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Libros de Cuidarse y cuidar 9502 resultados

Autoayuda Alimentación Educación y crianza Deporte
  • ANATOMÍA DEL YOGA
    ANATOMÍA DEL YOGA
    SWANSON, ANN
    Explora la anatomía de 30 posturas clave y adquiere confianza y control en tu práctica del yoga. Anatomía del yoga es el libro de yoga para principiantes que quieren entender las posturas de yoga, para aquellos que quieran profundizar su práctica, para profesores que quieren dar instrucciones precisas, un regalo para la persona que está dudando en lanzarse o bien un regalo par...
    En 3 días

    21,95 €

  • SI NUESTROS CUERPOS HABLARAN
    SI NUESTROS CUERPOS HABLARAN
    HAMBLIN, JAMES
    Una guía ilustrada que, al transformar los aburridos libros de anatomía y fisiología en respuestas atractivas y actualizadas, nos ilumina con su claridad, pone a prueba los límites de nuestro conocimiento y nos hace un regalo excepcional: ¡dejar de preocuparnos por aquello que no tiene importancia! A partir de su experiencia como doctor y periodista, y con un agudo sentido del ...
    En 3 días

    17,90 €

  • MONTESSORÍZATE. LIBRO DE ACTIVIDADES PARA DISFRUTAR Y CONECTAR EN FAMILIA
    MONTESSORÍZATE. LIBRO DE ACTIVIDADES PARA DISFRUTAR Y CONECTAR EN FAMILIA
    M. MUÑOZ, BEATRIZ / AZNÁREZ, NITDIA
    Más de 80 actividades para practicar el método Montessori desde casa con tus hijos. Tras el éxito de ventas de Montessorízate, Beatriz M. Muñoz y Nitdia Aznárez presentan Montessorízate. Libro de actividades para disfrutar y conectar en familia, la guía definitiva para aplicar el método Montessori en casa. Siguiendo la base teórica de esta pedagogía y del desarrollo del niño, e...
    AGOTADO

    18,90 €

  • MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
    MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
    KABAT-ZINN, JON
    Una brillante introducción a la práctica del mindfulness. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las pr...
    En 3 días

    11,95 €

  • TÚ, MI PEQUEÑO EMBRIÓN
    TÚ, MI PEQUEÑO EMBRIÓN
    VIRGINIA DÍAZ ALCALÁ
    Mamá tenía muchas ganas de tener un bebé.Como ella solita no podía, fue al médico para que la ayudara..."Este cuento está inspirado en mi experiencia personal con un tratamiento concreto de reproducción ADE (adopción de embriones). Gracias a él, después de cinco años y nueve intentos fallidos, conseguí mi positivo. Con esta historia me gustaría ayudar a fomentar la diversidad d...
    AGOTADO

    13,65 €

  • XT29. EL MÉTODO EXPÓSITO
    XT29. EL MÉTODO EXPÓSITO
    EXPÓSITO, JOSÉ
    El método XT29 patentado por Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países. El XT29 se caracteriza por su estructura: 29...
    AGOTADO

    5,95 €

  • SIÉNTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR
    SIÉNTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR
    GRIFFEY, HARRIET
    Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo. En Siéntate bien...
    En 3 días

    5,95 €

  • EL BALONCESTO DE MARÍA
    EL BALONCESTO DE MARÍA
    PANADÉS , MIGUEL
    AGOTADO

    17,00 €

  • JUGANDO CON LA ENERGÍA ESPIRITUAL
    JUGANDO CON LA ENERGÍA ESPIRITUAL
    CASTELL VILLANOVA, JACINTO
    AGOTADO

    15,23 €

  • LA LIGA. 90 AÑOS, 90 LATIDOS
    LA LIGA. 90 AÑOS, 90 LATIDOS
    ORTEGO, ENRIQUE
    Una auténtica delicia para los millones de amantes del deporte rey.63 equipos diferentes en Primera División en estos 90 años, futbolistas de leyenda (Di Stéfano, Puskas, Kubala, Cruyff, Kempes, Maradona, Zidane, Ronaldo, Cristiano, Messi), equipos saneados económicamente y enormemente poderosos en lo deportivo, una competición envidiada en el mundo… estos son los poder...
    AGOTADO

