Libros de Cuidarse y cuidar 10593 resultados

Amat, Victor

Las mierdas de la vida no se sanan: se apañan. Una vuelta de tuerca punk a las Meditaciones de Marco Aurelio. «Controla tus pensamientos». «El dolor es temporal». «La felicidad depende de ti». ¿Te suenan? En los últimos años, la gente se ha tirado en plancha sobre las enseñanzas de los grandes pensadores del estoicismo. Pero ¿seguro que Marco Aurelio es oro puro para el arte de...

Tur, Mon

Com afrontar i gestionar els conflictes de parella per convertir-los en una eina de millora personal i, sobretot, de creixement per a la parella. Els conflictes en una relació no només són inevitables, sinó que són necessaris perquè la parella creixi i evolucioni. Les discussions derivades de la convivència, les discrepàncies provocades per l'educació dels fills i les filles, ...

Beguería, Sergio / Domínguez, Juan

DOS CHICOS, DOS MICRÓFONOS Y MUCHA CURIOSIDAD. Lo que vas a encontrar en este libro es una caja de herramientas prácticas para mejorar, día a día, tu salud física y mental, tus relaciones y tu economía. Más de doscientas personas han pasado por Tengo un Plan y nos han permitido reunir todas estas claves. Te ofrecemos 39 principios de los mayores expertos en cada área, sintetiza...

Chevallier, Andrew

La mejor guía de remedios herbales para mejorar tu bienestar físico y mental Este completo libro cubre una amplia variedad de temas, desde problemas para conciliar el sueño, resfriados comunes y dolores menstruales hasta falta de ánimo y salud cardíaca. Aprende a preparar más de 100 remedios sencillos que mejorarán tu salud. Organizado según necesidades y dolencias cotidianas, ...

Cámara, Joaquín

Entender la muerte para entender la vida. Este es el objetivo. De un modo sencillo, pero profundo, este libro nos habla del viaje completo que realizamos tras la muerte, explicando detalladamente cómo es nuestra vida en el mundo espiritual y la influencia que ella tiene en nuestra actual vida en la Tierra. Gracias a este conocimiento, encontramos respuestas a las cuestiones que...

Sarmiento Borge, Sara

Descubre el camino para sanar a tu niña interior y despertar el poder de la Mujer Salvaje que hay en ti. Dentro de toda mujer habitan una niña herida y una Mujer Salvaje. La niña refleja tu historia personal y las heridas de tu infancia, que dominan tu presente con patrones de los que no eres consciente pero que te atan a relaciones de dependencia, sentimientos de insuficiencia...

Murcia, Déborah

Una guía reveladora que te ayudará a cortar los hilos invisibles de la manipulación narcisista y a escapar de las garras de estas relaciones abusivas. ¿Crees que has sido víctima de maltrato? ¿Sueles verte involucrada en relaciones tormentosas con personas narcisistas? ¿Quieres aprender a detectar sus técnicas de manipulación para poder protegerte de ellas? ¿Te sientes atrapada...

Watkins, Julia

Una guía para aprender a vivir de forma sostenible y sencilla. Recetas, manualidades e inspiración para ayudarte a tener una vida bonita, sencilla y ecológica. Una guía motivacional repleta de listas prácticas y consejos que tiene todo lo que necesitas para hacer de tu casa un lugar más sano y más sostenible. Atendiendo a cada uno de los aspectos de tu casa, - cocina, limpieza,...

Redolar, Diego

¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando nos enamoramos? ¿Cómo se almacenan y se evocan nuestros recuerdos? ¿Qué nos emociona y cómo tomamos las decisiones cada día? Descubre cómo funciona el cerebro y cómo entiende el mundo que nos rodea. Este libro versa sobre el cerebro y sus funciones. A través de sus páginas nos embarcaremos en la aventura de cómo percibimos el mundo que nos ro...

Martín, Cecilia

¡Bienvenida al maravilloso mundo de la sexualidad! A solas o en pareja Este libro está pensado para que te liberes de prejuicios, te sientas más libre, explores y disfrutes al máximo de tu sexualidad. Es una invitación a embarcarte en un viaje de autodescubrimiento durante el que aprenderás a empoderarte y a deshacerte de los bloqueos mentales o emocionales que te inhiben. No i...

Casado, Rubén

Deja de rumiar tanto. Aquí empieza tu dieta mental. Por el mayor experto en ansiedad de España. Evolutivamente, la preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, aunque suene paradójico, también han sido una maldición que nos roba parte de nuestra vida. ¿Quién no ha sentido ansiedad ante peligros y catástrofes que nunca llegaron a suceder? El c...

Suya, Carmen

La magia existe. Pero no es la misma magia que encontramos en los cuentos de hadas, sino algo que puede ayudar a los que la usan a encontrar el amor, resolver un conflicto o tomar decisiones importantes. Un hechizo no es más que una pequeña concentración de magia, un gesto sencillo o una acción cotidiana que devuelve el esplendor a nuestras vidas y resuena en nuestro interio...

Choquette, Sonia

A través de esta baraja tu Yo Superior, tus ángeles y tus guías espirituales te ofrecen su orientación desde el Otro Lado. En el libro guía encontrarás una explicación detallada de cada carta junto con palabras clave que aportan conceptos y energías que refuerzan el significado de la carta para ayudarte a obtener la mayor cantidad de información posible. Cuando necesites orient...

Baró, Teresa

"¿Necesitas mejorar tu posición laboral? ¿Crees que tienes dificultades para relacionarte con los demás? ¿No sabes cómo desarrollar tus dotes de seducción? ¿Te gustaría tener otra imagen? as y conseguir nuestros objetivos personales y profesionales. ...

