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Libros de Autoayuda 5524 resultados

  • HAZ COMO EL GATO: ¡ÉL SÍ QUE SABE!
    HAZ COMO EL GATO: ¡ÉL SÍ QUE SABE!
    GARNIER, STÉPHANE
    La clave para el bienestar: ser un poco más como tu gato. Viven a su ritmo, son curiosos, carismáticos e independientes, saben pedir ayuda y decir que no, tienen mucha confianza en ellos mismos, se adaptan con facilidad y, en general, viven de forma plena: si los gatos se lo montan tan bien, ¿por qué no adoptamos su filosofía? Inspirado en nuestros gatos, en este libro se han r...
    En 2 días

    16,90 €

  • SOY JOVEN, NO GILIPOLLAS
    SOY JOVEN, NO GILIPOLLAS
    SHEILA HERNÁNDEZ @ES.DECIRDIARIO
    Cómo superar los desafíos y cumplir tus objetivosSheila Hernández nos regala un relato honesto que refleja los problemas de una generación, en el que el bullying, la depresión, el miedo, el amor, las despedidas y las relaciones familiares están presentes. La creadora de @es.decirdiario nos muestra cómo ella y sus circunstancias le han ayudado a alcanzar el sueño de ser periodis...
    En 2 días

    18,90 €

  • ENTRE EL PAPEL Y LA PIEL
    ENTRE EL PAPEL Y LA PIEL
    MARTINA GONZÁLEZ (@MARTIINAG)
    Perderte es una nueva oportunidad para encontrarte… Aquí tienes tu refugio: tu lugar seguro donde reflexionar, inspirarte y crecer.Acompáñame en un viaje único donde mis tatuajes, vivencias y palabras se convertirán en los hilos que tejen mi vida. Me gustaría que vieras este libro como algo más, como un cómplice en tu búsqueda de la autoaceptación, la salud mental y la ...
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    15,90 €

  • SANA TUS HERIDAS EMOCIONALES
    SANA TUS HERIDAS EMOCIONALES
    CLAVELL, ANA
    ¿Sientes que tienes alguna herida emocional que te impide avanzar hacia tus metas? Si tu no decides abordar tus heridas, tus relaciones, tus experiencias y tu cuerpo, lo harán por ti. Este libro es un mapa hacia la transformación de tu relación contigo misma y tu entorno. Las heridas del pasado viven contigo en el presente, y se manifiestan en tus relaciones, tus emociones in...
    En 2 días

    20,90 €

  • DISCUTIR ES SANO (SI SABES CÓMO)
    DISCUTIR ES SANO (SI SABES CÓMO)
    MUÑOZ (@PSICOLOGERIA), JUAN
    Discute más y mejor para disfrutar de relaciones sanas y responsables. Responder a aquella amiga «sin filtros» que opinan sobre todo y sobre todos; soportar las exigencias desmedidas del jefe, elegir qué serie vemos con nuestra pareja una noche cualquiera... La vida está llena de conflictos cotidianos y a menudo nos esforzamos mucho por evitarlos. Pero vivir tratando siempre de...
    En 2 días

    19,95 €

  • ME BAJO DE LA VIDA ADULTA
    ME BAJO DE LA VIDA ADULTA
    SOLANS, JUDIT
    Redefine la manera en que quieres vivir tu vida en el paso de la adolescencia a la adultez. ¿Quién nos ha dicho que la vida tiene según qué tiempos? ¿Quién nos ha dicho que a cierta edad deberíamos tener y hacer ciertas cosas? ¿En qué momento nos creímos todo lo que nos dijeron sobre cómo tenía que ser nuestra vida? ¿Cuándo decidimos qué era lo correcto y qué no? ¿Por qué hemos...
    En 2 días

    20,90 €

  • CÓMO DARLE UN IMPULSO A TU NUEVA CARRERA
    CÓMO DARLE UN IMPULSO A TU NUEVA CARRERA
    CARNEGIE, DALE
    El compendio de herramientas imprescindible para la mejora de tu carrera profesional. Muchos consideran que su puesto actual es solo un peldaño en la escalera de su trayectoria profesional, donde cada paso los conduce a un puesto superior. Otros detestan su trabajo o solo lo toleran, sin sentirse realmente felices con lo que hacen, y están en busca de una mejor oportunidad. Ya ...
    En 2 días

