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Libros de Cuidarse y cuidar 9502 resultados

Autoayuda Alimentación Educación y crianza Deporte
  • DISTRAÍDOS
    DISTRAÍDOS
    DELEVAL, THIBAUT
    Este libro se lee fácilmente pero no es simple; es provocador, pero no sensacionalista; es interesante, pero no pedante y nos descubre cosas verdaderamente impactantes acerca de cómo vivimos y pensamos en un mundo hiperconectado y volátil. ¿Por qué pensamos tan poco y tan mal? Nunca en la historia hemos tenido tanta información a nuestro alcance como hoy. Sin embargo, parece qu...
    AGOTADO

    18,90 €

  • EMPIEZA A VIVIR
    EMPIEZA A VIVIR
    ROMERO, DR. NICOLÁS / RTVE
    El doctor de la tele en La aventura del saber nos propone tirarnos a la piscina para que nos pasen mejores cosas en la vida. Empieza a vivir es un método de aprovechamiento personal para autoengañarnos menos, cambiar de mentalidad y reforzarnos para las crisis del futuro siguiendo cuatro autos: - Autocuidado. Mejora tu sistema inmunitario y las funciones de tu cerebro con inmun...
    En 3 días

    19,90 €

  • LA CREATIVIDAD
    LA CREATIVIDAD
    BASSAT, LUIS
    La creatividad no es un don, es una actitud que busca transformar la realidad. A pesar de que los publicitarios se hayan apropiado en cierto modo del concepto, la creatividad no es patrimonio de ninguna profesión en particular ya que casi todas las ocupaciones han generado creativos brillantes. La creatividad, tal como la entiende Luis Bassat, es una facultad innata del hombre,...
    En 3 días

    12,95 €

  • LA INFLUENCIA ES TU SUPERPODER
    LA INFLUENCIA ES TU SUPERPODER
    CHANCE, ZOE
    «Un libro único sobre el poder de la influencia, con historias fascinantes y un estilo cautivador». Robert Cialdini, autor de Pre-suasión Naciste siendo influyente, pero con los años aprendiste a reprimir ese talento, a ser obediente, a esperar tu turno, a no hacer ruido. Zoe Chance, profesora de la Universidad de Yale, te muestra cómo redescubrir ese superpoder y cómo convert...
    En 3 días

    19,90 €

  • COI DE CRIATURES!
    COI DE CRIATURES!
    BENNASAR, SEBASTIÀ
    Per als que ja són pares i per als que ho seran en un futur, Coi de criatures! és un llibre de capçalera, amb cinquanta consells desenfadats i plens d'humor que et faran veure la paternitat amb uns altres ulls, com una aventura, i descobriràs que no estàs sol en aquesta cursa d'obstacles. Estàs preparat per ser pare? Ets un d'aquells que quan vas a la platja sembla que te'n vag...
    En 3 días

    19,90 €

  • CUIDA TUS PLANTAS PARA QUE ELLAS CUIDEN DE TI
    CUIDA TUS PLANTAS PARA QUE ELLAS CUIDEN DE TI
    VON FLOW, NENA
    Un cuaderno ilustrado para cultivar nuestro bienestar a través del cuidado de las plantas. En entornos rurales o urbanos, en balcones, terrazas o jardines, el contacto con las plantas nos ayuda a dejar a un lado las rutinas y el estrés de cada día. Este libro ilustrado es una invitación a conectar con el mundo natural que nos rodea, a sentir su poder sanador y transformador. A ...
    En 3 días

    21,90 €

  • MEJOR PREVENIR QUE CURAR
    MEJOR PREVENIR QUE CURAR
    SÁNCHEZ MARTOS, JESÚS
    El libro del médico más popular de España, el Dr. Jesús Sánchez Martos, te ayudará a prevenir enfermedades y te enseñará lo que es el autocuidado en salud. ¿Por qué me duele tanto la cabeza? ¿Cuál es la mejor alimentación para estar sano? ¿Cómo sé si estoy teniendo un ataque al corazón? ¿Qué hago si alguien sufre un atragantamiento? ¿El cáncer es hereditario? ¿Qué tengo que tom...
    En 3 días

