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NO PIENSES, CORRE MÁS

NO PIENSES, CORRE MÁS

MARTÍNEZ, CHEMA

5,95 €
IVA incluido
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Editorial:
MARTINEZ ROCA
Año de edición:
2015
ISBN:
978-84-270-4181-3
Páginas:
184
Encuadernación:
Rústica
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¿Has empezado a correr y quieres más? ¿Eres corredor, pero quieres mejorar tu marca?


Chema Martínez consiguió levantarnos del sofá para empezar a correr a través su libro, No pienses, corre. Ahora, el atleta español nos guía para dar un paso más y superarnos como runners.


En No pienses, corre más encontrarás los secretos para mejorar tu rendimiento con sencillas recetas: la técnica de carrera, el trabajo mental, el tapering o el entrenamiento invisible son algunas de las claves para perfeccionar y rendir más.


«Amigos, vecinos, familia... Cada vez somos más lo que corremos; este libro es para todos los que empezasteis a correr y me preguntáis cómo progresar. Sé que tenéis poco tiempo para entrenar, así que aquí os explico diferentes técnicas que he utilizado durante toda mi vida para mejorar mis marcas y que todos vosotros podéis aplicar». Chema Martínez

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