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Libros de Cuidarse y cuidar 9502 resultados

Autoayuda Alimentación Educación y crianza Deporte
  • COMO SUPERAR LA ANSIEDAD
    COMO SUPERAR LA ANSIEDAD
    ROJAS, ENRIQUE
    Enrique Rojas nos ofrece una guía clara para entender una de las principales afecciones contemporáneas: la ansiedad.En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer de las herramientas básicas para afrontar este trastorno directamente relacionado con la reciente transformación de nuestra soci...
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    10,95 €

  • LA ILUSION DE VIVIR
    LA ILUSION DE VIVIR
    ROJAS, ENRIQUE
    Instrucciones para navegar hacia la felicidad.La felicidad consiste en ilusión. La ilusión no es el contenido de la felicidad, sino su envoltorio. El análisis que realiza el doctor Enrique Rojas, psiquiatra y conocedor de las profundidades del ser humano, es penetrante y se cuela por los entresijos del bosque espeso de la psicología. La felicidad arranca de una actitud mental p...
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  • ¿Y SI LA IA ME ARREGLA LA VIDA?
    ¿Y SI LA IA ME ARREGLA LA VIDA?
    VELASCO-GALLEGO, CHRISTIAN
    Una guía irreverente, práctica y divertida para aprender a usar la inteligencia artificial generativa en tu día a día sin volverte loco... ni programador.¿Y si pudieras usar la inteligencia artificial para simplificar tu vida sin complicártela más? Este libro no es para expertos. Es para personas reales, con trabajos reales, problemas reales... y ganas de que alguien -o algo- l...
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    18,95 €

  • LUZ. AGENDA PAULO COELHO 2026
    LUZ. AGENDA PAULO COELHO 2026
    COELHO, PAULO
    Un año más, presentamos la magnífica agenda Paulo Coelho, ilustrada por Catalina Estrada.Una agenda, una compañera, una tutora vital para compartir el año con las mejores citas de uno de los autores más queridos de nuestro tiempo. A través de sus citas más célebres, Paulo Coelho te propone un apasionante recorrido a lo largo del año 2026 a la vez que te adentra en su extensa ob...
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    15,95 €

  • ALAS PARA VOLAR
    ALAS PARA VOLAR
    PUNSET, ELSA
    Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena?¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos?¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo? En Alas para volar, Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con más atención lo que somos...
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    20,90 €

  • CALENDARIO DE MESA 2026 LA VECINA RUBIA
    CALENDARIO DE MESA 2026 LA VECINA RUBIA
    LA VECINA RUBIA
    La Vecina Rubia te trae para el 2026 su calendario más artístico.La Vecina Rubia sabe que un pequeño detalle cómplice y cariñoso puede hacer una gran diferencia. Por eso, ha diseñado un calendario precioso, decorado con motivos florales a la acuarela, que hará que tu escritorio o el lugar donde lo pongas brille con luz propia. Y, además de la belleza artística, en este calendar...
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    13,95 €

  • LA MENTALIDAD DEL AMOR
    LA MENTALIDAD DEL AMOR
    WILLIAMSON, MARIANNE
    Marianne Williamson revela el poder transformador del amor según Un Curso de Milagros.EXPERIMENTA EL PODER DEL AMOR SIN LÍMITES En Volver al amor, Marianne Williamson reveló cómo cada uno de nosotros puede convertirse en un obrador de milagros al expresar amor y perdón en nuestra vida cotidiana. Con La mentalidad del amor, Williamson explora el papel de la figura de Jesús en la...
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    18,95 €

  • TU CAMBIO ES TUYO
    TU CAMBIO ES TUYO
    BÉJAR GONZÁLEZ, SYLVIA DE
    Un libro revelador y optimista, dispuesto a desterrar mitos sobre la madurez femenina.Hay que acabar, de una vez por todas, con esa idea de que cumplir años es lo peor de lo peor: una maldición. No lo es. Y romper el silencio y hablar de ello, también de la menopausia —algo natural y temporal, ¡no una condena de por vida!—, es fundamental. Superar los 45 y transitar los 50 conl...
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    10,95 €

  • AMATE, Y MUCHO
    AMATE, Y MUCHO
    SEVA, NOEMÍ
    Descubre las herramientas que te ayudarán a construir relaciones sólidas y sanas.Si sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones, pasas de ser una mujer segura a dudar de ti misma o crees que quizá hay algo «malo» en ti, si vives las relaciones desde la ansiedad y la preocupación y tu estado de ánimo varía según lo que hace o dice la otra persona, imagínate por un ...
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    10,95 €

  • DESHACER LA ANSIEDAD
    DESHACER LA ANSIEDAD
    BREWER, JUDSON
    Una guía paso a paso para cultivar buenos hábitos que nos ayuden a romper el ciclo de preocupación y miedo que nos provoca ansiedad.Entendemos por ansiedad desde una leve inquietud hasta un ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es también la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos para combatirla (comprar compulsivamente, comer...
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    10,95 €

