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Libros de Alimentación 339 resultados

  • PENSAR CON EL ESTÓMAGO
    PENSAR CON EL ESTÓMAGO
    MAYER, EMERAN
    En Pensar con el estómago, el doctor Emeran Mayer expone las claves y presenta una dieta simple y práctica que nos ayudará a mantener un diálogo óptimo entre mente y cuerpo para conseguir innumerables beneficios en la salud y el estado de ánimo. Todos hemos experimentado en algún momento la conexión existente entre mente e intestino. ¿Quién no recuerda haberse mareado en una si...
    En 2 días

    19,90 €

  • COME BIEN HOY, VIVE MEJOR MAÑANA
    COME BIEN HOY, VIVE MEJOR MAÑANA
    JOYEUX, HENRI
    ¿Por qué la mejor forma de cocción son el vapor suave y la barbacoa vertical? ¿De qué manera la carne roja aumenta el riesgo de cáncer de senos y colon? ¿La píldora puede provocar cáncer? ¿Cómo combatir la osteoporosis sin abusar de los lácteos animales? ¿Pueden los alimentos frenar el riesgo de alzhéimer? Convertido ya en una biblia de la alimentación, este divulgativo, senci...
    En 2 días

    18,90 €

  • LA REVOLUCIÓN DE LOS 22 DÍAS
    LA REVOLUCIÓN DE LOS 22 DÍAS
    BORGES, MARCO
    Una dieta a base de vegetales puede cambiar tu vida y hacerla más saludable. En este libro Marco Borges nos ofrece las claves para lograr una cintura delgada, un corazón fuerte y un cerebro sano. Consciente de los innumerables beneficios de seguir una dieta vegana -está científicamente comprobado que ayuda a prevenir el cáncer, a bajar los niveles de colesterol, a reducir el ri...
    En 2 días

    8,95 €

  • PAN Y SALUD
    PAN Y SALUD
    BARRIGA, XAVIER / CALLEJO, MARÍA JESÚS
    Xavier Barriga y María Jesús Callejo nos explican en este libro todo lo que hay que saber hoy en día sobre la preparación y el consumo saludable de pan. El pan es un alimento básico de nuestra dieta, aunque en los últimos decenios ha disminuido su consumo de forma injustificada. En este libro se hace un recorrido completo por el mundo del pan y los cereales y se pone en valor s...
    En 2 días

    21,90 €

  • PA I SALUT
    PA I SALUT
    BARRIGA, XAVIER / CALLEJO, MARÍA JESÚS
    Xavier Barriga i María Jesús Callejo ens expliquen en aquest llibre tot el que s'ha de saber avui en dia sobre l'elaboració i el consum del pa. El pa és un aliment bàsic de la nostra dieta, malgrat que en els darrers decennis se n'ha disminuït el consum de manera injustificada. En aquest llibre es fa un recorregut complet pel món del pa i els cereals alhora que se'n reivindica ...
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    21,90 €

  • LA REVOLUCIÓN SMARTFOOD
    LA REVOLUCIÓN SMARTFOOD
    LIOTTA, ELIANA / PELICCI, PIER GIUSEPPE / TITTA, LUCILLA
    El libro de la dieta para la prevención de cáncer, enfermedades cardiovasculares, metabólicas, neurodegenerativas y el control de peso. Descubre cómo mantenerte sano y en forma con los 30 alimentos que alargan la vida. Aunque estemos genéticamente predispuestos a determinadas enfermedades, una sana y correcta alimentación puede «corregir nuestro destino». Esta es la premisa de ...
    En 2 días

    17,90 €

  • ALIMENTA TU CEREBRO
    ALIMENTA TU CEREBRO
    PERLMUTTER, DR. DAVID
    Con simples recomendaciones dietéticas y un práctico programa de seis pasos para mejorar la ecología del intestino, Alimenta tu cerebro, un libro divulgativo a la par que riguroso, nos abre la puerta a la adquisición de una salud cerebral sin precedentes. La más importante revelación médica del siglo XXI es que el intestino y esos pequeños bichos que viven en él están relaciona...
    En 2 días

