Cuaderno de Ejercicios para Superar un Fracaso

Rico, Sonia

Mi aguafiestas y yo — Sonia RicoEl libro más divertido y más honesto sobre la ansiedad social de la temporada. La autora española Sonia Rico habla del aguafiestas interior —esa voz que siempre encuentra el lado negativo de todo— con el humor y la ternura de quien lo conoce muy bien desde dentro.¿De qué trata?Sonia Rico ha bautizado a su ansiedad como su aguafiestas y le ha escr...

David, Susan / Goleman, Daniel

Inteligencia emocional. 4.ª edición revisada y ampliada reúne algunas de las aportaciones más relevantes de Harvard Business Review sobre el papel de las emociones en la vida personal y profesional. A través de textos de especialistas como Daniel Goleman, el libro explora cómo desarrollar habilidades emocionales para tomar mejores decisiones, gestionar relaciones de forma más s...

Perry, Georgia

Todos llevamos dentro sustancias químicas capaces de transformar radicalmente nuestro estado de ánimo cuando se activan. Con la ayuda de este libro, aprenderás a estimular tus cuatro sustancias de la felicidad siempre que necesites un pequeño empujón. Primero, identifica cuál crees que te hace más falta: - Serotonina: el regulador del estado de ánimo. - Oxcitocina: la ...

Romero, Shaila

Me importa un pepinillo es un viaje valiente y cercano para mujeres que por fuera cumplen con todo, pero por dentro se sienten agotadas. Con humor, ternura y rigor, te acompaña a escuchar tu cuerpo, sanar heridas de la infancia y recuperar tu voz con prácticas simples que funcionan en la vida real. La libertad empieza el día en el que eliges que lo que opinen los demás... te im...

Miralles, Francesc / García (Kirai), Héctor

"Tras descubrir las claves de la motivación y la longevidad con Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz (éxito de ventas traducido a más de 30 idiomas), Héctor García y Francesc Miralles vuelven a esta cultura milenaria para desarrollar un libro práctico que empodere nuestros propósitos vitales para hacerlos realidad a partir de hoy mismo. Ikigai significa «ra...

Dyer, Wayne W.

Un longseller de la autoayuda con más de 35 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.Si el miedo te paraliza, te preocupa en exceso la opinión de los demás o no eres capaz de tomar decisiones sin depender de alguien, es probable que estés atrapado en tus propias zonas erróneas. Estos patrones de comportamiento te hacen creer que tu felicidad depende de factores externos...

Filliozat, Isabelle

Las reacciones emocionales de los niños son una experiencia desconcertante para muchos padres, que en ocasiones no saben cómo reaccionar frente a las lágrimas, los gritos o el miedo. La inteligencia emocional consiste en la capacidad de ser feliz, de asumir el control de la propia vida y de establecer relaciones armoniosas con los demás. ¿Y quién no desea algo semejante para su...

Filliozat, Isabelle

Los padres muchas veces se desgastan frente a los excesos de sus hijos al interpretar las conductas excesivas de los peques como si de manifestaciones, de mala voluntad o insolencia se tratara. ¿Y si hubiera otras causas? Los descubrimientos de la neurofisiología y la psicología experimental aportan un nuevo enfoque acerca de esas conductas irritantes. Isabelle Filliozat nos o...

Filliozat, Isabelle

Isabelle Filliozat explora las raíces de la alegría, su expresión, su fisiología, sus hormonas, lo que aporta a nuestras vidas y cómo podemos suscitarla. Muchísima información y varios ejercicios para abrir nuestro campo de conciencia y aumentar la alegría que experimentamos en nuestra vida cotidiana. Siempre nos han dicho que no debemos extendernos en las celebraciones, no sea...

Filliozat, Isabelle

Aunque los padres temen a la adolescencia y a las rabietas de los dos años, el período entre los seis y los once años también puede ser muy delicado. Ya se van a dormir sin rechistar, controlan mejor sus emociones y se muestran más dóciles cuando les pedimos algo, pero aparecen dificultades como la escuela, la búsqueda de autonomía y las relaciones sociales.¡Me agobia! se centr...

Filliozat, Isabelle

Educar a nuestro hijos sin culpabilidad "No sabemos qué hacer con él. Nos toma el pelo. Es desobediente, rebelde, hiperactivo." Tanto pediatras como psiquiatras abogan hoy por una vuelta a la disciplina. "Hay que poner límites", nos dicen. Sin embargo, según Isabelle Filliozat, la crisis de autoridad se debe más a una falta de consciencia de los propios padres que a una necesid...

Filliozat, Isabelle

Educar a nuestro hijos sin culpabilidad "No sabemos qué hacer con él. Nos toma el pelo. Es desobediente, rebelde, hiperactivo." Tanto pediatras como psiquiatras abogan hoy por una vuelta a la disciplina. "Hay que poner límites", nos dicen. Sin embargo, según Isabelle Filliozat, la crisis de autoridad se debe más a una falta de consciencia de los propios padres que a una necesid...