- Editorial:
- ARIEL
- Año de edición:
- 2024
- Materia:
- Cuidarse y cuidar
- ISBN:
- 978-84-344-3749-4
- Páginas:
- 360
- Encuadernación:
- Rústica
DAR A LUZ CON HIPNOPARTO
LA GUÍA COMPLETA PARA VIVIR EN CALMA TU EMBARAZO Y PARTO
RIPOL MEYA, PAULA
Un libro eficaz para prepararse a un parto positivo, alejar el miedo y empoderarse.
Muchas mujeres viven el embarazo y el parto con ansiedad y miedo, cuando en realidad se trata de fases transformadoras que se deberían vivir desde la calma y la conexión. Dar a la luz es un momento transcendental para ti, tu acompañante y, por supuesto, tu bebé. Los medios de comunicación y la visión del parto como un mero trámite -o incluso una patología- han creado un imaginario colectivo a menudo equivocado. El parto es un proceso fisiológico y el hipnoparto permite cambiar esta mentalidad para vivirlo de forma serena, con información y herramientas.
En esta obra encontrarás un conjunto de técnicas de relajación, meditación y mindfulness enfocadas al periodo de gestación y parto basadas en la evidencia científica que te permitirá confiar en ti misma y tomar las mejores decisiones junto con quien te acompaña. Además de ofrecer información sobre los métodos de confort disponibles actualmente y las opciones que tienes para reducir el dolor, brinda ejercicios que puedes practicar con tu acompañante. ¿Qué esperas para cambiar el miedo al parto por las ganas de conocer a tu bebé?