    12,95 €

  • LA ALIMENTACIÓN ES LA CUESTIÓN
    LA ALIMENTACIÓN ES LA CUESTIÓN
    MÜHL, MELANIE / KOPP, DIANA VON
    ¿Por qué cocinar nos hace más inteligentes? ¿Qué es el efecto Bridget Jones y por qué nos hace engordar? ¿Por qué los enfermos de un psiquiátrico italiano comen mejor el pescado sobre un plato azul? Este divertido libro nos adentra en el mundo de la comida a través de 42 breves capítulos en los que se desmontan mitos y se da cuenta de cómo el cerebro guía nuestro apetito. Desc...
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    17,50 €

  • EL INTESTINO FELIZ
    EL INTESTINO FELIZ
    SONNENBURG, JUSTIN / SONNENBURG, ERICA
    ¿Es necesario cuidar a los microbios que habitan en nuestro cuerpo?Aunque te sorprenda, sí. Cuidarlos es cuidarte. Justin y Erica Sonnenburg, de la Universidad de Stanford, son pioneros en el campo más emocionante de la salud humana y el bienestar: el estudio de la relación entre nuestro cuerpo y los billones de organismos que este acoge, los microbios que colectivamente llamam...
    En 2 días

    10,95 €

  • ADELAGAZA EN 15
    ADELAGAZA EN 15
    WICKS, JOE
    El primer libro de Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, que revela cómo modificar y eliminar la grasa de tu cuerpo comiendo más y haciendo menos ejercicio. Adelgaza en 15 minutos ofrece cien recetas para preparar rápidamente comidas nutritivas, acompañadas de ejercicios que se pueden hacer en casa que siguen el sistema creado por Joe Wicks: el HIIT (High Intensity I...
    En 2 días

    17,90 €

  • TODO ESTÁ EN TU DIGESTIÓN
    TODO ESTÁ EN TU DIGESTIÓN
    AXE, JOSH
    Las «mejoras» que ha experimentado nuestra cadena alimentaria han venido acompañadas de un coste importante: una mala digestión que, a su vez, ha generado una innumerable cantidad de enfermedades. Esto sucede porque nuestro organismo (y, sobre todo, nuestro sistema digestivo) ha estado sometido a agresiones continuadas, sin acceso a nutrientes de verdad. Todo está en tu digesti...
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    22,50 €

  • LA DIETA SLOW
    LA DIETA SLOW
    DR. MANUEL JIMÉNEZ UCERO
    Esta innovadora dieta combina los conceptos de adelgazamiento, salud y longevidad y es un plan muy actual basado en componentes naturales (proteínas vegetales, zumos verdes, alimentos detox...). La Dieta Slow se basa en la extracción en frío de nutrientes de diversos vegetales combinados de forma adecuada para la obtención de los resultados buscados: una alta reducción de peso...
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    16,00 €

  • OBJETIVO: VIENTRE PLANO
    OBJETIVO: VIENTRE PLANO
    BONAMUSA BELTRÁN, MARC
    ¿Te sientes bien con tu cuerpo? ¿Te molesta esa barriga que sobresale más de la cuenta? Es muy posible que sí y que hayas probado mil maneras de conseguirlo sin ningún resultado. La solución es seguir una dieta sana y equilibrada junto con un programa de ejercicios hipopresivos. La técnica hipopresiva, cuya efectividad han demostrado numerosos estudios científicos, reduce el pe...
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    14,95 €

  • CEREBRO DE PAN
    CEREBRO DE PAN
    PERLMUTTER, DR. DAVID / LOBERG, KRISTIN
    Si quieres estimular la fuerza de tu cerebro, conservar la memoria, levantar el ánimo y aumentar tu energía, Cerebro de pan te ayudará a conseguirlo. ¿Sabías que el gluten, el azúcar y los carbohidratos destruyen tu cerebro? Incluso los más saludables, como los cereales integrales, pueden causar demencia, trastorno por déficit de atención, ansiedad, dolor de cabeza crónico y de...
    En 2 días

    12,95 €

  • SOPAS DETOX
    SOPAS DETOX
    BLATTEIS, ANGELA / VELLA, VIVIENNE
    Con más de 50 sencillas recetas y un plan detox flexible y fácil de seguir, aprenderás a nutrir y depurar tu cuerpo. Prepárate para rejuvenecer, revitalizarte y recuperar tu salud, ¡sorbo a sorbo! ...
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    5,95 €

  • TU PESO IDEAL PARA SIEMPRE
    TU PESO IDEAL PARA SIEMPRE
    SEARS, BARRY / PINA, RICCARDO
    Adelgazar y no volver a recuperar los kilos es posible con la dieta favorita de atletas, modelos y estrellas de cine: la dieta de la Zona. Un programa nutricional que optimiza el aporte energético para garantizar un rendimiento ideal y poner fin a los problemas de peso. La dieta de la zona... Es sencilla, porque permite comer de todo mediante un sencillísimo cálculo visual de c...
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    8,00 €

  • ADELGAZA CON EL MÉTODO THINKING
    ADELGAZA CON EL MÉTODO THINKING
    OLMEDILLA, DIEGO
    Cuando te das cuenta de que ESTÁS gordo, que no ERES gordo, se abre la posibilidad del cambioLlevas mucho tiempo haciendo dietas, pero no consigues perder esos kilos de más definitivamente. Y es que para adelgazar no basta con hacer régimen. El Método Thinking, creado por Diego de Olmedilla, es una propuesta revolucionaria que integra la medicina, la psicología, el ejercicio fí...
    En 2 días

    7,95 €

  • COACHING NUTRICIONAL PARA TENER ÉXITO EN TU DIETA
    COACHING NUTRICIONAL PARA TENER ÉXITO EN TU DIETA
    SAMBEAT VICIÉN, JOSÉ LUIS
    NO PASES HAMBRE. ADELGAZA DE LA FORMA CORRECTA Y DEFINITIVA ¿Cuántas veces lo has intentado? ¿En cuántas ocasiones has fracasado? ¿Y si te contara que no engordas por comer más sino por tu estilo de vida? De nada sirve ponerte a dieta una y otra vez sin ser consciente de los errores que cometiste en el pasado ¡Sal del bucle! ¡Cambia tu chip! ¡Resetéate! Este es un libro de ...
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    17,90 €

  • LA REVOLUCIÓN DE LOS 22 DÍAS
    LA REVOLUCIÓN DE LOS 22 DÍAS
    BORGES, MARCO
    Una dieta a base de vegetales puede cambiar tu vida y hacerla más saludable. En este libro Marco Borges nos ofrece las claves para lograr una cintura delgada, un corazón fuerte y un cerebro sano. Consciente de los innumerables beneficios de seguir una dieta vegana -está científicamente comprobado que ayuda a prevenir el cáncer, a bajar los niveles de colesterol, a reducir el ri...
    En 2 días

    15,90 €

  • LA DIETA CERO BARRIGA
    LA DIETA CERO BARRIGA
    ZINCZENKO, DAVID
    La dieta cero barriga es un nuevo y revolucionario programa diseñado para desactivar los genes de la grasa y ayudarte a mantener el peso de por vida de la formas más sencilla que jamás has imaginado. Pierde 6 kilos en 14 días y 1,5 centímetros de cintura cada semana. Esta es una gran promesa. Y este es un gran método con resultados probados. El experto en nutrición David Zincze...
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    15,90 €

  • UN DÍA. UNA COMIDA
    UN DÍA. UNA COMIDA
    NAGUMO, YOSHINORI
    En este libro revolucionario, el doctor Nagumo nos explica que en los últimos años la comunidad científica ha comprobado que la reducción calórica tiene un poder beneficioso para nuestro organismo. El poder reparador de ciertos genes, que se activaría con dicha reducción, puede ayudar en la prevención de enfermedades como el cáncer, el alzhéimer o la diabetes. El doctor Nagumo ...
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    14,90 €

  • LA DIETA Q
    LA DIETA Q
    SUSAN ALBERS, DR.
    Libera el poder de la inteligencia emocional para perder peso.Si te has preguntado alguna vez, ¿por qué no adelgazo aunque coma más sano y haga ejercicio?», este es tu libro. Susan Albers ?psicóloga en la Cleveland Clinic Family Health Center? ha descubierto que la clave para adelgazar no está en el ejercicio físico, en contar calorías, ni siquiera en la fuerza de voluntad: est...
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    5,95 €

  • ¿CUÁNTAS CALORÍAS CUESTA LA FELICIDAD?
    ¿CUÁNTAS CALORÍAS CUESTA LA FELICIDAD?
    OLMEDILLA, DIEGO
    Si eres de los que han hecho varias dietas, comprobando que no funcionan, este libro puede ser tu solución. ¿Te has parado a pensar que no tienes hambre física, sino hambre emocional? El ansia, el estrés, la euforia, la tristeza o el aburrimiento son los motivos reales que te empujan a comer de más. En ¿Cuántas calorías cuesta la felicidad? aprenderás a liberarte de esa carga ...
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    5,95 €

  • EL INTESTINO FELIZ
    EL INTESTINO FELIZ
    SONNENBURG, JUSTIN / SONNENBURG, ERICA
    ¿Es necesario cuidar a los microbios que habitan en nuestro cuerpo?Aunque te sorprenda, sí. Cuidarlos es cuidarte. Justin y Erica Sonnenburg, de la Universidad de Stanford, son pioneros en el campo más emocionante de la salud humana y el bienestar: el estudio de la relación entre nuestro cuerpo y los billones de organismos que este acoge, los microbios que colectivamente llamam...
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    16,90 €

  • ALIMENTA TU CEREBRO
    ALIMENTA TU CEREBRO
    PERLMUTTER, DR. DAVID
    Con simples recomendaciones dietéticas y un práctico programa de seis pasos para mejorar la ecología del intestino, Alimenta tu cerebro, un libro divulgativo a la par que riguroso, nos abre la puerta a la adquisición de una salud cerebral sin precedentes. La más importante revelación médica del siglo XXI es que el intestino y esos pequeños bichos que viven en él están relaciona...
    En 2 días

    17,90 €

  • TÚ ELIGES LO QUE COMES
    TÚ ELIGES LO QUE COMES
    CASABONA, CARLOS
    «Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustracion...
    En 2 días

    24,90 €

  • LA DIETA TAPPING
    LA DIETA TAPPING
    LOOK, CAROL / CERRETA, JILL
    Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio; la dieta tapping te enseña cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional (TLE). Esta terapia revolucionaria usa el tapping para superar los bloqueos mentales que te impiden adelgazar. Carol Look, experta en TLE, te guía mediante patrones de tapping (digitopuntura) y ejercici...
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    15,95 €

  • PODER ANTICÁNCER
    PODER ANTICÁNCER
    SERRANO, JUAN
    Los estudios científicos lo demuestran, el 90-95% de los tumores están causados por factores medioambientales o de otro tipo que, en gran medida, se pueden controlar. El cáncer es una enfermedad que tenemos el poder de cambiar y una modificación de nuestros hábitos de vida puede reducir la probabilidad de padecerlo a lo largo de nuestra vida. En Poder anticáncer, Juan Serrano, ...
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    16,95 €

  • DETOX SEN PARA ESTAR SANOS POR DENTRO Y BELLOS POR FUERA
    DETOX SEN PARA ESTAR SANOS POR DENTRO Y BELLOS POR FUERA
    ROURA, NURIA
    . Una obra práctica y minuciosa que nos enseña cómo alimentarnos para eliminar toxinas y recuperar la energía y vitalidad. . La autora nos ofrece claves nutricionales y de estilo de vida para perder peso y tener una piel y un cabello más jóvenes y saludables. . Incluye fotos en color y un sugerente menú detox de 7 días con deliciosas recetas saludables, energéticas y nutritivas...
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    23,00 €

  • LA ENZIMA PARA REJUVENECER
    LA ENZIMA PARA REJUVENECER
    SHINYA, HIROMI
    Uno de los grandes deseos del ser humano es mantenerse joven, sano y lleno de energía. Gracias a los estudios del doctor Shinya, este anhelo está muy cerca de convertirse en una realidad. Una vez más el doctor Hiromi Shinya, autor de La enzima prodigiosa, cambia por completo nuestra percepción de lo que es posible respecto a la salud con su nuevo libro La enzima para rejuvenece...
    En 2 días

    12,95 €