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MINDFULNESS PARA NIÑOS

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CÓMO CREAR UN HOGAR MÁS FELIZ A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN

SAINZ VARA DE REY, PALOMA

17,50 €
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En 1 día
Editorial:
ZENITH
Año de edición:
2022
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-25578-9
Páginas:
248
Encuadernación:
Rústica
17,50 €
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Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.
Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

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