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Libros de Cuidarse y cuidar 9502 resultados

Autoayuda Alimentación Educación y crianza Deporte
  • EL TCA ME DIO LA VIDA
    EL TCA ME DIO LA VIDA
    MARÍA ESCUTIA GUERRA
    En este libro voy a contarte mi historia, que incluye la anorexia nerviosa que sufrídebido a un trastorno de conducta alimentaria, la pérdida de mi propio ser, la bajaautoestima y los motivos por los que llegué a sufrirla. Pero, sobre todo, quiero contartecómo salí de ahí, cómo superé mis miedos y cómo me hice más fuerte que nunca, esaparte del libro en que encontrarás esa hist...
    AGOTADO

    19,95 €

  • NUNCA ESTARÁS SOLA
    NUNCA ESTARÁS SOLA
    ANTONIA Mª CHICO LOBATO
    El ensayo Nunca estarás sola, nace de la necesidad, durante el confinamiento del COVID 19. La reclusión obligatoria, a la que nos vimos sometidos, me hizo comprender que necesitaba un cuidado espiritual, para soportarlo y encontrar un equilibrio emocional, muy necesario, ante un incierto futuro vital, de carácter internacional. Conocía la meditación, de forma superficial. El he...
    AGOTADO

    20,89 €

  • CÓMO SANARTE CUANDO NADIE MÁS PUEDE HACERLO
    CÓMO SANARTE CUANDO NADIE MÁS PUEDE HACERLO
    SCHER, AMY B.
    Usando técnicas de terapia energética y sanación emocional, Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo te muestra cómo lograr una sanación completa y permanente para eliminar bloqueos, cambiar tu relación con el estrés y alinearte con lo que realmente eres. Tras superar una enfermedad que puso en peligro su vida, Amy tuvo la epifanía de que la curación es algo más que algo fís...
    En 3 días

    12,95 €

  • SANANDO LA HERIDA MATERNA
    SANANDO LA HERIDA MATERNA
    MEDINA DE WIT, AURA
    ¿Has experimentado el síndrome de la impostora? ¿Te has sentido insuficiente? ¿Culpable por querer más? ¿Tienes vergüenza? ¿Crees que necesitas ser pequeña y quedarte callada para que te acepten? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino...
    En 3 días

    12,95 €

  • MAGIA ERÓTICA
    MAGIA ERÓTICA
    HERSTIK, GABRIELA
    Por la autora de Cómo ser una bruja moderna, llega una guía moderna y sin prejuicios sobre sexo, para reclamar y vivir nuestra sexualidad de una manera libre y conectada con nuestra espiritualidad. Nunca ha habido un momento más vital para abrazar la unión del sexo y el espíritu. Con esta experta e inclusiva guía de Gabriela Herstik, aprenderás a deshacerte de la vergüenza arra...
    AGOTADO

    21,90 €

  • TU AUTOESTIMA ES UN ARTE
    TU AUTOESTIMA ES UN ARTE
    ROSARIO SÁNCHEZ (@TUAMIGAPSICOLOGAA), ANDREA
    Una guía imprescindible para trabajar a fondo tu autoestima y derribar las barreras que te impiden confiar en ti y progresar hacia donde te gustaría. ¿Por qué me cuesta tanto tomar decisiones? ¿Por qué no soy capaz de valorarme y tratarme a mí como trato a los demás? ¿Por qué fracasan mis relaciones amorosas y me cuesta tanto gestionar el apego? ¿Por qué me bloqueo y siento que...
    En 3 días

    19,90 €

  • GUÍA DE GESTIÓN EMOCIONAL
    GUÍA DE GESTIÓN EMOCIONAL
    LÓPEZ, RAQUEL
    Descubre cómo estar bien con uno mismo para estar bien con los demás. Hasta hace pocos años, se decía que nuestras emociones nos nublaban la razón y nos alejaban de nuestros propósitos. Sin embargo, los estudios recientes muestran que en realidad necesitamos sentir para gozar de una buena salud mental. Bien comprendidas, nuestras emociones son una brújula que nos ayuda a entend...
    En 3 días

