Come Bien, Vive Más y Mejor

Jiménez, Mamen

"Este diario guiado es el compañero gamberro, honesto y cariñoso del libro 50 sombras de mami (Lunwerg, 2019). No viene a darte lecciones de maternidad perfecta (ya sabemos que eso no existe), sino a sentarse contigo en el sofá, café frío en mano, para hablar de lo que de verdad pasa cuando eres madre? y mujer? y persona humana con emociones. ...

Didier Colin,

¿Qué te depara tu futuro? El tarot puede ayudarte a descubrirlo. Este libro te guía a través de los 22 arcanos mayores que te conectarán con tu parte más profunda y te revelarán respuestas claras a tus mayores inquietudes. Didier Colin te guía para: - Conectar con tu inconsciente, donde yace tu verdadero saber. - Interpretar el presente y anticipar tu evolución personal...

Letao, Wang

¿Y si los dioses del Olimpo aún te hablaran desde las estrellas? «Oracle of the Celestial Deities» te invita a redescubrir el poder de los mitos antiguos a través de un oráculo moderno de 20 cartas ilustradas con arquetipos grecorromanos y astrológicos. Este libro no es solo una guía; es un viaje personal hacia la intuición, el simbolismo y la autoexploración. Aquí aprend...

Des Aulnoyes, François

¿Sientes que «algo» te frena, te drena o te ata? Este libro te enseña a reconocerlo y a defenderte. Aquí encontrarás criterios claros para diferenciar autohechizo, sugestión, enfermedad y maleficio real; comprenderás cómo operan los hechizos de pensamiento y los que usan soportes (muñecas, cargas, alimentos), y aprenderás estrategias éticas para neutralizarlos. - Señales y sín...

Crespo, Elena

Este libro no es solo un testimonio. Es una guía, una sacudida, un faro para quienes atraviesan el huracán del divorcio o una ruptura. Porque sí, duele, pero también puede ser el principio de todo lo que mereces. Con una mezcla honesta de experiencia personal y profesional, Elena Crespo, abogada de familia y referente en procesos de divorcio y transformación, te acompaña paso a...

Del Rosario, David

ADVERTENCIA: ESTE LIBRO REVOLUCIONARÁ TU FORMA DE ENTENDER LA REALIDAD.Tu cerebro no quiere que leas este libro. Se aferra con todas sus fuerzas a sus patrones mentales más arraigados y consume buena parte de su energía tratando de resistirse a los cambios en lugar de adaptarse a la naturaleza y a la vida. Pero hoy, gracias a los avances en neurociencia, podemos entender mejor ...

Dr. A. Escribano Zafra

Llevar una dieta adecuada, hacer ejercicio, realizar una actividad intelectual, tener un sueño reparador, escuchar música... Estos hábitos son fundamentales para mantener nuestro cerebro en perfecto estado.El reconocidísimo médico especialista en endocrinología y nutrición Dr. Escribano nos enseña, en Dieta para el cerebro, todo lo necesario para el buen funcionamiento de este ...

Dr. A. Escribano Zafra

Los mejores smoothies para la memoria, el corazón, el estrés, la depresión…El Dr. Escribano nos ofrece 46 recetas de batidos saludables realizados con alimentos naturales para combatir los problemas de corazón o de memoria, para dar energía antes de realizar deporte o para ayudar a coger el sueño.Un libro en el que explica, desde el punto de vista médico, las ventajas d...

Dr. A. Escribano Zafra

Hábitos y consejos de alimentación para una vida más saludable. ¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven...

Dr. A. Escribano Zafra

¿Por qué comemos? ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de los distintos alimentos, y en qué cantidad se deben consumir?¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago? El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a e...

Dr. A. Escribano Zafra

¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago? El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantida...