- Editorial:
- UNIVERSO DE LETRAS
- Año de edición:
- 2021
- Materia:
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-18674-88-4
- Páginas:
- 168
- Encuadernación:
- Rústica
RESILIENCIA: CÓMO SOBREPONERSE A LAS PRESIONES Y A LA ADVERSIDAD PSICOSOCIAL
ANTONIO CORONADO HIJÓN
Vivimos en un mundo de interdependencia social enriquecedora pero que, a veces, puede tornarse en un alto grado de presión social, laboral o familiar que si no sabemos gestionar adecuadamente acarreará consecuencias negativas a nuestra calidad de vida. La buena noticia es que esa adecuada gestión puede ser aprendida y desarrollada mediante implementación de hábitos conductuales, cognitivos y emocionalmente saludables. Este libro de lectura ágil y accesible presenta tanto un enfoque proactivo en la prevención de riesgos futuros, como reactivo para el afrontamiento de situaciones de adversidad y presiones cotidianas y actuales. Es un libro fundamentado a la vez que práctico ya que para la implementación y desarrollo de los hábitos resilientes que se proponen al lector, se relatan una serie de historias reales ejemplares para, a partir de ellas, describir de manera secuencial una serie de procedimientos útiles y funcionales para el desarrollo de fortalezas personales resilientes.
