0
Mi compra 0
  1. Inicio
  2. No ficción
  3. Cuidarse y cuidar
  4. Alimentación
  5. APRENDE A COMER Y A CONTROLAR TU PESO
APRENDE A COMER Y A CONTROLAR TU PESO

APRENDE A COMER Y A CONTROLAR TU PESO

DR. A. ESCRIBANO ZAFRA

5,95 €
IVA incluido
PREGUNTAR SI HAY
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
2015
Materia:
Alimentación
ISBN:
978-84-670-4335-8
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
5,95 €
IVA incluido
PREGUNTAR SI HAY
Añadir a favoritos

¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago?


El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta.


Aprende a alimentarte de manera inteligente y a disfrutar con ello.

Artículos relacionados

  • LA REVOLUCIÓN DE LOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS
    LA REVOLUCIÓN DE LOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS
    BOUARFA (@NUTRASTREAM), MATHIEU
    La revolución de los complementos alimenticios empieza aquí. Descubre todo su potencial y transforma tu salud. ¿Sabías que el magnesio es el mejor aliado para tu memoria?¿O que el colágeno es beneficioso para tus articulaciones y para tu piel?¿O que el zinc puede aliviar tus dolores menstruales? ¡Bienvenido al fascinante mundo de los complementos alimenticios! Nuestra dieta y n...
    En stock

    20,95 €

  • LARGA VIDA A LAS REINAS
    LARGA VIDA A LAS REINAS
    MUNAR (@HABLANDODENUTRICION), BÀRBARA
    Bàrbara Munar, dietista y especialista en la mujer y la menopausia, te enseña las estrategias que te ayudarán a ralentizar el envejecimiento para que el paso de los años deje la menor huella posible en ti. La conocida nutricionista de Instagram @hablandodenutricion, nos da las claves para ir cumpliendo años de forma saludable, con energía y viéndonos atractivas y radiantes. Nun...
    En stock

    20,90 €

  • CRECER SIN ENVEJECER (O CASI)
    CRECER SIN ENVEJECER (O CASI)
    TAMARA PAZOS
    "La ciencia de la longevidad al alcance de todos ...
    En stock

    20,90 €

  • LA DIETA DEL METABOLISMO SALUDABLE
    LA DIETA DEL METABOLISMO SALUDABLE
    BELAUSTEGUI, ISABEL
    Este libro es un enfoque integral para mejorar la salud y el bienestar sin perder de vista la individualidad de cada persona. No se trata de seguir una dieta estricta, sino de aprender a nutrirnos de forma flexible y sostenible, adaptando la alimentación y el estilo de vida a diferentes situaciones, como viajes, reuniones o celebraciones. Aprende cómo funciona el metabolismo y ...
    En stock

    21,90 €

  • EAT GIRL
    EAT GIRL
    JUNOT, ISABELLE
    Deja de perseguir ser tu mejor versión para convertirte en tu versión favorita y rompe con el ciclo de dietas, restricciones, atracones y culpa. ¿Es el cuerpo de tus sueños si es una pesadilla mantenerlo? Esta guía divertida, pero basada en la evidencia, te descubrirá una revolucionaria forma de comer (y, en el fondo, de vivir) que te hará sentir y verte mejor a largo plazo (y ...
    En stock

    20,90 €

  • EL CAMBIO EMPIEZA DENTRO
    EL CAMBIO EMPIEZA DENTRO
    HOLGUÍN, ISABEL
    Todo lo que puedes aprender de la nutricionista que perdió 30 kilos y cambió su vida para siempre El cambio empieza dentro es más que un libro; es una invitación a transformar tu vida desde la raíz. En estas páginas, encontrarás las claves esenciales para dar ese primer paso hacia un cambio profundo y duradero. Inspirado en mi propia experiencia, este libro te ayudará a constru...
    En stock

    21,90 €

Otros libros del autor

  • DIETA PARA EL CEREBRO
    DIETA PARA EL CEREBRO
    DR. A. ESCRIBANO ZAFRA
    Llevar una dieta adecuada, hacer ejercicio, realizar una actividad intelectual, tener un sueño reparador, escuchar música... Estos hábitos son fundamentales para mantener nuestro cerebro en perfecto estado.El reconocidísimo médico especialista en endocrinología y nutrición Dr. Escribano nos enseña, en Dieta para el cerebro, todo lo necesario para el buen funcionamiento de este ...
    PREGUNTAR SI HAY

    5,95 €

  • BATIDOS PARA LA VIDA
    BATIDOS PARA LA VIDA
    DR. A. ESCRIBANO ZAFRA
    Los mejores smoothies para la memoria, el corazón, el estrés, la depresión…El Dr. Escribano nos ofrece 46 recetas de batidos saludables realizados con alimentos naturales para combatir los problemas de corazón o de memoria, para dar energía antes de realizar deporte o para ayudar a coger el sueño.Un libro en el que explica, desde el punto de vista médico, las ventajas d...
    En 1 día

    9,95 €

  • COME BIEN, VIVE MÁS Y MEJOR
    COME BIEN, VIVE MÁS Y MEJOR
    DR. A. ESCRIBANO ZAFRA
    Hábitos y consejos de alimentación para una vida más saludable. ¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven...
    En 1 día

    8,95 €

  • COME BIEN, VIVE MÁS Y MEJOR
    COME BIEN, VIVE MÁS Y MEJOR
    DR. A. ESCRIBANO ZAFRA
    ¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diarios mantendrás tu...
    En 1 día

    19,90 €

  • APRENDE A COMER Y A CONTROLAR TU PESO
    APRENDE A COMER Y A CONTROLAR TU PESO
    DR. A. ESCRIBANO ZAFRA
    ¿Por qué comemos? ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de los distintos alimentos, y en qué cantidad se deben consumir?¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago? El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a e...
    En 1 día

    9,95 €