas de nuestro país, rompe en este libro, íntimo y personal, con las ideas preconcebidas sobre no tener pareja y nos invita a perderle el miedo a la soledad. A quedarnos en silencio, a dialogar con nuestros miedos, a tratar de comprenderlos y calmarlos,...

Arponen, Sari

"«La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientos en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy.» Dra. Marian Rojas Estapé, autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas ...

Bola, Juan

"Ha llegado el momento de despertar como especie y recuperar los hábitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo. ...

Méndez Losi, Carla

"La Dra. Carla Méndez Losi, especialista en biología molecular y microbiota, nos presenta un método revolucionario para superar el dolor crónico a través de una alimentación antiinflamatoria basada en vegetales. ...

Mulligan, William

"William Mulligan, fundador de The Everyday Stoic, convierte los principios milenarios del estoicismo en una guía práctica y contemporánea para superar los retos actuales y cultivar la calma interior. Inspirado en la sabiduría de grandes filósofos como Marco Aurelio y Séneca, este libro no solo ofrece una puerta de entrada al rico legado del estoicismo, sino también una oportun...

Haro, Juan

"Todos aspiramos a construir nuestro propio patrimonio y a generar rentas pasivas. No obstante, no es fácil conseguirlo sin una idea clara de qué, cómo y cuándo debe hacerse. Sin los conocimientos adecuados estamos abocados a cometer errores que pongan en riesgo nuestras inversiones y, aun peor, nuestros ahorros. ...

Lembke, Anna

Menos goce, más felicidad Regular la dopamina para recuperar el bienestarVideojuegos, redes sociales, alimentos procesados, series de televisión, cigarrillos electrónicos, marihuana, sexo, pornografía. La búsqueda del placer instantáneo adopta formas diversas, pero todas tienen algo en común: estimulan la liberación de dopamina, el neurotransmisor del deseo y el placer. Somos l...

Dra. Sam Akbar,

Siete lecciones esenciales de La Odisea: una historia atemporal sobre la fortaleza frente a la adversidad, la resiliencia y la importancia de no perder nunca de vista tus objetivos¿Quién eres? ¿Cómo puedes ser quien quieres ser? ¿Cómo tratas a quienes te rodean? ¿Qué es lo que realmente importa? Mentalidad Odisea traduce la sabiduría ancestral de la épica clásica de Homero en u...

Acosta López, Beatriz

Qué ocurre cuando la forma en la que una persona percibe el mundo no encaja con lo que la mayoría espera? Con frecuencia aparece el sobreesfuerzo, la sensación persistente de no encajar o la necesidad de ocultar ciertas formas de ser para evitar el rechazo: estrategias que, a largo plazo, deterioran la identidad, la autoestima y el bienestar. No comprender el funcionamiento, O...

Dispenza, Joe

El cuerpo cree lo que dice la mente. Descubre el poder de la mente para sanar el cuerpo de la mano del doctor Joe Dispenza, el autor best seller que ha transformado la vida de millones de lectores. ¿Es posible sanar solo con el poder del pensamiento, sin medicamentos ni cirugía?Lo cierto es que ocurre mucho más a menudo de lo que imaginas. En El placebo eres tú, Joe Dispenza co...

Abellán, Dr. José

El principal motivo por el que enfermamos en la actualidad es que nuestro estilo de vida contradice lo que el cuerpo y el corazón esperan de nosotros: pasamos largas horas sentados, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomnio..., vivimos desconectados de nuestra naturaleza y de nuestro entorno. Esta es la raíz de muchas enfermedades, en especial las cardio...