Saltar al contenido principal
Dormir Bien para Dummies

Dormir Bien para Dummies

Dr. Eduard Estivill

Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Y lo hace a través de un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor. No esperes más y aprende a utilizar el famoso Método Esti...

Editorial:
Ceac
Año de edición:
2010
ISBN:
978-84-329-2090-5
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
18,95 €
IVA incluido
Pedido a proveedor- Consultar
Reservar
Añadir a favoritos

Sinopsis

Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Y lo hace a través de un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor.

No esperes más y aprende a utilizar el famoso Método Estivill para dormir bien y levantarte por la mañana sintiéndote como nuevo.


• Para toda la familia - Este libro está pensado para ayudar a todos los miembros de la familia: bebes, niños, adultos, abuelos…


• Insomnio - Incluye técnicas y consejos para solucionar éste y otros problemas de exceso o falta de somnolencia.


• Hoy no puedo dormir - No dejes que los nervios ante una cita importante o los cambios producidos por los viajes te quiten horas de sueño.


• Higiene del sueño - Aprende qué alimentos y qué ejercicios favorecen el sueño y cómo organizar tu habitación para dormir mejor.


• Zzzzzz… -buenas noches…


especiales

Artículos relacionados

Desliz

Desliz

Tenore, Mayari

Desliz — Mayari TenoreEl romance contemporáneo más adictivo de la autora española Mayari Tenore: una historia donde un error aparentemente pequeño desencadena una serie de eventos que nadie podía anticipar y que cambia todo lo que los protagonistas creían saber sobre ellos mismos.¿De qué trata?Un desliz. Una decisión tomada en el momento menos adecuado. Y dos personas que descu...

En stock

19,00 €

Grit

Grit

Duckworth, Angela

Una obra imprescindible para cualquier persona que desee conocer la cualidad que comparten todos aquellos que han alcanzado el éxito. En este best seller instantáneo del New York Times, Angela Duckworth demuestra, a cualquiera que aspire a destacar, que el secreto de los logros extraordinarios no reside en el talento, sino en una combinación especial de pasión y perseverancia q...

En stock

16,00 €

Tarot Celta

Tarot Celta

Anós, Pedro

Pack completo para la adivinación y el oráculo que incluye un libro de interpretación del tarot celta y una baraja de 72 cartas que sintetiza todo el simbolismo del pueblo celta en figuras como el mago Merlín, la reina Ginebra, el rey Arturo, la espada Excalibur o el emblema del trisquel. Un estudio del significado de cada carta, además de los ejemplos de combinaciones y tirada...

En stock

14,90 €

Sudoku para Niños de 6 a 10 Años

Sudoku para Niños de 6 a 10 Años

Pensar también puede ser un juego Con este libro, los niños descubrirán el sudoku de una forma sencilla, divertida y estimulante. Cada sudoku propone un nuevo reto para observar, razonar y encontrar la solución paso a paso. Diseñado especialmente para niños de 6 a 10 años, ayuda a entrenar la concentración, la memoria y la lógica mientras se divierten. No hace falta ...

En stock

8,95 €

Wicked + Cartas

Wicked + Cartas

Gilly, Casey

Sumérgete en la sabiduría del mundo de Oz en tu próxima lectura de tarot con esta fantabulosa baraja y guía inspiradas en la magia de las películas de Universal Pictures Wicked y Wicked: For Good. Esta emocionante versión del tarot tradicional reinventa a Elphaba, Glinda, Fiyero y todos tus personajes favoritos como arquetipos clásicos del tarot. Es hora de desbloquear la magi...

En stock

25,00 €

Me Llamo Frida Kahlo

Me Llamo Frida Kahlo

Faucher, Sophie

Frida vive en México. Muy joven descubre la magia de los colores. Frida rebosa energía: ríe, llora, ama, sufre. Se convierte en la pintora más célebre de su país. ¡Es ella, Frida Kahlo! ...

En stock

14,96 €

Otros libros del autor

Dormir Bien para Dummies

Dormir Bien para Dummies

Dr. Eduard Estivill

Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor. ...

En stock

16,95 €

Cuentos para Antes de Ir a Dormir

Cuentos para Antes de Ir a Dormir

Dr. Eduard Estivill

Cuentos para ayudar a los más pequeños a crecer.Este libro es un compendio de cuentos orientados a ofrecer a los padres una serie de consejos, pautas y normas para tratar en forma de relato determinados problemas, dudas, malos hábitos, angustias e interrogantes concretos que los hijos pueden plantear. Los cuentos son tan importantes en la vida de los niños que debemos ser cuid...

Consultar

10,95 €

Que no te Quiten el Sueño

Que no te Quiten el Sueño

Dr. Eduard Estivill

El Método Estivill para el insomnio de los adultos.En nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos..., así como malos hábitos diurnos que dinamitan e...

Consultar

10,95 €