- Editorial:
- PLAZA & JANÉS
- Año de edición:
- 2006
- Materia:
- Cuidarse y cuidar
- ISBN:
- 978-84-01-37933-8
- Páginas:
- 312
- Encuadernación:
- Cartoné
- Estado:
- LIBROS USADOS
RECETAS PARA DORMIR BIEN
IDEAS PRÁCTICAS PARA QUE NADA LE QUITE EL SUEÑO
AVERBUCH, MIRTA / ESTIVILL, EDUARD
Si le cuesta conciliar el sueño, o se levanta cansado, o duerme pocas horas, o no pega ojo en toda la noche, o su pareja o usted roncan, o ha tenido un bebé, o trabaja en turno de noche, o se desvela a las cuatro de la mañana y no puede volver a dormirse... este libro le proporcionará la receta para resolverlo. Sea cual sea su edad y situación particular, no hay motivo para que nadie renuncie al placer de disfrutar, todas las noches sin excepción, de un descanso profundo y reparador. Encontrar solución a los problemas del dormir le puede cambiar la vida. Sólo es necesario conocer los ingredientes que propician el buen sueño y aprender a cocinarlos. Con amenidad y rigor científico, avalado por años de experiencia, los autores de este manual presentan recetas prácticas, sencillas y eficaces, adaptadas a distintas ocasiones y etapas de la vida, que le enseñarán a prever, detectar y resolver los trastornos máscomunes del sueño y que le permitirán mejorar la calidad de su descanso nocturno. En definitiva, recetas para que nada le quite el sueño.