    20,90 €

  • TÚ, YO, NUESTRO LIBRO
    TÚ, YO, NUESTRO LIBRO
    CURRIE, LISA
    Bienvenido a este cuaderno interactivo y creativo... Completa cada página junto con un amigo distinto o llena el libro entero con alguien especial. Este libro es un espacio creativo para compartir con amigos, familia, pareja o con cualquier otra persona querida. Simplemente abridlo en cualquier página y seguid las indicaciones. ¡Decidid cuál es vuestra canción perfecta! ¡Dibuj...
    En 3 días

    13,90 €

  • TRANSFORMA LAS HERIDAS DE TU INFANCIA
    TRANSFORMA LAS HERIDAS DE TU INFANCIA
    ORIHUELA, ANAMAR
    Con claridad y comprensión, Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos, nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. A veces crecemos con inseguridades, temores, dudas y un carácter marcado por el dolor, el miedo y el abandono. Llegamos a la edad adulta vigorosos y con el éxito en nuestras manos, o amargados porqu...
    En 3 días

    12,95 €

  • EL TAROT PASO A PASO
    EL TAROT PASO A PASO
    COSTA, MARIANNE
    Marianne Costa es la gran maestra del Tarot en el mundo. En este libro, recorre las bases históricas, culturales e iconográficas de esta mancia para proponer una estructura de interpretación, accesible tanto para principiantes como para las personas que ya están familiarizadas con el Tarot. ¿De dónde viene el Tarot? ¿Es realmente portador de un influjo espiritual decisivo? ¿Cóm...
    En 3 días

    12,95 €

  • LA LONGEVIDAD COMIENZA DESDE NIÑO
    LA LONGEVIDAD COMIENZA DESDE NIÑO
    LONGO, VALTER
    Valter Longo presenta La longevidad comienza desde niño, la continuación de su gran éxito, La dieta de la longevidad, en el que encontrarás el primer programa de alimentación para mejorar la salud de la toda la familia ya desde el embarazo. ¿A qué edad empieza la longevidad? Valter Longo responde a esta pregunta con su nuevo libro, La longevidad comienza desde niño, en el que p...
    En 3 días

    12,95 €

  • EL FIN DE LAS ALERGIAS ALIMENTARIAS
    EL FIN DE LAS ALERGIAS ALIMENTARIAS
    NADEAU, KARI / BARNETT, SLOAN
    Un programa que ACABARÁ con las alergias alimentarias de niños y adultos PARA SIEMPRE. Las alergias alimentarias son un grave problema de salud El 11% de la población española viven actualmente con alguna y unos 2 millones de niños la sufren. Las alergias alimentarias son un grave problema de salud. El 11 % de la población española tiene alguna, y unos dos millones de niños las...
    En 3 días

    20,90 €

  • QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA
    QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA
    BANDERA MERCHÁN, BORJA
    «Borja tiene una manera de transmitir, compartir y hacer llegar su conocimiento y experiencia que me gusta: con respeto y humildad»Andrés Iniesta Claves sencillas para optimizar tu salud. Pequeños y poderosos cambios para prevenir la enfermedad y gozar de una longevidad saludable. Este libro actuará en ti como un catalizador que te animará a ponerte en acción para mejorar tu ...
    En 3 días

    20,90 €

  • AMA TU SEXO
    AMA TU SEXO
    ESCLAPEZ, MARÍA
    EDICIÓN ACTUALIZADA Y REVISADA: Ama tu sexo, la guía de sexualidad de María Esclapez, ahora con una estética renovada y contenido revisado. María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro, y psicóloga experta en psicología clínica y de la salud, sexología clínica y terapia de parejas, ya ha cambiado la vida de miles de lectores a través de los contenido...
    En 3 días