    10,95 €

  • MEDITA CON PETIT BAMBOU
    MEDITA CON PETIT BAMBOU
    PETIT BAMBOU
    Una guía de meditación ilustrada para llevar en el bolsillo. Más de 80 ejercicios para encontrar la calma en cualquier lugar de la mano de una de las aplicaciones de bienestar más utilizadas del mundo, con más de dos millones de usuarios solo en España. Meditar es vivir el presente, simplemente lo que es. Se puede explicar de manera técnica, pero lo más eficaz es escuchar tus...
    En 2 días

    16,90 €

  • TIRARSE A LA PISCINA
    TIRARSE A LA PISCINA
    SHAKED, ANABELLA
    Un libro revolucionario para superar tus miedos y alcanzar por fin tus metas. La guía definitiva contra la evitación. ¿Hay muchas cosas que evitas hacer? ¿Es porque crees que habrá un momento mejor para cumplir esas tareas o es el miedo a equivocarte, a la frustración, lo que te lo impide? La evitación es un fenómeno que va desde posponer el momento de pedir un aumento de sueld...
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    21,90 €

  • PEQUEÑOS GESTOS, GRAN IMPACTO
    PEQUEÑOS GESTOS, GRAN IMPACTO
    VAN EDWARDS, VANESSA
    ¿Quieres hacerte oír en tu puesto de trabajo, conseguir ese ascenso tan esperado o ganar nuevos clientes? La especialista en comportamiento Vanessa Van Edwards nos ofrece una guía avanzada para mejorar nuestras relaciones profesionales con las señales que transmitimos. ¿Por qué consideramos que ciertas personas son carismáticas? ¿Por qué algunas lo eclipsan todo a su alrededo...
    En 2 días

    20,90 €

  • VIVE DE FORMA QUE TE DUELA MARCHARTE (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    VIVE DE FORMA QUE TE DUELA MARCHARTE (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    ARRIBAS, PABLO
    Una filosofía de vida valiente para dar la vuelta a tu mundo. No existe nada más arriesgado que vivir siempre a seguro. En una sociedad que evita el dolor y la incomodidad, es necesaria una llamada a la valentía. El miedo, la decepción o la tristeza no son los opuestos al amor, la ilusión o la alegría. Todo forma parte de la experiencia de vivir. Si queremos aspirar a los punto...
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    7,95 €

  • ILUMINA TUS SOMBRAS. EL DIARIO PARA ACEPTAR Y TRASCENDER TU LADO OSCURO
    ILUMINA TUS SOMBRAS. EL DIARIO PARA ACEPTAR Y TRASCENDER TU LADO OSCURO
    SHAHEEN, KEILA
    La sensación internacional de TikTok que ha vendido más de 1.000.000 de ejemplares. El diario que te ayudará a descubrir y sanar las partes más profundas de tu subconsciente. ¿Estás listo para embarcarte en un fascinante viaje de autodescubrimiento, sanación y transformación interior? Ilumina tus sombras es una herramienta empoderadora y comprensiva que te ayudará a enfrentart...
    En 2 días

    17,90 €

  • QUEMAR DESPUÉS DE ESCRIBIR (EDICIÓN OFICIAL CORAZONES)
    QUEMAR DESPUÉS DE ESCRIBIR (EDICIÓN OFICIAL CORAZONES)
    JONES, SHARON
    ¡Descubre el diario creativo que arrasa en TikTok!Un fenómeno internacional imparable. YA VAN 3.000.000 DE EJEMPLARES QUEMADOS. ¿HASTA QUÉ PUNTO ERES CAPAZ DE SINCERARTE CUANDO NADIE TE VE? Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, Facebook, Twitch, Snapchat... El mundo se ha convertido en un escenario gigante en el que tenemos compartirlo absolutamente todo.Quemar después de escr...
    En 2 días

    11,90 €

  • SI LO CREES, LO CREAS (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    SI LO CREES, LO CREAS (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
    TRACY, BRIAN
    Edición especial revisada, con acabados dorados en cubierta, del best seller internacional con más de 160.000 ejemplares vendidos en español. Una guía motivacional con la que usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativos y desbloquear todo tu potencial para alcanzar el éxito. Liberarte de los pensamientos negativos es uno de los pasos más impor...
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    7,95 €

