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LA MUJER CANSADA

LA MUJER CANSADA

POR QUÉ TE SIENTES EMOCIONALMENTE AGOTADA Y CÓMO DARTE LO QUE NECESITAS

COLIER, NANCY

20,95 €
IVA incluido
Próxima aparición
Editorial:
BRUGUERA
Año de edición:
2026
Materia:
No ficción
ISBN:
978-84-02-43106-6
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
20,95 €
IVA incluido
Próxima aparición
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"¿Te sientes emocionalmente agotada? ¿Sientes que no puedes más, pero sigues adelante porque «tienes que hacerlo»? ¿Tienes la sensación de que das más de lo que recibes y que nadie cuida de ti? A partir de su experiencia como psicoterapeuta, Nancy Collier desmonta los mitos que nos han hecho creer que debemos poder con todoser buenas, agradables, disponibles, perfectas y analiza cómo esa autoexigencia constante nos desconecta de nuestras verdaderas necesidades. Con ejemplos reales y herramientas de autoconocimiento, La mujer cansada es el libro que necesitabas para parar, respirar y volver a ti:una invitación a salir de la jaula de la complacencia y cuidarte como mereces, desde la compasión y el respeto hacia ti misma.En este libro aprenderás a...
-Decir no sin sentir culpa.
-Soltar la exigencia de ser perfecta.
-Descansar sin justificarte.
-Escucharte, validar tus emociones y cuidarte de verdad."

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