No Estoy Bien y no sé por qué
Cómo Dejar de Vivir en Piloto Automático y Superar la Ansiedad Silenciosa
Arroyo Fenoll, Tamara
No estoy bien y no sé por qué — Tamara Arroyo FenollNo estoy bien y no sé por qué es un libro de la psicóloga Tamara Arroyo Fenoll, publicado por Kitaeru Libros. Una lectura de bienestar emocional que ya puedes encontrar entre nuestras novedades en Elche y comprar online.¿De qué trata?Cuando todo parece estar bien por fuera, pero por dentro algo no encaja. ¿Sientes que vives en...
Sinopsis
No estoy bien y no sé por qué — Tamara Arroyo Fenoll
No estoy bien y no sé por qué es un libro de la psicóloga Tamara Arroyo Fenoll, publicado por Kitaeru Libros. Una lectura de bienestar emocional que ya puedes encontrar entre nuestras novedades en Elche y comprar online.
¿De qué trata?
Cuando todo parece estar bien por fuera, pero por dentro algo no encaja. ¿Sientes que vives en automático, arrasando con tareas, sin lograr descansar ni disfrutar? Aquí encontrarás una mirada honesta y cercana a esa ansiedad silenciosa que va desgastando por dentro. Tamara Arroyo, psicóloga y experta en regulación emocional, acompaña a identificarla y a reconciliarse con el propio ritmo, sin exigencias imposibles, culpa ni miedo a parar.
¿Por qué leerlo?
- Por su mirada honesta y cercana a la ansiedad cotidiana.
- Por estar escrito por una psicóloga experta en regulación emocional.
- Por ayudar a dejar de vivir en piloto automático.
- Un regalo útil para quienes necesitan parar y escucharse.
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