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RECEPTES PER A DORMIR BÉ

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IDEES PRÀCTIQUES PERQUÈ RES NO US TREGUI EL SON

ESTIVILL, DR. EDUARD / AVERBUCH, MIRTA

9,95 €
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Editorial:
DEBOLS!LLO
Año de edición:
2007
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-8346-325-3
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
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Idees pràctiques perquè res no us tregui el son. Sigui quina sigui la vostra edat i situació particular, no hi ha motiu perquè ningú renunciï el plaer de gaudir, cada nit sense excepció, d'un descans profund i reparador. Trobar solució als problemes del son us pot canviar la vida. Només cal conèixer els ingredients que propicien el bon son i aprendre a cuinar-los. Amb amenitat i rigor científic, avalats per anys d'experiència, els autors d'aquest manual presenten receptes pràctiques, senzilles i eficaces, adaptades a diferents ocasions i etapes de la vida, que us ensenyaran a preveure, detectar i resoldre els trastorns més comuns del son i us permetran millorar la qualitat del vostre descans nocturn. En definitiva, receptes perquè res no us tregui el son.

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