  • CULTIVA TU FUERZA
    CULTIVA TU FUERZA
    ZAPLANA, CARLA
    Un libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y saludable.La pérdida de masa muscular es un fenómeno común en el envejecimiento que provoca un declive en la salud física y cognitiva. La buena noticia es que gran parte de esta pérdida de masa muscular...
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  • TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI
    TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI
    GUZMÁN GARCÍA, RAFAEL
    «No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».El ambiente en el que vives, tus pensamientos, la alimentación, el contacto con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas de sueño, el tipo de agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición solar, los cosméticos, incluida la crema de pr...
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  • LA PRUEBA DEL CIELO
    LA PRUEBA DEL CIELO
    ALEXANDER, EBEN
    Una historia real que nos ayudará a comprender qué nos espera más allá de la vida.El libro que ha revolucionado el eterno conflicto entre ciencia y fe. La lógica científica del doctor Alexander jamás había dado crédito a las experiencias cercanas a la muerte. Sin embargo, después de haber pasado por esto sabe que no son meras fantasías: Dios y el alma existen realmente, y la mu...
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  • CUESTION DE LIMITES
    CUESTION DE LIMITES
    TAWWAB, NEDRA GLOVER
    Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca.¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta ...
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    18,95 €

  • DEJALO IR
    DEJALO IR
    PURKISS, JOHN
    Aprende el arte del desapego para ser más feliz.Cuando aprendemos a soltar, la vida fluye con facilidad, porque ya no nos aferramos al hecho de que las cosas sucedan de una manera determinada, de ser de una manera determinada, de querer tener siempre la razón. Lo irónico es que cuanto más bloqueados nos sentimos en alguna área de nuestra vida (el trabajo, las finanzas, nuestras...
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    16,95 €

  • EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    CASES, FERRAN
    El experto en ansiedad Ferran Cases presenta un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos, además de un pequeño curso sobre la auténtica felicidad.Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo...
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  • MAS ALLA DE LA FELICIDAD
    MAS ALLA DE LA FELICIDAD
    OISHI, SHIGEHIRO
    Una nueva y revolucionaria forma de entender la felicidad para ayudarnos a construir una vida más plena y auténtica.Para muchas personas, una «buena vida» es un camino seguro y predecible; para otras, es un propósito que le da sentido. Pero ¿y si necesitáramos algo más? Shigehiro Oishi, uno de los psicólogos más destacados de nuestro tiempo, propone una nueva perspectiva a esta...
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  • COMO ESTIMULAR LA ATENCION EN LOS NIÑOS
    COMO ESTIMULAR LA ATENCION EN LOS NIÑOS
    RIVEIRO GONZÁLEZ, NEREA
    Porque aprender a concentrarse también se enseña... y se entrena.La atención es una habilidad fundamental para el aprendizaje, el desarrollo y las relaciones interpersonales. Los niños necesitan prestar atención para asimilar información, participar en conversaciones y completar tareas. Es una habilidad que depende de muchos factores y que se ve muy influida por variables perso...
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    19,90 €

  • PIRKE AVOT. COMENTADO POR ISAAC ABRAVANEL
    PIRKE AVOT. COMENTADO POR ISAAC ABRAVANEL
    ABRAVANEL, ISAAC
    Los Pirke Avot, o «Capítulos de los Padres», constituyen una de las obras más singulares y apreciadas dentro de la tradición rabínica. Este tratado de la Mishná recoge enseñanzas éticas y filosóficas del judaísmo y es único entre los tratados talmúdicos porque se centra en la moral y la conducta, más que en la ley. Contiene reflexiones de grandes sabios como Hillel, Shamai, Rab...
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    12,00 €

  • ORÁCULO DE LOS REGISTROS AKÁSHICOS , EL
    ORÁCULO DE LOS REGISTROS AKÁSHICOS , EL
    ORTÍZ, ERNESTO
    Abre la puerta de los registros akáshicos y enriquece tu viaje con descubrimientos y con experiencias transformadoras Los Registros Akáshicos existen en dimensiones etéricas, más allá de los límites del tiempo y del espacio. Contienen la impronta vibratoria de cada alma, de sus vidas anteriores, de su situación actual y de su futuro potencial. Ofrecen así un vasto campo de c...
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    25,00 €

  • HOMBRE MÁS RICO DE BABILONIA, EL (BOLSILLO)
    HOMBRE MÁS RICO DE BABILONIA, EL (BOLSILLO)
    CLASON, GEORGE
    Cómo alcanzar el éxito y solucionar sus problemas financieros En este libro encontrará los principios fundamentales que necesita para triunfar en el terreno financiero y que le permitirán engrosar su bolsillo, aumentar su cuenta bancaria y asegurarse el éxito económico que todos anhelamos, aprendiendo a conservarlo y a hacerlo fructificar. Se trata de la guía perfecta ta...
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    6,95 €

