- Editorial:
- BOD ALEMAN
- Año de edición:
- 2021
- Materia:
- Cuidarse y cuidar
- ISBN:
- 978-3-7504-4230-6
- Páginas:
- 248
- Encuadernación:
- Rústica
FREISEIN ... ODER WEITERRAUCHEN?
RAUCHEN AUFHÖREN - LEICHT GEMACHT. RAUCHERENTWÖHNUNG MIT SYSTEM: VOM NICHTRAUCHE
SPARROW, WILLIS O.
Sie wollen mit dem Rauchen aufhören? Probiert haben Sie es schon, aber so richtig geklappt hat es noch nicht? Gut wäre es aber schon, denn es spricht ja heutzutage alles dafür, den Zigaretten endgültig "Adieu" zu sagen. Wenn da nicht dieser innere Schweinehund wäre, der Sie immer wieder davon abhält, es auch wirklich durchzuziehen.
Willis O. Sparrow präsentiert Ihnen siebeneinhalb effektive Systeme, mit denen Sie Ihren Drang nach einer Zigarette ohne Stress ausklingen lassen können. Die Grundidee: Nichts ist so einfach, wie mit etwas aufzuhören, mit dem man einmal aus freien Stücken angefangen hat. Denn Rauchen spielt sich nur in Ihrem Kopf ab. Alles was Sie denken, bestimmen Sie ganz alleine, niemand sonst. Und darauf zielt dieses Buch ab: Sie alleine haben es geschafft, mit dem Rauchen anzufangen, also entscheiden auch nur Sie alleine, ob Sie weiterrauchen oder wieder frei sein wollen.
Willis O. Sparrow beschreibt mit System, Klarheit und Tiefgang, wie Sie die Hintergründe Ihres Rauchverhaltens bewusst erkennen und so zu Ihrer wahren Entscheidungsfreiheit zurückfinden können. Denn Rauchen ist nichts anderes als die Summe eingespielter Programme, die üblicherweise unbewusst ablaufen. Diesen Programmen liegen Verknüpfungen und antrainierte Automatismen in Ihrem Kopf zugrunde. Doch diese Verknüpfungen kann man lösen. Mit Leichtigkeit und mit System. Die Automatismen kann man deautomatisieren und die gelernten Programme wieder löschen. Wozu also jahrelang Nikotinkaugummis kauen, Selbsthilfegruppen besuchen oder auf Süßigkeiten ausweichen, wenn es auch angenehm und ohne Nebenwirkungen gehen kann? Die Methoden sind wirkungsvoll einfach - und einfach wirkungsvoll wird auch Ihr rauchfreies Ergebnis sein.
Dieses Buch ist des Weiteren frei von Moralpredigten und der ständigen Angstmacherei rund ums Rauchen. Denn negative Schlagzeilen haben noch aus keinem Raucher einen Nichtraucher gemacht. In diesem Buch geht es um einen Wechsel der positiven Erlebnisse des Rauchens, hin zu einem wahrhaft freien Leben. Ganz einfach und ohne Ersatzbefriedigungen, schlechtem Gewissen oder harter Willenskraft. Sie waren immer ein freier Mensch, Sie sind in diesem Augenblick ein freier Mensch und Sie werden auch nach dem Lesen dieses Buches ein freier Mensch sein. Frei zu entscheiden, ob Sie weiterhin rauchen möchten oder es aus freien Stücken sein lassen können. Sie haben die freie Wahl. Genießen Sie dieses Buch mit oder ohne Zigaretten. So, wie es Ihnen am meisten Spaß macht.
