Hàbits Atòmics
Clear, James
Hàbits atòmics — James ClearHàbits atòmics es la edición en catalán del fenómeno mundial de desarrollo personal de James Clear, con traducción de Àlex Guàrdia i Berdiell. Libro en catalán publicado por Ara Llibres.¿De qué trata?Las claves para transformar tu vida a través del poder extraordinario de los pequeños cambios de comportamiento. A menudo pensamos que para cambiar nues...
Sinopsis
Hàbits atòmics — James Clear
Hàbits atòmics es la edición en catalán del fenómeno mundial de desarrollo personal de James Clear, con traducción de Àlex Guàrdia i Berdiell. Libro en catalán publicado por Ara Llibres.
¿De qué trata?
Las claves para transformar tu vida a través del poder extraordinario de los pequeños cambios de comportamiento. A menudo pensamos que para cambiar nuestro estilo de vida hay que hacer grandes cambios, pero James Clear, experto internacional en hábitos, tiene claro que no es así: el cambio real es el resultado de cientos de pequeñas decisiones, como levantarse cinco minutos antes, preparar la ropa para hacer deporte o escribir una frase al día. Eso es lo que Clear llama hábitos atómicos. El libro explica cómo estas minúsculas decisiones se convierten en grandes cambios vitales, con trucos prácticos, base psicológica y científica y ejemplos reales.
¿Por qué leerlo?
- Uno de los libros de hábitos más leídos del mundo.
- Un método práctico y fácil de aplicar en el día a día.
- Basado en psicología y ciencia del comportamiento.
- Edición en catalán, ideal para regalar en Navidad.
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