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Libros de Autoayuda 5524 resultados

  • PERDER PESO PARA DUMMIES
    PERDER PESO PARA DUMMIES
    SÁNCHEZ-OCAÑA, RAMÓN
    El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famoso periodista experto en temas de salud, describe en este libro las dietas más populares y analiza las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Además, te explica con su estilo claro y ameno cómo funciona el cuerpo humano ycuáles son sus necesida...
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    18,95 €

  • SEXO PARA DUMMIES
    SEXO PARA DUMMIES
    WESTHEIMER, RUTH
    La sexualidad es una parte natural de la vida de las personas, pero durante siglos ha estado envuelta por falsos mitos y tabúes. La doctora Ruth Westheimer desmonta, en estas páginas, prejuicios y falsedades y ofrece su dilatada experiencia como terapeuta sexual para ofrecer al lector las claves para que pueda disfrutar de una vida sexual sana, intensa y muy satisfactoria. &#x...
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    18,95 €

  • LA FELICIDAD PERSONAL
    LA FELICIDAD PERSONAL
    BOLINCHES, ANTONI
    Este libro propone pautas para realizar una transformación interior que permita vivir de acuerdo con uno mismo y propicie la consecución de la felicidad personal. La felicidad no es algo que puedan darnos los demás. Únicamente quien sea capaz de aceptarse y quererse estará en condiciones de propiciar su felicidad y compartirla. Este libro propone pautas para realizar una transf...
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    12,95 €

  • PONTE EN FORMA EN 9 SEMANAS Y MEDIA
    PONTE EN FORMA EN 9 SEMANAS Y MEDIA
    RALLO, JUAN
    Juan Rallo, el conocido entrenador personal, desvela en este libro los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir unos hábitos de vida saludables.Juan Rallo ha predicado con el ejemplo al ser la primera persona en experimentar en su propio cuerpo su método para ponerse en forma. En 2007 pasó de pesar 90 kilos a lucir una perfecta tableta de chocol...
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    6,95 €

  • MÉTODO 3 X 10
    MÉTODO 3 X 10
    SERRA, NÉSTOR
    Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas n...
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    5,95 €

  • EL RESPETO HACIA UNO MISMO
    EL RESPETO HACIA UNO MISMO
    BRANDEN, NATHANIEL
    El concepto más importante que podemos formarnos es el concepto sobre nosotros mismos. Nuestra autoestima constituye la clave de nuestro éxito o de nuestro fracaso. En palabras de Nathaniel Branden: «Díganme cómo juzga una persona su autoestima y les diré cómo actúa esa persona en el trabajo, en el amor, en el sexo, como padre, en cada aspecto importante de su existenciaȂ...
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    17,00 €

  • NO TE RINDAS
    NO TE RINDAS
    ROJAS, ENRIQUE
    Guía para la realización personal¿Cómo debemos afrontar las dificultades y frustraciones que se presentan en nuestra vida? ¿Podemos aprender de nuestros propios fracasos? ¿Cómo adaptarse a los cambios? De una forma amena y práctica, No te rindas nos enseña a encarar de manera positiva las adversidades, miedos y dudas que nos asaltan en nuestro día a día, convirtiéndolos en un i...
    En 2 días

    17,50 €

  • LA TERAPIA FLORAL DE BACH
    LA TERAPIA FLORAL DE BACH
    SCHEFFER, MECHTHILD
    La verdadera causa de las enfermedades tiene su origen en nuestra alma. Conductas o sentimientos no reconocidos o aceptados se manifiestan ante todo como conflictos anímicos y más tarde como enfermedades. A esta convicción llega el médico galés Edward Bach después de los muchos años que lo llevaron al descubrimiento de la terapia floral. Actualmente numerosas experiencias terap...
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    16,00 €

  • EL CAMBIO
    EL CAMBIO
    DYER, WAYNE W.
    Una nueva inspiración del Dr. Dyer: cómo dar el paso de entrada a la tarde de nuestras vidas. La ambición del ego domina la primera parte de nuestras vidas, así lo explica en este libro el doctor Dyer, que también nos ilustrará sobre cómo y por qué debemos sustituir esa ambición para poder vivir una vida con sentido. El cambio no significa que debamos perder nuestras pulsiones ...
    En 2 días

    10,95 €

  • EL ARTE DE SIMPLIFICAR LA VIDA
    EL ARTE DE SIMPLIFICAR LA VIDA
    LOREAU, DOMINIQUE
    A lo largo de sus años de vida y estudio en Japón, Dominique Loreau descubrió que la simplicidad enriquece infinitamente la vida a la vez que libera de prejuicios y restricciones. ¿Cómo trasladarla a cada una de las facetas de nuestra existencia? Austeridad en las posesiones, sencillez en el atuendo, claridad en los pensamientos, frugalidad en la comida. La simplicidad consiste...
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    2,95 €

