Comenzar a Meditar. 4 Bruno Aprende Como
Bruno Aprende Cómo se Siente
Moreno Gómez, Alfonso J.
Bruno descubre qué se siente cuando se está mal o cuando se está bien. Empieza a tomar conciencia de LOS ESTADOS EMOCIONALES a través de los globos de colores y aprende a observar no solo cómo se siente él, sino también las demás personas. Al final del cuento, hay una pequeña meditación sobre el tema tratado para adquirir algunas rutinas de trabajo y profundizar en las enseña...
Sinopsis
Bruno descubre qué se siente cuando se está mal o cuando se está bien. Empieza a tomar conciencia de LOS ESTADOS EMOCIONALES a través de los globos de colores y aprende a observar no solo cómo se siente él, sino también las demás personas.
Al final del cuento, hay una pequeña meditación sobre el tema tratado para adquirir algunas rutinas de trabajo y profundizar en las enseñanzas propuestas.
Índice
1. Bruno descubre la meditación. La respiración
2. Bruno se sienta a meditar. La postura
3. Bruno observa su mente. Los pensamientos
4. Bruno aprende cómo se siente. Las emociones
5. Bruno aplica la meditación. La observación atenta
6. Bruno se cuida. La compasión
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