Comenzar a Meditar. 5 Bruno Aplica la Med
Bruno Aplica la Meditación
Moreno Gómez, Alfonso J.
Bruno practica lo que está aprendiendo con la meditación. Reconoce sus emociones y APLICA LA MEDITACIÓN para calmarse, y #contagia# a todas las personas a su alrededor. Al final del cuento, hay una pequeña meditación sobre el tema tratado para adquirir algunas rutinas de trabajo y profundizar en las enseñanzas propuestas. ...
Sinopsis
Bruno practica lo que está aprendiendo con la meditación. Reconoce sus emociones y APLICA LA MEDITACIÓN para calmarse, y #contagia# a todas las personas a su alrededor.
Al final del cuento, hay una pequeña meditación sobre el tema tratado para adquirir algunas rutinas de trabajo y profundizar en las enseñanzas propuestas.
Índice
1. Bruno descubre la meditación. La respiración2. Bruno se sienta a meditar. La postura3. Bruno observa su mente. Los pensamientos4. Bruno aprende cómo se siente. Las emociones5. Bruno aplica la meditación. La observación atenta6. Bruno se cuida. La compasión
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