  • EL CAMINO DEL FENG SHUI
    EL CAMINO DEL FENG SHUI
    SANDIFER, JON
    Fengshui. Viento y agua. Una tradición milenaria, un conocimiento profundo, una filosofía vital..., el arte de ubicar la morada, de disponer sus estancias, de ordenar los elementos que la componen para obtener de nuestro lugar de residencia la energía necesaria para una vida plena. Pero aún hay más. Jon Sandifer introduce en este libro dos nuevos elementos indispensables para e...
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    15,00 €

  • COACHING PARA VIVIR
    COACHING PARA VIVIR
    NEENAN, MICHAEL / DRYDEN, WINDY
    ¿Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal? No cabe duda de que nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir; por ello, aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. A partir de las técnicas de la psicoterapia cognitiva, los autores de este libro nos enseñan a afrontar los problem...
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    16,00 €

  • TRANSFORMA TU CEREBRO CON PNL
    TRANSFORMA TU CEREBRO CON PNL
    JAGO, WENDY
    Estrategias de autocoaching para sobrevivir y prosperar en un mundo de cambios ¿Cómo superar con éxito la época de retos que nos ha tocado vivir? Wendy Jago, una de las mayores expertas del mundo en la disciplina conocida como PNL (programación neurolingüística), tiene la respuesta: mediante las poderosas técnicas del autocoaching. La mayoría de personas cree conocer sus propio...
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    14,00 €

  • EL VALOR DE LOS VALORES
    EL VALOR DE LOS VALORES
    O'SHEA, COVADONGA
    Edición actualizada«Desde hace miles de años, los más sabios, los más santos y los más idealistas han reflexionado sobre las cualidades que hacen más humana a la persona. Yo solo aspiro a ser una más en ese empeño. Sería feliz, simplemente, con despertar en quien lea el libro el afán por conocer dichas virtudes y, sobre todo, el empeño por vivirlas.» Con estas palabras inicia C...
    En 2 días

    5,95 €

  • ¿QUIÉN ERES?
    ¿QUIÉN ERES?
    ROJAS, ENRIQUE
    Las claves para conseguir un objetivo aparentemente difícil: conocerse a uno mismoUn libro que analiza las diferencias entre carácter, rasgo y temperamento. Estudia desde los distintos trastornos o desajustes de la personalidad inmadura, depresiva, obsesiva, histérica o narcisista hasta la timidez patológica. ...
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    8,95 €

  • MINDSIGHT
    MINDSIGHT
    SIEGEL, DANIEL J.
    "Mindsight es la capacidad de la mente humana para contemplarse a sí misma. Es una lente poderosa mediante la cual podemos comprender nuestra vida interior con mayor claridad; transformar nuestro cerebro y mejorar nuestras relaciones con los demás." D. Siegel Daniel Siegel nos ofrece un texto pionero sobre el poder curativo del "mindsight", la capacidad innata que es la base d...
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    26,00 €

  • LAS ESTACIONES DEL CUERPO
    LAS ESTACIONES DEL CUERPO
    BERTHERAT, THÉRÈSE
    %13La forma... Estar en forma... Mantenerse en forma... Es la cantinela de cada día. Olvidaos de la forma y relajad esos músculos que os deforman. Antes de abalanzaros sobre la bicicleta, antes de empuñar las pesas en un gimnasio, sentaos tranquilamente y abrid los ojos. Antes de lanzaros a la práctica de ejercicios con frecuencia deformantes, antes de copiar una forma corporal...
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    16,00 €

  • ALMA DE GATO
    ALMA DE GATO
    BERGER, RUTH
    78 historias de amor e inspiración entre humanos y felinos El escritor y periodista norteamericano Michael Nelson decía que «Los gatos cuidan de nosotros. Por ejemplo, saben instintivamente a qué hora debemos estar en el trabajo y nos despiertan veinte minutos antes de que suene el despertador.» Millones de personas en todo el mundo comparten su vida con uno o varios felinos. ...
    En 2 días

    14,00 €

  • QUE NO TE LA DEN CON QUESO
    QUE NO TE LA DEN CON QUESO
    FORNER, ROSETTA
    En mi mundo los quesos están divinos... Si te quedas, te enseñaré a degustarlos y a averiguar qué hay que hacer para que nunca más te la den con queso... ¡malo! Si no quieres ser ovejita redilera, aprende a no hacerle la pelota al jefe de la manada. Una cosa es el queso de oveja (¡buenísimo!), y otra redilear. Ponte los límites, no te rebajes ni cotices a la baja en tu propia b...
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    5,95 €

  • TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE HERENCIAS Y DONACIONES
    TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE HERENCIAS Y DONACIONES
    EBRAT PICART, ALEJANDRO
    Las herencias despiertan grandes dudas y provocan innumerables quebraderos de cabeza y contratiempos, que pueden derivar en gastos desproporcionados e innecesarios. El presente libro, único en su especialidad, nos ofrece la información necesaria para gestionar eficazmente nuestras herencias familiares, tomando las decisiones más acertadas para obtener el mejor resultado económ...
    En 2 días