    18,90 €

  • BELLEZA RADICAL
    BELLEZA RADICAL
    CHOPRA, DEEPAK / SNYDER, KIMBERLY
    «Este programa ha impactado no solo en mi salud, sino en mi vida en general. Belleza radical es un libro obligado para dar el próximo paso evolutivo hacia una hermosa vida. Es brillante.»Drew Barrymore Deepak Chopra, líder de la medicina integral y autor bestseller, junto con de Kimberly Snyder, nutricionista de Hollywood, llegan con este libro para ofrecerte un excitante, dive...
    En 3 días

    19,90 €

  • LA FUERZA DE SER ALTAMENTE SENSIBLE
    LA FUERZA DE SER ALTAMENTE SENSIBLE
    GARCIA ROIG, MERITXELL
    ¿Sabías que el 30% de la población es Persona Altamente Sensible (PAS)? Aprende claves y trucos para que este rasgo de la personalidad se convierta en un superpoder. ¿Tienes un olfato fino y oyes el mínimo ruido? ¿Te agobias en lugares con mucha gente? ¿Observas sutilezas que pasan desapercibidas para la mayoría? ¿Te molestan las etiquetas de la ropa?. Si has respondido afirmat...
    En 3 días

    18,90 €

  • ALIMENTA EL SUEÑO PARA UN CEREBRO SANO
    ALIMENTA EL SUEÑO PARA UN CEREBRO SANO
    MARÍN, RAQUEL
    Un libro que nos aportará información fidedigna y completa para ayudarnos a hacer del sueño tu aliado del día, y para mejorar la calidad de tu vida y de tu salud. Por la autora de Dale vida a tu cerebro y Pon en forma tu cerebro. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Puede parecer una pérdida de tiempo, pero dormir es esencial para nuestra existencia. Los estudios cient...
    En 3 días

    19,90 €

  • DIVORCIS AMB AMOR
    DIVORCIS AMB AMOR
    TUR, MON
    Una guia per a les persones i les famílies que passen per un procés de ruptura i que ho volen fer de la millor manera possible: amb eines, idees i una mirada diferents. Un divorci hauria de ser un exercici d'amor. Totes les ruptures provoquen inseguretat i por, però també són un procés de canvi, de gestació d'un nou cicle vital, de noves oportunitats. Per afrontar el dol que su...
    AGOTADO

    18,90 €

  • LÍMITS
    LÍMITS
    TIRADO, MÍRIAM
    Míriam Tirado, experta en criança conscient, dona en aquest manual informació, eines i consells perquè aconsegueixis criar i educar els teus fills i filles de qualsevol edat amb uns límits conscients que enforteixin el vostre vincle. Quins són els límits que cal posar als fills i filles i, sobretot, com s'han de posar és una de les preocupacions de moltes famílies. El paradigma...
    En 3 días

    18,90 €

  • MADRE
    MADRE
    ROIG, PAOLA
    El libro de autocuidado que las madres no sabían que necesitaban, pero estaban esperando. «La maternidad es potente. Es dura. Es intensa. Es preciosa. Es frustrante. Y maravillosa. Pero sobre todo es transformadora. Si te permites vivirla plenamente, si te permites escucharte, si te permites gozar de cada momento, si te permites vivir intensamente los placenteros y transitar lo...
    En 3 días

    19,95 €

  • COME MIERDA
    COME MIERDA
    BASULTO, JULIO
    El libro más descarnado de Julio Basulto. «Una brújula para evitar el mareo en este mar confuso de oferta despiadada de malos alimentos, de falsas creencias y mucho aficionado.»Dra. María Neira, directora de Salud Pública de la OMS Mientras que la comida contaminada mata en toda la región europea a unas 5.000 personas al año, la chatarra comestible provoca anualmente, solo po...
    En 3 días

    21,90 €

  • YOGA PARA MI BIENESTAR (EDICIÓN ACTUALIZADA)
    YOGA PARA MI BIENESTAR (EDICIÓN ACTUALIZADA)
    XUAN LAN
    Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para re...
    En 3 días