  • LOS VIRUS NO ENTRAN POR LOS PIES
    LOS VIRUS NO ENTRAN POR LOS PIES
    GALÁN BERTRAND, LUCÍA
    Lucía, mi pediatra vuelve a sorprendernos con un libro que derriba todos los mitos sobre la salud física y mental de niños y familias.MÁS DE UN MILLÓN DE LECTORES «Aunque a priori te puedas sentir abrumado o abrumada por el exceso de información, te puedo asegurar que siempre es mejor saber que no saber, que el conocimiento no es solo poder, sino que es control y es calma. Y es...
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    9,95 €

  • CONSTELACIONES FAMILIARES
    CONSTELACIONES FAMILIARES
    CRISTINA LLAGUNO
    El método terapéutico para identificar y romper patrones de comportamiento ancestrales, transmitidos de generación en generación, promoviendo la sanación emocional en tu vida y la de tus seres queridos. A través de las dificultades y fracasos, de conductas, de síntomas de enfermedades inespecíficas, de comportamientos complejos y de conflictos, a veces se muestran asuntos fami...
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    15,00 €

  • INMUNE A LA DISTRACCIÓN
    INMUNE A LA DISTRACCIÓN
    EYAL, NIR
    "Estás en la oficina trabajando cuando una notificación te interrumpe. Intentas volver a concéntrarte, pero un compañero se acerca a charlar. En casa, las pantallas invaden tu tiempo en familia. Empieza un nuevo día y tus objetivos más importantes siguen en pausa. ¿Cuándo dejaste que la tecnología tomara el control de tu vida? ¿Qué lograrías si fueras inmune a las distracciones...
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  • PIENSE Y HÁGASE RICO (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LIMITADA)
    PIENSE Y HÁGASE RICO (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LIMITADA)
    HILL, NAPOLEON / GALÁN, CARLOS
    EDICIÓN COMPLETAMENTE REVISADA Y ACTUALIZADA El clásico de Napoleon Hill comentado y completado por Carlos Galán. La riqueza y el crecimiento personal están al alcance de todas aquellas personas que lo desean; basta simplemente con desvelar un secreto, el secreto del éxito. Napoleon Hill lo descubrió y lo plasmó en este libro, reproducido aquí íntegramente, hace más de ochenta ...
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    9,95 €

  • DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LIMITAD
    DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LIMITAD
    GARCÍA-OREA HARO ((@BLANCANUTRI)), BLANCA
    La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves p...
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    9,95 €

  • PRE-SUASIÓN (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LIMITADA)
    PRE-SUASIÓN (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LIMITADA)
    CIALDINI, ROBERT
    Un método revolucionario para influir y persuadir. La persuasión es una habilidad imprescindible en cualquier actividad profesional a todos los niveles en organizaciones y empresas. Pero, ¿cuáles son las mejores técnicas de persuasión?, ¿qué elementos de la comunicación permiten conquistar al público?, ¿cuáles son los momentos fundamentales en una argumentación? y ¿qué diferenc...
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    9,95 €

  • TU POTENCIAL MAGNÉTICO
    TU POTENCIAL MAGNÉTICO
    FOX (@ROCHELLE_FOX), ROCHELLE
    ¿Te sientes estancado e incapaz de materializar tus objetivos? ¿Piensas que los demás conocen un secreto de la vida que tú desconoces? ¿Anhelas una existencia más plena y abundante? La revelación que buscas se encuentra dentro de ti. DESCUBRE EL PODER DE TU MENTE SUBCONSCIENTE En tu interior yace una fuente ilimitada de poder: tu mente subconsciente. Cuando tu mente subconscie...
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    21,90 €

  • PACK SER MAMÁ SER BEBÉ
    PACK SER MAMÁ SER BEBÉ
    OLIVERA BELART (@COMADRONAENLAOLA), NAZARETH
    Este exclusivo pack reúne las dos obras esenciales de Nazareth Olivera Belart: Ser mamá y Ser bebé, una visión integral y actualizada sobre el embarazo, el parto, el postparto y los primeros años de vida del bebé, basándose en la evidencia científica y en un enfoque respetuoso y empático. En Ser mamá, la matrona Nazareth Olivera Belart guía a las futuras madres a través de los...
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  • ENCENDIDAS. UN VIAJE ÍNTIMO POR LA MENOPAUSIA
    ENCENDIDAS. UN VIAJE ÍNTIMO POR LA MENOPAUSIA
    CARBAJAL, MARIANA
    La menopausia: sus mitos y verdades. Un libro íntimo y también una guía para todas las mujeres. Este libro, amiga, es para ti. Sí, para ti, que has empezado a llevar un abanico en el bolso, que lidias con noches de insomnio, que pierdes las gafas y no consigues recordar el título de la última serie que has visto. Para ti, que a veces te sientes triste y no sabes por qué. Para t...
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    20,90 €