    19,90 €

  • ¿QUÉ LE DOY DE COMER?
    ¿QUÉ LE DOY DE COMER?
    SÁNCHEZ GARCÍA, AITOR / MARTÍNEZ, LUCÍA
    «Leche de continuación», «mi primer yogur», «crema de cacao sin azúcar»… son términos que se asocian a una buena alimentación infantil, a una dieta saludable y sensata elegida por padres y madres abnegados. ¿Pero de verdad es esa la comida que hay que ofrecerles a los pequeños de la casa? ¿Son esos productos rodeados de mensajes publicitarios realmente sanos? ¿Más sanos...
    En 3 días

    18,95 €

  • LA DIETA PUEDE ESPERAR
    LA DIETA PUEDE ESPERAR
    CARLAS, MAGDA
    La doctora Magda Carlas nos presenta un sencillo manual con hábitos para incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida saludable cada día, aprendiendo que la clave está en saber ser flexible, evitando la radicalidad en la dieta, algo que puede ser contraprod...
    AGOTADO

    16,95 €

  • LOS 7 HÁBITOS PARA DORMIR BIEN
    LOS 7 HÁBITOS PARA DORMIR BIEN
    MUÑOZ, ANA
    Ana Muñoz, la máxima representante del ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) en España, nos presenta su primer libro. En él descubriremos siete sencillos hábitos para cuidarnos y dormir mejor. Este es un libro pensado para relajar y reducir la ansiedad y el estrés. Esta obra presenta un método en el que el lector practica durante tres días, sencillos hábitos que le ayud...
    En 3 días

    5,95 €

  • ¿CÓMO ELIMINAR LA IRA, LA RABIA Y EL RENCOR? MANUAL RÁPIDO PARA LA RESOLUCIÓN DE
    ¿CÓMO ELIMINAR LA IRA, LA RABIA Y EL RENCOR? MANUAL RÁPIDO PARA LA RESOLUCIÓN DE
    CEBALLOS DEL CASTILLO, LEOPOLDO
    AGOTADO

    12,50 €

  • UNA NUEVA VIDA
    UNA NUEVA VIDA
    BARRIONUEVO BURGOS, EDGAR
    Una nueva vida es para aquellas personas que quieren entender las cosas que nos afectan y cómo la biología humana esconde los secretos más relevantes de nuestra salud. Pone en orden todo el desorden al que hemos sometido a nuestro organismo, y para ello el equilibrio entre mente, cuerpo y emociones es la clave. Una nueva vida te da los recursos teóricos y prácticos para que le ...
    En 3 días

    19,95 €

  • LA VISIÓN REMOTA
    LA VISIÓN REMOTA
    RAMOS, ENRIQUE
    AGOTADO

    12,50 €

  • ANTIMANUAL DEL INVESTIGADOR
    ANTIMANUAL DEL INVESTIGADOR
    GUTIÉRREZ, SHEILA / LINARES, MIGUEL
    AGOTADO

    12,50 €

  • MAESTRAS CREADORAS DE SUEÑOS: CONEXIÓN CON TU SER
    MAESTRAS CREADORAS DE SUEÑOS: CONEXIÓN CON TU SER
    CARMONA GONZÁLEZ, CELESTINA / PEINADO GALLARDO, PILAR
    AGOTADO

    20,00 €

  • MAESTRAS CREADORAS DE SUEÑOS: MANUAL PARA EL AULA
    MAESTRAS CREADORAS DE SUEÑOS: MANUAL PARA EL AULA
    CARMONA GONZÁLEZ, CELESTINA / PEINADO GALLARDO, PILAR
    AGOTADO

    15,00 €

  • DISLEXIA. NI DESPISTE NI PEREZA
    DISLEXIA. NI DESPISTE NI PEREZA
    CUETOS VEGA, FERNANDO / SORIANO-FERRER, MANUEL / RELLO SÁNCHEZ, LUZ
    Tres reconocidos especialistas en dislexia nos ayudan con este libro a entender mejor un trastorno que lleva mucho tiempo oculto que afecta directamente al aprendizaje pero que no impide llevar una vida normalizada, como demuestran los casos de grandes emprendedores o científicos ni por supuesto, tampoco es obstáculo para una vida plena y feliz. Incluso, muchas de sus fortaleza...
    En 3 días