  • EL EJERCICIO, UN MURO CONTRA EL CÁNCER
    EL EJERCICIO, UN MURO CONTRA EL CÁNCER
    CASTILLO, ADRIÁN / MORALES, JAVIER S. / VALENZUELA, PEDRO L.
    Protege tu salud a través del deporte¿Por qué tenemos cáncer? ¿Cómo puede el ejercicio ayudar a prevenirlo o incluso mejorar los tratamientos? La actual pandemia de sedentarismo y obesidad es responsable de que una enfermedad que debería aparecer en la vejez cada vez afecte más a los jóvenes. En El ejercicio, un muro contra el cáncer, los investigadores Adrián Castillo, Javier ...
    En 2 días

    19,90 €

  • LA BUENA ANSIEDAD
    LA BUENA ANSIEDAD
    SUZUKI, WENDY / FITZPATRICK, BILLIE
    Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de conv...
    En 2 días

    20,90 €

  • RELACIONES TÓXICAS
    RELACIONES TÓXICAS
    GLASS, LILLIAN
    Recuperamos la guía definitiva para lidiar con aquella gente que nos genera malestar, de la doctora Lillian Glass, precursora del término «persona tóxica».Hay personas que hacen nuestra vida miserable, ya sean una pareja, un familiar, una amistad o un jefe: pueden hacernos sentir inadaptados o ninguneados y causarnos angustia. Son lo que ahora conocemos como «personas tóxicas»,...
    En 2 días

    22,00 €

  • TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI
    TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI
    GUZMÁN GARCÍA, RAFAEL
    «No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia con que l...
    En 2 días

    19,90 €

  • EL ARTE DE CREARTE
    EL ARTE DE CREARTE
    ROCÍO GARCÍA-VISO @ROCIO.MATRONA
    Un libro para todas las maternidades. Tu nuevo libro de cabecera sobre el embarazo y el parto.¿Estás esperando un bebé? ¿Tienes curiosidad por saber qué ocurre durante el embarazo y el parto? El arte de crearte te ofrece de manera rigurosa y actualizada información útil sobre la gestación y el parto, centrándose en las necesidades reales de las madres. Además, responde a pregun...
    En 2 días

    18,90 €

  • HOLA, SUEÑO
    HOLA, SUEÑO
    DRA. JADE WU
    La doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño, nos da las herramientas necesarias para superar nuestro insomnio sin necesidad de recurrir a la medicina.Una guía práctica para reparar tu relación con el sueño A todas aquellas personas que luchan contra el insomnio, cada noche les parece una batalla contra el ajetreo de sus mentes en lugar de una feliz entrega...
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    18,95 €

  • A FLOR DE PIEL: UN VIAJE EMOCIONANTE A NUESTRO MUNDO INTERIOR
    A FLOR DE PIEL: UN VIAJE EMOCIONANTE A NUESTRO MUNDO INTERIOR
    CERVANTES DIGITAL
    Descubre el intrigante universo de las emociones a través de A flor de piel: Un viaje emocionante a nuestro mundo interior. Este libro es más que una exploración; es un viaje profundo y revelador a través del complejo laberinto de nuestros sentimientos. Desde la exuberante alegría hasta la profunda tristeza, cada emoción es desentrañada con precisión quirúrgica y presentada en ...
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    14,58 €

  • DEEP LEARNING: UNLOCKING OUR EMOTIONS
    DEEP LEARNING: UNLOCKING OUR EMOTIONS
    CERVANTES DIGITAL
    Embark on a profound journey within the realms of the human psyche with Deep Learning: Unlocking Our Emotions. This captivating book delves into the intricate landscapes of our emotions, unraveling the complex tapestry of our innermost feelings and experiences. From the peaks of euphoria to the depths of insecurity, it offers an insightful exploration, guiding readers through t...
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    14,40 €

  • EMPATHY: THE HUMAN BRIDGE
    EMPATHY: THE HUMAN BRIDGE
    CERVANTES DIGITAL
    Dive into a transformative journey through "Empathy: The Human Bridge," a compelling exploration of the profound power empathy holds in our lives and society. This book unravels the intricate web of empathy, showcasing how it acts as a bridge connecting hearts, communities, and nations. More than just an emotion, empathy is revealed as a force capable of igniting positive chang...
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    14,64 €