Quiroga, Borja / Cobo, Miguel

¿Quién te contó que beber dos litros de agua era bueno para tu riñón? ¿Sabes dónde se fabrica la famosa EPO que oxigena la sangre? ¡En el riñón! En los riñones está también la clave de la proteína 'klotho' o elixir de la eterna juventud. De todo el cuerpo humano, el riñón es el órgano más complejo y más desconocido. Entendido clásicamente como una depuradora de desechos, hoy ...

Segal, Zindel / Farb, Norman

Una guía basada en la nueva ciencia de las sensaciones con la que aprenderemos a vivir una vida más plena y consciente para romper con los patrones negativos, crear nuevos hábitos, aliviar la ansiedad y encontrar la motivación.Rompe con los patrones negativos en los que sigues cayendo, alivia tu ansiedad, crea nuevos hábitos y encuentra la motivación que buscas gracias a la inn...

Aa. Vv., Aa. Vv.

Divertidísimo juego para pasarlo en grande con toda la familia. Esta caja contiene más de 800 preguntas sobre música, deporte, literatura, cine y televisión, cultura general y una categoría de retos. Cada una de las preguntas está adaptada al jugador, de manera que cada carta tiene cuatro niveles: adultos, jóvenes, adolescentes y niños. Cada equipo tira el dado para escoger u...

Fuster, Valentí

Las esperadísimas memorias del Doctor Valentín Fuster, el médico más importante de los últimos cien años y el científico e investigador español más citado de todos los tiempos.Valentín Fuster soñaba de niño con ser tenista. Y tal vez, de haber continuado practicando con la raqueta, lo hubiera sido. Pero un incidente en el instituto y, sobre todo, un médico, Pedro Farreras Valen...

Parra, Lupita

Viñas, Inés

¿Has decidido aventurarte por el mundillo keto? ¡Pues esto te interesa! Afortunadamente, hace ya un montón de años que descubrí la dieta cetogénica. Y hoy creo haber cometido todos los errores imaginables. Por eso nació la Keto-Maratón: para ahorrártelos a ti. Ojalá te ayude a allanar tu camino. ...

Ruiz Ayala, Anna

Linares, Diana

Díaz Rois, Sonia

¿Has aprendido a vivir enfadada? ¿Te has acostumbrado a que los cabreos formen parte de tu vida? ¿No sabes cómo salir de ese bucle que te limita? Y si me enfado, ¿qué?, te ayudará a gestionar la emoción que, en muchas ocasiones, nos pone a prueba y nos hace perder los nervios. Una emoción que se adueña de ti y no te deja ser tú misma, en definitiva, ¡más libre! Y es que Sonia...

Dra. Ilaria Messuti

Descubre el poder de tus hormonas y desmitifica las falsas creencias para alcanzar el bienestar y la armonía en tu cuerpo y mente.Las «famosas» hormonas están en boca de todos y se invocan por las razones más diversas. Desde el control del metabolismo hasta la regulación de los ciclos de sueño y menstruales, las hormonas son las directoras de una orquesta interna que nos guía d...

Cook, Lauren

La guía que explora los desafíos únicos que enfrentan los millennials y la Generación Z en un mundo tensionado que genera ansiedad y agotamiento.Los millennials y los Gen Z forman parte de las generaciones más ansiosas de la historia enfrentando factores de estrés como el cambio climático, la polarización política, el racismo sistémico, la violencia armada y la inestabilidad fi...

Garth, Maureen

Una guía innovadora que nos ayudará a aumentar nuestra conciencia a través de la meditación. ¡Apta para niños y adultos!En un mundo lleno de caos y agitación, encontrar paz y serenidad interior se ha vuelto más importante que nunca. La meditación nos ofrece un camino hacia esa tranquilidad tan anhelada, permitiéndonos sintonizar con los sentimientos universales de armonía y bie...

Vicky Calleja @Seeds__Chia

Las irresistibles recetas de Vicky (@seeds__chia), por fin en un libro. ¡Disfruta de sabores increíbles, sin gluten y sin lactosa!Vicky nos transporta a su cocina con 101 recetas sencillas y deliciosas que puedes hacer sin perder demasiado tiempo y que te ayudarán a comer sano y a sentirte mejor por dentro y por fuera. En estas páginas encontrarás propuestas para toda la semana...

Dra. Gabrielle Lyon

Aprende cómo reprogramar tu metabolismo, ganar en fuerza y aumentar la longevidad cuidando del órgano endocrino más grande de tu cuerpo: el músculo.¿Sabías que tus músculos son la clave para vivir más y mejor? Tras más de veinte años de experiencia clínica, la Dra. Gabrielle Lyon ha descubierto un patrón crucial en la salud de sus pacientes: la masa muscular es mucho más que fu...

Shah, Amy

Descubre el revolucionario plan que te ayudará a cortar con los malos hábitos alimenticios, los atracones y las dietas infinitas.¿Cansada de luchar contra los antojos? ¿Sientes hambre todo el tiempo? ¿Has probado cientos de dietas? Muchísimas personas (más de las que lo reconocerían) sufren a causa de su relación con la comida y de la necesidad constante de sucumbir a sus antoj...

Romero, Encarni

¿Estás o has estado en alguna relación con una persona que parece incapaz de conectarse emocionalmente, y te sientes frustrada por ello? Este libro revela las claves para identificar a las personas emocionalmente no disponibles y ofrece soluciones prácticas para manejar su relación con ellas.¿Alguna vez te han dicho que eres «una dramas» o que te pones muy intensa? ¿Sufres por ...