    19,95 €

  • NO PIENSES EN UN OSO VERDE
    NO PIENSES EN UN OSO VERDE
    REAL, LUIS MIGUEL
    Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro. Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de allí. Y nos duelen, nos reconcomen y aún nos duelen y nos reconcomen más los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verd...
    En 3 días

    20,90 €

  • ORÁCULO DE LA BRUJA VERDE
    ORÁCULO DE LA BRUJA VERDE
    DARCEY, CHERALYN
    Descubre los verdaderos secretos de la magia botánica Con este oráculo podrás explorar los poderes ocultos de la Bruja Verde y sus hierbas, plantas y flores sagradas. Sus 44 cartas te permitirán acceder al aspecto mágico de las principales plantas y conocer las propiedades curativas y los mensajes ocultos que ofrece cada especie. Esta guía incluye información etnobotánica y r...
    En 3 días

    21,90 €

  • LA INFLAMACIÓN DE LA MENTE
    LA INFLAMACIÓN DE LA MENTE
    BULLMORE, EDWARD
    La depresión parece encaminada a convertirse en la principal causa de discapacidad a nivel global, pero la realidad es que en las últimas tres décadas no ha habido ningún cambio notable en su tratamiento. En el mundo de la psiquiatría, el tiempo parece haberse detenido... hasta ahora. Edward Bullmore, profesor de Psiquiatría de la Universidad de Cambridge, afirma que los trasto...
    AGOTADO

    19,90 €

  • NO HAY PADRES PERFECTOS
    NO HAY PADRES PERFECTOS
    BETTELHEIM, BRUNO
    Los padres perfectos —nos dice el doctor Bettelheim— sólo existen en nuestra fantasía. A lo que hay que aspirar es a ser unos padres «lo bastante buenos», que establezcan con sus hijos una mutua relación gratificante y que desarrollen un gran sentimiento de seguridad en su función de padres. Éstos no deben ceder al deseo de «construir» al niño que a ellos les gu...
    En 3 días

    18,90 €

  • CRIAR CON APEGO SEGURO
    CRIAR CON APEGO SEGURO
    ESTREMERA, LAURA
    ¿Cuál es la mejor manera de coger a un bebé en brazos? ¿Es normal que mi hijo no quiera jugar con otros niños en el parque? ¿Cómo puedo hablar con él temas tabús como el divorcio o la muerte? ¿Cómo puedo comprender lo que me quiere decir cuando todavía no sabe hablar? ¿Qué puedo hacer para que confíe en mí? ¿Cómo puedo tranquilizarle cuando tiene miedo? La crianza es un proceso...
    En 3 días

    19,90 €

  • ROMPE LOS LÍMITES DE LA EDAD
    ROMPE LOS LÍMITES DE LA EDAD
    DRA. BECCA LEVY
    Los resultados científicos de la doctora Becca Levy ofrecen asombrosas revelaciones sobre la conexión entre la mente y el cuerpo: muchos problemas de salud que antes asociábamos exclusivamente al proceso de envejecimiento, como la pérdida de memoria, el deterioro de la audición o los problemas cardiovasculares, están influenciados por nuestras creencias negativas sobre la edad....
    En 3 días

    22,00 €

  • 365 DÍAS PARA CUIDAR DE TI
    365 DÍAS PARA CUIDAR DE TI
    SCOBIE, LORNA
    Un libro para cuidar de ti durante los 365 días del año.El poder del arte es extraordinario; nos ofrece la posibilidad de explorar nuestra imaginación, reflexionar sobre nuestros sentimientos y aportar felicidad a nuestras vidas. En 365 días para cuidar de ti, realizarás todo tipo de actividades creativas para practicar el mindfulness y estar más alegre todos los días del año. ...
    En 3 días

    17,95 €

  • ATRAPADOS EN EL EGO
    ATRAPADOS EN EL EGO
    RITA LÓPEZ DÍAZ
    Las condiciones actuales en el mundo, nos urge a un cambio de conciencia si queremos ver un entorno más amigable tanto para nosotros como para futuras generaciones.Este libro es una pequeña colección y selección cuidadosa de maravillosas citas, frases y cuentos que nos regalan reconocidos autores, como: Eckhart Tolle, Wayne Dyer, el Dr. David R. Hawkins, Ken Wilber, Viktor Fran...
    AGOTADO