  • THE PREPPERS GUIDE TO FOOD PRESERVATION
    THE PREPPERS GUIDE TO FOOD PRESERVATION
    CERVANTES DIGITAL
    Dive into a world where the essence of survival meets the art of savoring. "The Preppers Guide to Food Preservation" is your passport to a culinary journey that not only tantalizes the taste buds but fortifies your pantry for any storm that may come your way.Unlock the ancient secrets of food preservation, passed down through generations, and discover the magic of transforming ...
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    15,09 €

  • NATURES PHARMACY: 20 MEDICINAL PLANTS, USES, AND REMEDIES
    NATURES PHARMACY: 20 MEDICINAL PLANTS, USES, AND REMEDIES
    CERVANTES DIGITAL
    Welcome to Natures Pharmacy: 20 Medicinal Plants, Uses, and Remedies, your comprehensive guide to the healing wonders of Mother Nature. Journey into the heart of botanical medicine and discover how twenty extraordinary plants can transform your health and well-being.In this captivating exploration, each chapter unfolds the enchanting story of a medicinal plant, from the soothin...
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    15,00 €

  • ATOMIC TRANSFORMATIONS: THE POWER OF TINY HABITS
    ATOMIC TRANSFORMATIONS: THE POWER OF TINY HABITS
    CERVANTES DIGITAL
    In a world bustling with aspirations and the eternal quest for self-improvement, a profound truth has emerged. Its not the grand gestures or lofty resolutions that pave the path to greatness; its the subtle, daily actionsthe tiny habitsthat hold the key to unlocking your true potential.Dive into the world of "Atomic Transformations," a book that unveils the extraordinary potenc...
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    14,04 €

  • UNPLUGGED: SURVIVING THE BLACK-OUT IN THE DIGITAL AGE
    UNPLUGGED: SURVIVING THE BLACK-OUT IN THE DIGITAL AGE
    CERVANTES DIGITAL
    Unplugged: Surviving the BlackOut in the Digital Age is an electrifying journey into a future where the lights go out, plunging the world into darkness. This book is your indispensable guide to navigating a world without the comforting hum of electricity, where survival is not just a choice but a skill to be honed.Imagine a world where the power grids fail, and the modern conve...
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    14,31 €

  • BEYOND COVID-19: PSYCHOLOGICAL RESILIENCE IN HEALTH WORKERS
    BEYOND COVID-19: PSYCHOLOGICAL RESILIENCE IN HEALTH WORKERS
    CERVANTES DIGITAL
    In the wake of an unprecedented global challenge, "Beyond COVID-19: Psychological Resilience in Health Workers" is a beacon of hope and strength. Like a guiding star on a stormy night, this book extends its illuminating rays towards those whove stood at the frontlines of a relentless battle. Its a testament to the resilience embedded in the souls of healthcare heroes.As you ope...
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    14,40 €

  • RADIANT BEAUTY: NURTURING YOUR SKIN WITH NATURES ELIXIRS
    RADIANT BEAUTY: NURTURING YOUR SKIN WITH NATURES ELIXIRS
    CERVANTES DIGITAL
    Unlock the secrets to radiant, healthy, and youthful skin in "Radiant Beauty: Nurturing Your Skin with Natures Elixirs." This captivating guide takes you on a journey through the lush landscapes of natural skincare, revealing the transformative power of Earths most exquisite elixirs.Are you tired of endless skincare routines that promise the world but leave your skin wanting mo...
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    14,88 €

  • 4 SEMANAS PARA ORDENAR TU CASA Y TU VIDA
    4 SEMANAS PARA ORDENAR TU CASA Y TU VIDA
    EULALIE, ASTRID
    Descubre un programa práctico en 4 semanas para repensar la relación con tus objetos, tu entorno y tu vida.Cuestionarse conservar la ropa en función de la felicidad que nos aporta está muy bien, pero eso no basta para despejar los estantes cubiertos de polvo. Si necesitas un empujón extra, este cuaderno es la solución: te guiará paso a paso durante tu misión de orden total, ya ...
    En 2 días

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