    19,90 €

  • PUEDO ESTAR EQUIVOCADO
    PUEDO ESTAR EQUIVOCADO
    NATTHIKO, BJÖRN / BANKLER, CAROLINE / MODIRI, NAVID
    Cuando algo se tuerce en nuestras vidas, nos preguntamos si existe alguna forma de vivir que nos resulte menos difícil y dolorosa. Ese es el inicio de la verdadera sabiduría. Puedo estar equivocado cuenta la extraordinaria historia de Björn Natthiko Lindeblad, quien abandonó una prometedora carrera de economista para convertirse en monje budista en la selva de Tailandia. Despué...
    AGOTADO

    18,90 €

  • CÓMO COMER
    CÓMO COMER
    BITTMAN, MARK / KATZ, DR. DAVID L.
    Dos de los expertos más prestigiosos en salud y nutrición responden a las preguntas más actuales sobre alimentación y dietas, en una obra que transformará nuestra salud. ¿Cuál es la «mejor» dieta? ¿Importan las calorías? ¿Tengo que elegir entre bajo en grasas y bajo en carbohidratos? ¿Debo renunciar al gluten, los lácteos o la carne? Y cuando se trata de proteínas, grasas y c...
    AGOTADO

    17,95 €

  • A JOB TO DO
    A JOB TO DO
    RIGOL, MIREIA
    Explora tu verdadero yo y obtén tu mejor versión en el entorno laboral o descubre tu pasión y aprende a vivir de ella. El journal que tienes entre tus manos aborda un tema de gran actualidad en estos tiempos que vivimos: la esfera laboral. Estamos en un momento de crisis y de cambios constantes que nos han obligado a replantearnos nuestro futuro, o que, empezando a imaginarlo, ...
    AGOTADO

    15,95 €

  • REÍR Y VIVIR
    REÍR Y VIVIR
    RABASCO, IMMA
    Hoy en día se habla ya mucho de felicidad. No obstante, sigue habiendo reticencias a la hora de tomarse en serio el asunto de reír y vivir. Es como si las cosas importantes tuviesen que hacerse de forma condescendiente y los temas vitales ser tratados con el máximo rigor y seriedad. Pues no. Este libro está dedicado a todos aquellos que, un día, guardaron a buen recaudo su aleg...
    En 3 días

    16,95 €

  • VIAJAR, VIVIR, AMAR
    VIAJAR, VIVIR, AMAR
    VÁZQUEZ, LAURA
    Ama la vida con los brazos abiertos y ella te corresponderá.«Siempre me gustó viajar, descubrir, averiguar, perderme, ilusionarme y cumplir sueños. De todas esas experiencias viajando aprendí muchísimas cosas. Entre ellas, que el mundo está lleno de personas buenas y que viajar te permite entrar en contacto con la fluidez de la vida y revalorizar el presente, porque, cuando rec...
    AGOTADO

    5,95 €

  • LA CIENCIA DE LA MICROBIOTA
    LA CIENCIA DE LA MICROBIOTA
    FUNDACIÓN ALÍCIA / SAEZ, CRISTINA
    Albergamos en nuestro cuerpo más de 100 billones de microorgamismos que realizan funciones cruciales para la supervivencia humana, desde digerir alimentos y extraer vitaminas y energía hasta entrenar nuestro sistema inmunitario. Y la alimentación desempeña un papel fundamental para el mantenimiento de una microbiota sana, equilibrada y diversa, crucial para mantener la salud gl...
    En 3 días

    17,95 €

  • 50 A MIS ESPALDAS Y A MÍ ME IMPORTA UN BLEDO
    50 A MIS ESPALDAS Y A MÍ ME IMPORTA UN BLEDO
    MARTÍNEZ, TANIA
    Si tienes cincuenta años o estás a punto de cumplirlos ha llegado el momento de plantearte si la vida que tienes ahora es la que soñabas y la que te mereces vivir. Las mujeres a esta edad nos encontramos en la mitad del sándwich, con pareja o sin ella, con hijos o con padres que necesitan y demandan nuestra atención, lo cierto es que estamos exhaustas. Cansadas y llenas de re...
    AGOTADO

    17,90 €

  • DIARIO DE UN MIR. AVENTURAS Y DESVENTURAS DE UN MÉDICO CON VOCACIÓN
    DIARIO DE UN MIR. AVENTURAS Y DESVENTURAS DE UN MÉDICO CON VOCACIÓN
    MATEO, PAU
    ¿Hasta dónde estarías dispuesto a llegar para cumplir tus sueños? ¿A qué renunciarías? ¿Lo darías todo para conseguirlo? Pau Mateo, creador del canal de youtube Diario de un MIR y uno de los primeros médicos que tuvo que enfrentarse a la pandemia del COVID, narra en estas páginas las historias, anécdotas y aventuras vividas desde el día en que se le metió entre ceja y ceja q...
    En 3 días

