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MEDITACION

MEDITACION

THUBTEN, LHUNDRUP

14,96 €
IVA incluido
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Editorial:
TIKAL
Año de edición:
2024
Materia:
Cuidarse y cuidar
ISBN:
978-84-9928-533-7
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
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Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.

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