    14,00 €

  • BREVE MIRADA AL COACHING
    BREVE MIRADA AL COACHING
    GRACIELA RODRÍGUEZ LLERENA
    Breve mirada al coaching es un tratado breve y práctico de la introducción a la disciplina del coaching. La escritora es docente y psicóloga industrial de profesión, así que sabe definir pedagógicamente los conceptos asociados, abordar las dudas que solemos tener los desconocedores del tema y dar las herramientas básicas para que el público se interese y empiece a aplicar las e...
    AGOTADO

    24,00 €

  • ¿QUÉ TE PASÓ?
    ¿QUÉ TE PASÓ?
    WINFREY, OPRAH / PERRY, BRUCE D.
    ¿Alguna vez te has preguntado: «¿Por qué hice eso?» o, simplemente, «¿Por qué no me puedo controlar?». La presentadora y periodista Oprah Winfrey y el renombrado experto en trauma y cerebro, el Dr. Bruce Perry, nos ofrecen en este libro un cambio profundo de perspectiva a la hora de pensar sobre nuestro comportamiento y el de los demás. Es hora de dejar de preguntar «¿Qué te pa...
    En 3 días

    20,90 €

  • PASITO A PASITO
    PASITO A PASITO
    MOYA ARASA, NEUS
    El desarrollo de los piececitos del bebé, sus primeros pasos y la evolución de la marcha a lo largo de la infancia tiene una gran importancia para su desarrollo en el futuro. Pero es un mundo sorprendentemente desconocido para padres y madres. De la mano de Neus Moya, la podóloga infantil más conocida en redes, en estas páginas aprenderás cómo cuidar los pies de tus peques y sa...
    En 3 días

    17,95 €

  • LA SALUD DE TU PIEL ESTÁ EN LO QUE COMES
    LA SALUD DE TU PIEL ESTÁ EN LO QUE COMES
    MARTÍN CLARES, PAULA
    En esta guía práctica, la especialista en dermofarmacia y nutrición Paula Martín Clares nos da toda la información que necesitamos saber para tomar las mejores decisiones en cuanto a qué comer y no comer para cuidar nuestra piel. Como reza el dicho, «somos lo que comemos», y si introducimos ciertos cambios específicos en nuestra dieta podremos mejorar el aspecto y la salud de n...
    En 3 días

    17,95 €

  • RUGE
    RUGE
    HABIF, DANIEL
    Dentro de ti hay un poder gigante que contiene un grito. Aunque lo has atado con dudas y miedos, sigue allí amordazado con la opresiva censura que le has impuesto: la misma con la que has acallado tus sueños. Este libro es para desatar ese grito, largamente enmudecido, que derribará las paredes y doblará los barrotes que te encierran. En estas páginas, Daniel Habif vuelve a ele...
    En 3 días

    18,90 €

  • SINTIÉNDOME MEJOR, AMÁNDOME MEJOR
    SINTIÉNDOME MEJOR, AMÁNDOME MEJOR
    GÓMEZ, ANA
    La psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro. «No pasa nada», «No estés triste», «Tienes que animarte»… Seguro que lo has oído en más de una ocasión, o incluso lo has dicho para intentar ayudar, pero estos son solo algunos ejemplos de formas de invalidación emocional....
    En 3 días

    17,95 €

  • LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO
    LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO
    INCHAUSPÉ, JESSIE
    «¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nutrición y las dietas: La revolución de la glucosa. En su libro, Jessie había compartido numerosos y contundentes argumentos ci...
    En 3 días

    19,90 €

  • CÓMO DESCUBRIR MI VERDADERO YO
    CÓMO DESCUBRIR MI VERDADERO YO
    PACHECO BOHÓRQUEZ, ALIDA
    AGOTADO

    15,00 €