    17,90 €

  • BIENVENIDA ADOLESC(I)ENCIA!
    BIENVENIDA ADOLESC(I)ENCIA!
    ESTEBAN HERNÁNDEZ, CARMEN
    Si hay algo más difícil que tener un adolescente en casa, es ser ese adolescente. Su apariencia física se suele asemejar más a la de un adulto que a la de un niño y por ello, muchas veces, se les exige que actúen como tal. La etapa de las rabietas típica de los dos años es ahora conocida como A(dos)lescencia. A priori, puede parecer un nombre muy ingenioso e incluso divertido...
    En 3 días

    18,95 €

  • VIVIR CON NUESTROS MUERTOS
    VIVIR CON NUESTROS MUERTOS
    HORVILLEUR, DELPHINE
    Más de 200.000 ejemplares vendidos en Francia. Este libro aborda un aspecto esencial de la experiencia humana: nuestra relación con quienes nos han dejado, con nuestros difuntos. Su autora, una de las primeras mujeres en ejercer como rabina en Francia, relata con delicadeza y sabiduría sus experiencias consolando a quienes han perdido a un ser querido. En su opinión, su cometid...
    En 3 días

    18,95 €

  • COME COMIDA REAL
    COME COMIDA REAL
    RÍOS, CARLOS
    Una guía para transformar tu alimentación y tu salud.Una guía práctica para combatir y desterrar los ultraprocesados de nuestra alimentación y volver a comer comida real. Del creador y promotor del movimiento Realfooding en España. Más de 200.000 ejemplares vendidos. Según Carlos Ríos, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Como en la película ...
    En 3 días

    10,95 €

  • EL BABY BANG
    EL BABY BANG
    DEILLER, VÉRONIQUE / ARMILHON, JULIEN
    Llegó el bebé y… ¡BANG!, ¿el mundo tal y como lo conocíamos ha dejado de existir? ¿El universo se ha reconfigurado por completo y ahora todo gira en torno a un pequeño cometa? De acuerdo, es momento de adaptarse para sobrevivir. Si desde que nació tu bebé tienes la sensación de que no haces más que meter la pata, ves a otros padres y piensas que con suerte en 10 años es...
    AGOTADO

    16,00 €

  • EL MÉTODO YOGA PARA UN PARTO NATURAL
    EL MÉTODO YOGA PARA UN PARTO NATURAL
    GUERRA, DOROTHY
    Este libro presenta un sencillo método de ocho pasos que te ayudarán a conectar con tu mente y tu cuerpo, desde la primera contracción hasta dar a luz, mediante ejercicios de respiración, meditación y posturas de yoga que te permitirán controlar el dolor y la ansiedad cuando llegue el momento de dar a luz. Además, en estas páginas encontrarás un plan de parto, técnicas de apoyo...
    AGOTADO

    17,00 €

  • VIVIR DEL AIRE
    VIVIR DEL AIRE
    RODRÍGUEZ, OLATZ
    «Cuando llegué al hospital, incapaz de andar por mi propio pie, y me dijeron que debían ingresarme..., entonces supe que aquello se me había ido de las manos.» La primera vez que Olatz pensó que tal vez necesitaba ayuda fue después de hacer una búsqueda en Google: un test básico acerca de la anorexia se lo dijo con claridad, «acude a tu médico». A partir de ese día, la vida de ...
    AGOTADO

    17,90 €

  • EL PODER DE CREAR VIDA
    EL PODER DE CREAR VIDA
    CAMARÓS RUIZ, PAULA
    Paula Camarós, la matrona de referencia de @babysuitebypau, te trae un libro imprescindible para acompañarte en la gran aventura de tu vida. Las respuestas que necesitas para vivir el embarazo y el parto de forma consciente y empoderada La información es poder y, en este caso, calma al afrontar el que será uno de los mayores retos de tu vida. El embarazo y la maternidad son des...
    En 3 días

    19,90 €