    17,90 €

  • LA DIETA INTELIGENTE
    LA DIETA INTELIGENTE
    RIOBÓ, PILAR
    Más de 30.000 ejemplares vendidos Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseña en este libro a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto. Una dieta mediterránea y equilibrada con la que podrás comer de todo, pero bien, de for...
    AGOTADO

    6,90 €

  • LA DIETA HOLÍSTICA
    LA DIETA HOLÍSTICA
    GUISASOLA, MARISOL
    Este libro, avalado por la Clínica Universidad de Navarra (CUN) -una de las más importantes de nuestro país-, nos propone un plan de adelgazamiento natural y seguro que, además, ofrece un éxito duradero. Frente a las dietas milagro que circulan en estos tiempos, y garantizando el bienestar físico y psíquico, La dieta holística nos enseña a perder peso sin pasar hambre. No requi...
    AGOTADO

    6,90 €

  • DIETA ÚNICA
    DIETA ÚNICA
    CHAVES, MARIANA
    Más de 20.000 ejemplares vendidos Dieta única es el primer libro que ofrece una dieta a la medida de cada persona. Elaborada con total respeto a la salud, se apoya en un principio importante: adelgazar no es pasar hambre y estar delgado no es algo solo para el verano. Siguiendo los principios de una alimentación antiinflamatoria y anticancerígena, y priorizando el consumo de...
    En 3 días

    6,90 €

  • EAT & FIT
    EAT & FIT
    SÁNCHEZ ZURDO, CARLA
    Somos lo que comemos. Por ello, una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora personal en su centro Boostconcept, te da en este libro todas las claves de alimentación, combinadas con fáciles ejercicios, para renovar tu cuerpo y tu vida. Siguiéndolas no solo vas a adelgazar, sino que descu...
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    6,90 €

  • DETOX PARA CAMBIAR TU VIDA
    DETOX PARA CAMBIAR TU VIDA
    LARREA, BEATRIZ
    Prólogo de Carmen Posadas Incluye 3 semanas de programa detox Este magnífico libro te enseña que el detox es un estilo de vida, no solo un correcto hábito de salud. Acompañado de una alimentación saludable -con un consumo equilibrado de carne, leche y productos con gluten- va a potenciar tu verdadera belleza, ayudarte a bajar esos kilos extra y convertirte en la mejor versión ...
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  • SALUD PURA
    SALUD PURA
    MATVEIKOVA, IRINA
    Tras el éxito alcanzado con Inteligencia digestiva ?más de 20.000 ejemplares vendidos-, este libro nos enseña todas las claves detox de la medicina holística. Depurar nuestro cuerpo para lograr cada vez más un mayor bienestar, desde la piel a los riñones, sin olvidar la respiración, la microcirculación del sistema linfático o la limpieza hepática. Irina Matveikova, especialist...
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    6,90 €

  • SE HACE SALUD AL ANDAR
    SE HACE SALUD AL ANDAR
    FERRANDO, IÑAKI
    Se hace salud al andar: esta es la idea que defiende con claridad el autor de este libro, quien piensa que el ejercicio físico resulta esencial en cualquier proyecto vital y que son muchas las razones por las cuales vale la pena caminar. Entre ellas, por supuesto, perder el peso que nos sobra, pero también estimular el cerebro, evitar la mala circulación, descansar mejor, respi...
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    6,90 €

  • EJERCICIOS HIPOPRESIVOS
    EJERCICIOS HIPOPRESIVOS
    PINSACH, PITI / RIAL, TAMARA
    Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexual Los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de la zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas ...
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    6,90 €

  • EL ENTRENAMIENTO IDEAL
    EL ENTRENAMIENTO IDEAL
    REY, ALBERTO
    Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Mig...
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  • EL MÉTODO SPORTS ANGELS
    EL MÉTODO SPORTS ANGELS
    GARCÍA MARCOS, GEMA / PRATO, CAROLINA / GINER, MARÍA
    Ejercicios combinados y sin aparatos para mujeres como tú y como yo Tres amigas están detrás de Sports Angels. Mujeres que creen en la vida activa a pesar de la falta de tiempo; que defienden que hay que divertirse en el deporte para poder engancharse a él y disfrutar, que «venden» realidades, no imposibles. Correr no es obligatorio, tampoco apuntarse a un gimnasio, pero es i...
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    19,90 €