0
Mi compra 0
  1. Inicio
  2. No ficción
  3. Cuidarse y cuidar
  4. Autoayuda
  5. NO SON LAS DIETAS, SON LOS HÁBITOS
NO SON LAS DIETAS, SON LOS HÁBITOS

NO SON LAS DIETAS, SON LOS HÁBITOS

TRABAJA TU INTERIOR PARA MANTENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE

SORIA, CRISTINA

5,95 €
IVA incluido
En 1 día
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
2018
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-670-5209-1
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
5,95 €
IVA incluido
En 1 día
Añadir a favoritos

Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable?


En No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos «saboteadores», comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor.


«Ahora te parecerá una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso sí, tendrás que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o aprenderás a verlos desde otra perspectiva, pero merecerá la pena».

Artículos relacionados

  • PRE-SUASIÓN (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LIMITADA)
    PRE-SUASIÓN (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LIMITADA)
    CIALDINI, ROBERT
    Un método revolucionario para influir y persuadir. La persuasión es una habilidad imprescindible en cualquier actividad profesional a todos los niveles en organizaciones y empresas. Pero, ¿cuáles son las mejores técnicas de persuasión?, ¿qué elementos de la comunicación permiten conquistar al público?, ¿cuáles son los momentos fundamentales en una argumentación? y ¿qué diferenc...
    En stock

    9,95 €

  • PIENSE Y HÁGASE RICO (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LIMITADA)
    PIENSE Y HÁGASE RICO (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LIMITADA)
    HILL, NAPOLEON / GALÁN, CARLOS
    EDICIÓN COMPLETAMENTE REVISADA Y ACTUALIZADA El clásico de Napoleon Hill comentado y completado por Carlos Galán. La riqueza y el crecimiento personal están al alcance de todas aquellas personas que lo desean; basta simplemente con desvelar un secreto, el secreto del éxito. Napoleon Hill lo descubrió y lo plasmó en este libro, reproducido aquí íntegramente, hace más de ochenta ...
    En stock

    9,95 €

  • HASTA QUE TE CAIGAS BIEN
    HASTA QUE TE CAIGAS BIEN
    CLAPÉS, ELIZABETH
    Tras el éxito de Querida yo: tenemos que hablar, vuelve Elizabeth Clapés, @esmipsicologa. Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dic...
    En stock

    9,95 €

  • INMUNE A LA DISTRACCIÓN
    INMUNE A LA DISTRACCIÓN
    EYAL, NIR
    "Estás en la oficina trabajando cuando una notificación te interrumpe. Intentas volver a concéntrarte, pero un compañero se acerca a charlar. En casa, las pantallas invaden tu tiempo en familia. Empieza un nuevo día y tus objetivos más importantes siguen en pausa. ¿Cuándo dejaste que la tecnología tomara el control de tu vida? ¿Qué lograrías si fueras inmune a las distracciones...
    En stock

    19,90 €

  • PERDERTE PARA ENCONTRARME
    PERDERTE PARA ENCONTRARME
    CLAPÉS, ELIZABETH
    Elizabeth Clapés, @esmipsicologa, presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo. Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima? Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pue...
    En stock

    9,95 €

  • TÚ NO ERES EL PROBLEMA
    TÚ NO ERES EL PROBLEMA
    CLAPÉS, ELIZABETH
    Identificar a un narcisista no es tarea fácil. Una guía para comprender sus mecanismos de manipulación, protegerte de ellos y sanar, por la psicóloga Elizabeth Clapés. ¿Cómo vas a llamar psicópata o narcisista a tu propia madre? ¿Al «amor de tu vida»? ¿A tu mejor amigo? ¿Cómo es posible que alguien que diga quererte te haga tanto daño? Si tienes un vínculo con un psicópata narc...
    En stock

    9,95 €

Otros libros del autor

  • EL LIBRO QUE SALVARÁ TU RELACIÓN DE PAREJA. EVITA LAS DISCUSIONES, GESTIONA LOS
    EL LIBRO QUE SALVARÁ TU RELACIÓN DE PAREJA. EVITA LAS DISCUSIONES, GESTIONA LOS
    SORIA, CRISTINA
    Desde las broncas por comer los domingos en casa de los padres o de los suegros, los problemas con el dinero, la educación de los hijos, la presión del trabajo, la falta de deseo, hasta el tapón del gel siempre abierto o incluso los ronquidos, ¿quién no ha discutido por alguno de estos temas con su pareja?El desgaste de la vida en común puede producir frustración, insatisfacció...
    PREGUNTAR SI HAY

    19,90 €

  • SACA LO MEJOR DE TI
    SACA LO MEJOR DE TI
    SORIA, CRISTINA
    Mejora tu vida diaria, alcanza las metas que te propongas y gestiona en tu beneficio todo lo que te impide avanzar.«Creemos que la vida nos lleva y nos sitúa donde estamos, sin ser capaces de reconocer todo lo que hemos conseguido y que es fruto de nuestras decisiones. No recuerdas el esfuerzo que te ha supuesto, pero llega un día en el que te das cuenta de que has hecho muchas...
    En 1 día

    8,95 €

  • RENUÉVATE
    RENUÉVATE
    SORIA, CRISTINA
    Cómo encajar las piezas de tu nueva vida.Tras pasar por una experiencia negativa, como la pandemia que paralizó nuestras vidas en 2020, ha quedado demostrado que las expectativas, los sueños y el devenir de nuestro día a día pueden cambiar de un momento a otro y, por ello, es fundamental que nos preparemos física, emocional y mentalmente para renovarnos por dentro. Si una cosa ...
    PREGUNTAR SI HAY

    5,95 €

  • SACA LO MEJOR DE TI
    SACA LO MEJOR DE TI
    SORIA, CRISTINA
    Mejora tu vida diaria, alcanza las metas que te propongas y gestiona en tu beneficio todo lo que te impide avanzar.«Creemos que la vida nos lleva y nos sitúa donde estamos, sin ser capaces de reconocer todo lo que hemos conseguido y que es fruto de nuestras decisiones. No recuerdas el esfuerzo que te ha supuesto, pero llega un día en el que te das cuenta de que has hecho muchas...
    En 1 día

    5,95 €

  • ADIÓS, TRISTEZA
    ADIÓS, TRISTEZA
    SORIA, CRISTINA
    Después de triunfar con Yo puedo ayudarte y Sí, tú puedes, Cristina Soria, la coach de la tele, regresa con un libro que te ayudará a superar la «depre», la tristeza, mediante dieciocho prácticos y sencillos pasos que revitalizarán tu vida y tu ánimo.La vida, a veces, nos provoca sufrimiento, y son esos momentos de sufrimiento los que nos pueden hacer más fuertes o adentrarnos ...
    PREGUNTAR SI HAY

    8,95 €

  • ADIÓS, TRISTEZA
    ADIÓS, TRISTEZA
    SORIA, CRISTINA
    La vida, a veces, nos provoca sufrimiento, y son esos momentos de sufrimiento los que nos pueden hacer más fuertes o adentrarnos en la más absoluta tristeza. Este libro quiere ayudarnos a salir de ese círculo negro. Cristina Soria nos explicará el origen de la tristeza y nos dará las claves para superarla y encarar la vida de manera más optimista. Se servirá de testimonios rea...
    PREGUNTAR SI HAY

    5,95 €