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Mindfulness
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Mindfulness

Guía Práctica para Encontrar la Paz en un Mundo Frenético

Williams, Mark / Penman, Danny

"El psicólogo Mark Williams y el doctor Danny Penman nos proponen una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, y conseguir así la joie de vivre, ese tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontec...

Editorial:
Paidos
Año de edición:
2026
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-493-4508-1
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
16,95 €
16,10 €
IVA incluido
Próxima aparición
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Sinopsis

"El psicólogo Mark Williams y el doctor Danny Penman nos proponen una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, y conseguir así la joie de vivre, ese tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.

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