Saltar al contenido principal
Saber Comer

Saber Comer

64 Reglas Básicas para Aprender a Comer Bien

Pollan, Michael

El libro definitivo para comer bien y de forma inteligente. Frente a las dietas, sentido común. Comer no tiene que ser tan complicado. En esta época de dietas milagrosas demasiado elaboradas y consejos contradictorios sobre salud y nutrición, Saber comer nos ofrece 64 reglas básicas para nuestra alimentación diaria. Escrito con claridad, precisión, y una agudeza que lo ha llev...

Editorial:
Debate
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-18967-72-6
Páginas:
168
Encuadernación:
Rústica
16,90 €
IVA incluido
En 4 días
Añadir a favoritos

Sinopsis

El libro definitivo para comer bien y de forma inteligente. Frente a las dietas, sentido común. Comer no tiene que ser tan complicado. En esta época de dietas milagrosas demasiado elaboradas y consejos contradictorios sobre salud y nutrición, Saber comer nos ofrece 64 reglas básicas para nuestra alimentación diaria. Escrito con claridad, precisión, y una agudeza que lo ha llevado a convertirse en un bestseller, este manual indispensable bebe de una gran variedad de tradiciones y nos muestra cómo las distintas culturas han alcanzado a través de los siglos una sabiduría común sobre la comida. Saber comer es un manual perfecto para gente con sentido común y para todo aquel que alguna vez se haya preguntado «¿qué, cuándo, y cómo debería comer?». Reseñas:
«En las cuatro décadas que llevo leyendo y escribiendo sobre nutrición nunca había encontrado nada tan inteligente, sensato y fácil como estas 64 reglas.»
Jane Brody, The New York Times «Destinada a convertirse en una guía de referencia para comer bien, sin necesidad de leer largos manuales sobre nutrición.»
Los Angeles Times «Un manual práctico que reemplazará todos los libros de dieta en tu estantería.»
The New York Times

Artículos relacionados

Higiene Espiritual

Higiene Espiritual

Vanzant, Iyanla

Higiene espiritual — Iyanla VanzantLa guía de limpieza y cuidado espiritual de una de las voces más influyentes del crecimiento personal contemporáneo. Iyanla Vanzant propone una práctica de higiene espiritual cotidiana tan necesaria como la higiene física: limpiar lo que nos pesa, soltar lo que no nos pertenece.¿De qué trata?Vanzant parte de una premisa sencilla pero poderosa:...

En stock

20,00 €

Tu Miedo Es tu Poder

Tu Miedo Es tu Poder

Esclapez, María

María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rechazo, a fracasar, a no llegar a todo, a no gustar, al abandono, evitar los conflictos, no exteriorizar los sentimientos...Todas ell...

En stock

10,95 €

Cómo Leer Mentes

Cómo Leer Mentes

Raijenstein, Pablo

Lectores de mentes que anticipan nuestras palabras, mentalistas que adivinan si mientes o dices la verdad con solo mirarte, personas que pueden ver sin sus ojos y médiums que pueden hablar con nuestros seres queridos fallecidos? ¿Qué hay de cierto en todas estas afirmaciones? Y lo más increíble, ¿cómo puedes aprender a replicarlo? Encontrarás técnicas de lectura del lenguaje ...

En stock

18,95 €

Lenguaje de Luz

Lenguaje de Luz

Martinez Campreciós, Marta

A través de estas páginas, Marta MC -psicóloga transpersonal y terapeuta energética- te invita a emprender un viaje de regreso a tu esencia. Un viaje que te muestra y libera capas de dolor que te alejan de tu autenticidad y te guía hacia la expansión de tu Ser multidimensional. Canalizado en profunda conexión con distintos seres de luz, este libro es una activación viva. Cada c...

En stock

14,00 €

El Poder de lo Femenino + Cartas

El Poder de lo Femenino + Cartas

Kassandra Schmid, Kim

Oráculo de la fuerza Shakti Shakti, la gran diosa madre, une en sí a todas las diosas. Ella es la fuente de la creatividad femenina, el origen de todo ser, y una parte de ti. Este mazo de cartas presenta acompañantes multifacéticas que están a tu lado para apoyarte en el despertar de tus aspectos Shakti. Serás tan imaginativa como la pintora mexicana Frida Kahlo, sed...

En stock

25,00 €

No Esperes a Estar Muerto

No Esperes a Estar Muerto

Fraser, Matt

Consejos de los espíritus desde el más allá ¿Y si no tuvieras que esperar a morirte para comprender qué importó de verdad? En estas páginas te asomas a la «revisión de vida» -ese momento claro y sin filtros del que tantos hablan- para usarla ahora, mientras decides, amas y te equivocas. Matt Fraser te cuenta cómo tu «equipo espiritual» (guías, ángeles y seres queridos) ...

En stock

16,00 €

Otros libros del autor

Tu Mente Bajo los Efectos de las Plantas

Tu Mente Bajo los Efectos de las Plantas

Pollan, Michael

Un libro provocador que cambiará la percepción que tenemos de las drogas, las plantas psicoactivas y todo los tabúes que las rodean. «Maravilloso. Derrumba las diferencias entre legal e ilegal, médico y recreativo, exótico y cotidiano, apelando al principio que une a todo ello: las afinidades entre la bioquímica vegetal y la mente humana».The New York Review of Books Usamos las...

En 4 días

22,90 €

El Dilema del Omnívoro

El Dilema del Omnívoro

Pollan, Michael

En este revolucionario libro, Michael Pollan, uno de los escritores más brillantes, originales y elocuentes de Estados Unidos, aborda la aparentemente sencilla pregunta de qué deberíamos comer, ofreciéndonos unas respuestas que tienen profundas implicaciones políticas, económicas, psicológicas e incluso morales para todos nosotros. ¿Qué cenaremos hoy? Nos hemos confrontado a es...

En 4 días

23,90 €

Cómo Cambiar tu Mente

Cómo Cambiar tu Mente

Pollan, Michael

Una brillante y valiente investigación de Michael Pollan, autor de cinco best sellers de The New York Times, sobre la revolución médica y científica en torno a las drogas psicodélicas, y la fascinante historia de sus propias experiencias psicodélicas que le cambiaron la vida. Cuando Michael Pollan se propuso investigar por qué el LSD y la psilocibina (el componente activo de la...

En 4 días

23,90 €

Cocinar

Cocinar

Pollan, Michael

Una magnífica investigación para comprender el poder mágico de transformación de la cocina. «Los cocineros trabajan con materia viva, no solo con teclados y con pantallas, sino con cosas fundamentales como plantas, animales y hongos. También trabajan con los elementos: el fuego, el agua, la tierra y el aire, y los utilizan -¡los dominan!- para realizar sus deliciosas alquimias....

En 4 días

24,90 €