    18,95 €

  • EL SABOR DE VENECIA
    EL SABOR DE VENECIA
    LEON, DONNA / PIANARO, ROBERTA
    Delicioso libro de cocina que recoge las recetas de cocina del célebre comisario Brunetti, textos inéditos de Donna Leon y fragmentos de sus novelas.La comida juega un papel muy importante en las novelas de Donna Leon. En este volumen Roberta Pianaroinvita a los lectores a adentrarse en la cocina de Brunetti para aprender cómo se preparan esas deliciosas recetas que Paola Brune...
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    17,00 €

  • CÓMO APRENDE EL CEREBRO
    CÓMO APRENDE EL CEREBRO
    BLAKEMORE, SARAH-JAYNE / FRITH, UTA
    Las claves para la educaciónEl cerebro, como el resto de los órganos, se desarrolla mientras crecemos. ¿Qué y cuándo debe enseñársele a un niño o a un adolescente para obtener un aprendizaje óptimo? Las autoras investigan el aprendizaje del lenguaje, las matemáticas, la música, las artes plásticas, las emociones y la sociabilidad; estudian las disfunciones que dificultan el apr...
    En 2 días

    9,95 €

  • FELICIDAD FLEXIBLE
    FELICIDAD FLEXIBLE
    MOIX, JENNY
    Sólo si logras ser flexible contigo, con los demás y con la vida conseguirás vivir con plenitud. La flexibilidad es la capacidad clave para la felicidad. La liberación de tus rígidos esquemas mentales es la experiencia más lúcida y expansiva que puedes sentir. Jenny Moix, psicóloga y especialista en estrés, te ofrece en Felicidad flexible una serie de enriquecedoras enseñanzas ...
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    18,90 €

  • APRENDA OPTIMISMO
    APRENDA OPTIMISMO
    SELIGMAN, MARTIN E.P.
    Aprende a superar tu pesimismo y transforma definitivamente tus pensamientos negativos. ¿Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos e interesantes proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman -uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva- le ens...
    En 2 días

    12,95 €

  • ADOLESCENTES DESAFIANTES Y REBELDES
    ADOLESCENTES DESAFIANTES Y REBELDES
    BENTON, CHRISTINE M. / BARKLEY, RUSSELL A. / ROBIN, ARTHUR L.
    ¿Cómo recuperar la autoridad perdida sin provocar una lucha de poder cuando la conducta rebelde de un adolescente supera los límites? Este libro ofrece las claves que ayudarán a los padres a reorientar de manera positiva las conductas y actitudes conflictivas de sus hijos adolescentes. Basado en diez pasos simples que sirven para reorientar la conducta de los jóvenes problemáti...
    En 2 días

    26,90 €

  • EL SECRETO PARA ADOLESCENTES
    EL SECRETO PARA ADOLESCENTES
    HARRINGTON, PAUL
    ¿Quieres saber un secreto? En la Antigüedad, este gran Secreto sólo lo conocían faraones, emperadores, filósofos y reyes. Fue codiciado, ocultado, robado y secuestrado, y posteriormente descubierto por científicos, inventores y grandes empresarios. Ahora, lo conocen desde la realeza hasta estrellas de cine, cantantes famosos, escritores de prestigio e ídolos del deporte. Es El ...
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    18,00 €

  • REJUVENECER EN LA ZONA
    REJUVENECER EN LA ZONA
    SEARS, BARRY
    Recientes investigaciones médicas han demostrado la clara relación que existe entre las hormonas y el envejecimiento. Los niveles de estrógenos o de testosterona, por ejemplo, afectan el deseo sexual, el tono muscular, etc. La serotonina tiene que ver con la depresión. La melatonina, con el insomnio... Pero todas ellas se hallan regidas por unas «superhormonas», los eicosanoide...
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    9,00 €

  • MILAGROS DE HOY EN DÍA
    MILAGROS DE HOY EN DÍA
    HAY, LOUISE
    Historias extraordinarias de personas cuyas vidas cambiaron de rumbo gracias a Louise L. Hay Título a título, palabra a palabra, la obra de Louise L. Hay ha conmovido profundamente a millones de personas de todo el mundo. Este nuevo libro ofrece el testimonio palpable y radiante del inmenso poder de su método para transformar radicalmente la experiencia vital de los lectores. A...
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    5,95 €

  • LA DIETA PALEO
    LA DIETA PALEO
    WOLF, ROBB
    La dieta Paleo nos remite a la nutrición de nuestros ancestros cazadores y recolectores. Estudios científicos avalan esta dieta, basada en los alimentos que consumía el ser humano antes de conocer la agricultura, como beneficiosa para bajar de peso, mejorar la presión sanguínea, los triglicéridos y los niveles de colesterol, y recuperar energía. ...
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    16,95 €

  • EL CUIDADO DEL ALMA EN LA MEDICINA
    EL CUIDADO DEL ALMA EN LA MEDICINA
    MOORE, THOMAS
    Una guía espiritual para los enfermos y las personas que cuidan de ellos En un mundo cada vez más tecnificado, la medicina va dejando de lado el componente anímico de la enfermedad para contemplar al paciente como un organismo que se puede reparar igual que se arregla una máquina. Thomas Moore, autor de títulos tan aclamados como El cuidado del alma o La noche oscura del alma, ...
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