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ESTE LIBRO ES MÁS BARATO QUE LA TERAPIA

ESTE LIBRO ES MÁS BARATO QUE LA TERAPIA

UNA GUÍA PRÁCTICA PARA MEJORAR TU SALUD MENTAL

KELLY, LIZ

21,90 €
IVA incluido
Próxima aparición
Editorial:
AGUILAR
Año de edición:
2026
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-03-52565-8
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
21,90 €
IVA incluido
Próxima aparición
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En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca al consultorio. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad de explicar conceptos complejos de salud mental de manera que se pueden entender y poner en práctica de inmediato. Aprende cómo: * Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulte abrumadora.* Silenciar y domar a tu crítico interior. * Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar). * Establecer límites y dominar el arte de decir «no». * Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu. * Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida. * Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!)Sentirte mejor es posible. Atrévete a dar ese primer paso y déjate guiar por Liz.

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